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匿名のユーザー
深く呼吸し、自身の身体に意識を向けられる心身ともにリフレッシュできる時間でした。ありがとうございました。
コメント、高評価ありがとうございます。
皆様普段お忙しい日々を過ごしていらっしゃるので、このような自分と向き合う時間はとてと貴重ですよね。これからもよろしくお願いします。
2025年04月14日匿名のユーザー
2週間ぶりのヨガ。仕事で体がガチガチで忙しい時は呼吸も浅いせいか疲れも取れない…
しかし、今日は体の伸びも感じ深いゆっくりの呼吸をしながらのヨガは体の中はポカポカに少し健康になった感じがします。
週一は着たいものです。
コメント、高評価ありがとうございます。
お忙しい中、いつもレッスンに来て下さりれありがおうございます。定期的にヨガをすることで、呼吸を深め、ポカポカでスッキリした本来の身体に戻って下さいね。
2025年04月14日匿名のユーザー
凝り固まった身体をほぐすことができ、普段意識していない箇所を動かすことができたのでとても身体が軽くなりました!ありがとうございました。
コメント、高評価ありがとうございます。
普段はなかなかご自身の身体を意識するのは難しいですが、ヨガの時は意識しイメージしながらやって下さいね。そうすることで、身体への理解も深まり、効果もでやすいですよ!分かって動くとヨガをより楽しめますよ!これからもよろしくお願い致します。
2025年04月05日月 09:15 - 21:00
火 定休日
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