少人数制のヨガスタジオです。初心者の方も安心してご参加いただけます。親切丁寧なレッスンを心がけています。ヨガで心身共にリラックスして美しく健康になっていきましょう。ヨガの後は、ハーブティーとヨガスイーツでティータイム。お時間ある方はゆったりとお茶しましょう。

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美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。

蒸し暑い日が続いていますね💦💦

エネルギーが落ちやすいこの時期

花曼荼羅のオンラインレッスンを

お花を使っても使わなくてもＯＫ!

真ん中のピージャ(種)にしました。

自分の心の中が映し出されるようです😅

「自由」と聞くとワクワクします💓

この白いキャンバスに何を描こうって

そういう教育を受けて来たから

『人生を楽しむために

真の美しさを届ける』

ヨガとアユールヴェーダで

美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。



みなさま

こんにちは😃





梅雨が明けたの⁇



蒸し暑い日が続いていますね💦💦





みなさん

いかがお過ごしでしょうか？





急に暑くなったり

一年の中でも

エネルギーが落ちやすいこの時期

疲れも出やすいですよね💦

がんばりすぎず

ご自愛ください💖









今日は

花曼荼羅のオンラインレッスンを

受けていました〜







テーマは

「じゆう」ということで





お花を使っても使わなくてもＯＫ!





私は、ちょうど先週の

お花の宅配サービスで

届いたミニパイナップル🍍を

真ん中のピージャ(種)にしました。





花曼荼羅は

宇宙の創造を描いたもの

真ん中の種から始まります。







そして

1番外側には

チョコ🍬

包み紙がカラフルで

可愛かったので🥰





毎回

お花のワークをすると

自分の心の中が映し出されるようです😅







私は

「自由」と聞くとワクワクします💓



この白いキャンバスに何を描こうって







だけど





若い頃は違いました。







型にはまって

こうあるべき

こうしなければ



が強かったです。





小中高と

そういう教育を受けて来たから





美術の時間の自画像だって

鼻はこう描く

目はこう

口はこう





と指示されて



その通りにしないと

先生に怒られたり

バカにされたり

笑われたりするから😅







だから

みんな同じ顔になってた😭







17歳でカナダに留学した時



英語のクラスで

課題が出されて



模造紙1枚が配られました。







先生は来週

「プレゼンテーションします！」





私の頭の中は

？？？





何について？

何分？

文字数は？

写真は使って良いの？

絵の具は使っていいの？

名前はどこに書くの？





などなど😅







すぐ先生に聞きに行きました。







「自由よ！すべてあなた次第！」







私は

ぽかーん(・Д・)

としてしまいました







日本の教育と

ぜんぜん違うことに

戸惑いましたが







しばらくして

吹っ切れて





自由だーーー

楽しいーーー💕







ゼロから作る楽しさに

ワクワクしながら







プレゼンテーションも

おもいっきり

やりきりました。







あなたにとっての

自由って

何でしょう？







何か突拍子のない事をする

とか

人と違うことをする

とかではなく







自分に

無理がなく

ありのままで

ただ存在すること

今を存分に味わうことこそが

自由なのかなぁ、、、と

思います。





たとえ

一見

不自由そうに

側からは見えても





その人自身が

ありのままでいられて

満たされていたら

心は

自由なのかなって

思います。







すべては

心のあり方次第

自分次第

という事ですね！









お花

植物

自然は





ありのままで

いいんだよ！





そのままが最高だよ！





と

いつも

教えてくれます。









ついつい

がんばってしまいそうになる時





お花と

対話していると

心の内側の深い

気づきがあり

自然と癒されていきます。







花曼荼羅WSを

通して

心のワークを

お伝えして行きたいと

思います。







今日も最後まで

お読みいただき

ありがとうございました😊







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