東京練馬区の石神井公園、大泉学園を中心に
少人数のプライベートレッスン形式で
ヨガクラスをおこなっています。
（女性限定）
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自分のペースで呼吸に寄り添う時間、
身体の感覚に意識を向ける時間を
大切にして欲しいとの想いで、
マイペースなヨガの練習を提供します^ ^
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誰かに癒してもらうのではなく、
自分自身の力で癒せることを知ってほしい。
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思考でいっぱいになりがちな今の時代に、
じっくりと身体の感覚を味わって
思考をオフにする時間を大切に。
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難しいポーズを目指していないので、
身体の固い方でも、
ヨガが初めての方でも問題ありません。
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むしろ初心者の方、大歓迎です。
ヨガの入り口としてぜひお待ちしています。
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ヨガを日常に取り入れることで
受け取れる恩恵を感じていただきたいので
ご自宅でも練習を行っていただけるように
シンプルなレッスンを行っております。
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【ヨガ経歴】
全米ヨガアライアンス200取得／シニアチェアヨガ／ブリスベイビーマタニティーヨガ／ヨガニードラセラピスト／ハートオブヨガ指導者養成講座修了
【プロフィール】
大学卒業後、大手旅行代理店、小売企業などの財務経理部門にて勤務の傍ら、アクションショー俳優として関東各地で出演。
激しい演技が重なり椎間板ヘルニアを患う。それでもできる運動を探している時にヨガに出会う。
ヨガをした後にわきあがる爽快感の理由を知りたく、指導者養成講座に参加し身近な人を通してヨガのクラスを開催、病院でのヨガニードラクラスを実施。結婚を機に衣食住の安全性に興味をもち、化学調味料や添加物をとらない料理やお菓子づくり、石鹸づくり、アロマを実践中。
【一言】
ホリスティックな生活をたくさんの人とシェアしたいと思っています！