企業内、自営業等の事業所内でのヨーガ・セラピーです。例えば、様々なセクションでのストレス軽減、健康促進、チームビルディングなど、日々のルーティンでのヒューマンミスを防ぎ、更に物事に対する新たな視点を持つことができます。その結果、販売促進、生産性の向上など様々な効果が期待出来ます。

SDGsでもご存じの通り、欧米で進んでいるでも人への投資は日本では躊躇しがちですが、これからグローバルに展開して行くには避けては通れません。企業の活性化、地蔵的な成長は人への投資を抜きにして語れないことから、まさに今、時代の最先端の事業活性化をはかることが出来ます。

実習の形態も、事務所内でのチェアーヨーガ、就業開始時での集中力を高めていくための簡単なセッション、また就業完了時での振り返りや、明日に繋げるための心身の調整等、応用出来る場面は多いです。（普段着で可能、ヨーガ・マットも必要ございません。）

最先端の自己成長カリキュラムを取り入れ、個人から会社全体へのより良い調和をはかり一歩進んだ改革に取り組むことが出来ます。

⚫️　企業内でのヨーガセラピーの特徴＞

・ヨーガ・セラピーはポーズは重要視しない。椅子に座っても出来ます。

・実習時間も就業前、または終業後、会議の前後等、ポイントを絞って取り入れることが出来ます。

・導入の目的に合わせて、様々なメソッドが提供出来ます。

　　〇　ストレス軽減、スムーズン顧客対応のための意識化、事業進捗の俯瞰

　　〇　社員各々の実行力の涵養、満足度の呼応上

　　〇　管理職での、マネージメントの意識化、問題点の意識化

　　〇　経営トップでの、国際問題と自企業の関係性の俯瞰化、これからの戦略

　　〇　企業イメージアップ、ブランド力の向上

　　〇　海外派遣社員への、On-lineによるストレス緩和サポート　　　　　　　　　　等々

⚫️　SDGsへの貢献: 当社の企業内・団体向けヨーガ・セラピーは、持続可能な開発目標（SDGs）への貢献に焦点を当てています。ヨーガ・セラピーを通じて、以下のようなSDGsの達成に寄与します：

　　〇　良い健康と幸福 (SDG 3): ストレス軽減、心身の調和、健康増進を通じて、

　　　　従業員の健康と幸福を促進します。

　　〇　品質の向上 (SDG 4): 集中力、創造性、問題解決能力の向上により、スキルと

　　　　学習機会を提供し、個人および組織の成長を支援します。

　　〇　働きがいのある組織 (SDG 8): チームビルディングと協力スキルの向上を通じて、

　　　　働きがいのある環境を育成し、生産性の向上を促進します。

　　〇　持続可能な消費と生産 (SDG 12): ヨーガ・セラピーの実施において、リソースの

　　　　効率的な使用と持続可能な生活様式を奨励し、環境への配慮を促進します。

　　〇　グローバルパートナーシップ (SDG 17): グローバルな視点をもたらし、企業内の

　　　　異なるセクションや国際的な関係を俯瞰し、持続可能な戦略の構築を支援します。

例1：1回2～3時間　一回当たり研修費用40万円を目安といたします。

例2：1年契約の場合　約800万円

（一週間に2日　15万円×52週、年２回の総合的な実習（新人教育研修、中間管理職研修含む）その他交通費、宿泊費等）

契約、料金お振り込み等については、特定非営利活動法人日本ヨーガ療法士協会（NPO法人日本ヨーガ療法士協会）が窓口となり契約していただくことになります。それにより全国展開されている企業様にも安心して受講いただけます。

企業内、自営業等の事業所内でのヨーガ・セラピーです。例えば、様々なセクションでのストレス軽減、健康促進、チームビルディングなど、日々のルーティンでのヒューマンミスを防ぎ、更に物事に対する新たな視点を持つことができます。その結果、販売促進、生産性の向上など様々な効果が期待出来ます。

SDGsでもご存じの通り、欧米で進んでいるでも人への投資は日本では躊躇しがちですが、これからグローバルに展開して行くには避けては通れません。企業の活性化、地蔵的な成長は人への投資を抜きにして語れないことから、まさに今、時代の最先端の事業活性化をはかることが出来ます。

実習の形態も、事務所内でのチェアーヨーガ、就業開始時での集中力を高めていくための簡単なセッション、また就業完了時での振り返りや、明日に繋げるための心身の調整等、応用出来る場面は多いです。（普段着で可能、ヨーガ・マットも必要ございません。）

最先端の自己成長カリキュラムを取り入れ、個人から会社全体へのより良い調和をはかり一歩進んだ改革に取り組むことが出来ます。

⚫️　企業内でのヨーガセラピーの特徴＞

・ヨーガ・セラピーはポーズは重要視しない。椅子に座っても出来ます。

・実習時間も就業前、または終業後、会議の前後等、ポイントを絞って取り入れることが出来ます。

・導入の目的に合わせて、様々なメソッドが提供出来ます。

　　〇　ストレス軽減、スムーズン顧客対応のための意識化、事業進捗の俯瞰

　　〇　社員各々の実行力の涵養、満足度の呼応上

　　〇　管理職での、マネージメントの意識化、問題点の意識化

　　〇　経営トップでの、国際問題と自企業の関係性の俯瞰化、これからの戦略

　　〇　企業イメージアップ、ブランド力の向上

　　〇　海外派遣社員への、On-lineによるストレス緩和サポート　　　　　　　　　　等々

⚫️　SDGsへの貢献: 当社の企業内・団体向けヨーガ・セラピーは、持続可能な開発目標（SDGs）への貢献に焦点を当てています。ヨーガ・セラピーを通じて、以下のようなSDGsの達成に寄与します：

　　〇　良い健康と幸福 (SDG 3): ストレス軽減、心身の調和、健康増進を通じて、

　　　　従業員の健康と幸福を促進します。

　　〇　品質の向上 (SDG 4): 集中力、創造性、問題解決能力の向上により、スキルと

　　　　学習機会を提供し、個人および組織の成長を支援します。

　　〇　働きがいのある組織 (SDG 8): チームビルディングと協力スキルの向上を通じて、

　　　　働きがいのある環境を育成し、生産性の向上を促進します。

　　〇　持続可能な消費と生産 (SDG 12): ヨーガ・セラピーの実施において、リソースの

　　　　効率的な使用と持続可能な生活様式を奨励し、環境への配慮を促進します。

　　〇　グローバルパートナーシップ (SDG 17): グローバルな視点をもたらし、企業内の

　　　　異なるセクションや国際的な関係を俯瞰し、持続可能な戦略の構築を支援します。

⚫️　契約、料金

例1：1回2～3時間　一回当たり研修費用40万円を目安といたします。

例2：1年契約の場合　約800万円

（一週間に2日　15万円×52週、年２回の総合的な実習（新人教育研修、中間管理職研修含む）その他交通費、宿泊費等）

契約、料金お振り込み等については、特定非営利活動法人日本ヨーガ療法士協会（NPO法人日本ヨーガ療法士協会）が窓口となり契約していただくことになります。それにより全国展開されている企業様にも安心して受講いただけます。



企業・団体内ヨーガセラピー（5分から実施可能）On-line・対面同時対応可能

ヨーガセラピー（ヨーガ療法）をオンライン、スタジオでの対面ヨーガを実習指導しています。

ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）とは
 　ヨーガセラピー（療法）はポーズの形をキッチリまねるとか、身体を柔らかくする（ストレッチ）ということには、まったく重視していません。それは様々なヨーガによる効果に全く影響を及ぼさないどころか、ポーズを追求すること自体に目的がすり替わり、せっかくのヨーガの醍醐味を味わえないという事になります。
　ポーズができなくても、身体が硬くてもヨーガ・セラピーの効果は期待できます。副次的に、できなかったポーズができたとか、身体が柔らかくなる（柔軟になる）ということはあります。（注：筋肉が柔軟になる、一般的なストレッチで伸ばして柔軟というよりは、ヨーガ療法の場合は筋肉がしなやかになる。筋力もつき回復力もついてくる、それらが呼吸法とも連動して、よりしなやかになっていく感じです。）心の状態もしかりです。
　人間の一生を考えると、1日、1年、10年、30年と心身の状況は常に変化しているのです。私の経験から、あえていうとポーズができないほうが、客観視力（自己認識力、観察力）が高まり、セラピー効果があると場合が多くあります。身体的なエクササイズ効果を高めるために、筋肉への負荷をかけていく場合、様々なポーズをとります。しかしポーズを完成させるよりは、ポーズをとる前後、最中、自分の身体の硬さの変化、呼吸の変化、心の変化を観察する（マインドフルネス）、また観察する自分を更に認識する（メタ認知）がヨーガ（結ぶ）なのです。その過程で心身の調和がはかれ、内なる自然治癒力が活性化され、肉体的、精神的な健やかさが備わってくるのです。
　ヨーガ療法は、インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ（体操等）、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法（心の調整）などの技法を使い健康の維持、増進、心身の調和をはかっていきます。疾患をお持ちの方へも安全に行えるよう考えられており老若男女を問わず実習できます。

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オンラインによるメリットは、
〇　すきま時間を有効活用
何といっても教室までの移動時間が無いことです。お仕事、家事、育児、受験勉強の合間でのレッスン、すきま時間の有効活用。朝起きてから、睡眠につくまでリアル配信が可能となりました。オンデマンド（動画配信）では24時間の受講が可能です。
〇　実習場所は、ご自宅の畳、一畳分のスペースがあればできます。
さがみはらヨーガセラピー、スタジオの広さは約1.5畳！
私も、オンラインレッスンでは、受けられる皆さん、スタジオに行くまで5歩位歩けばスタジオです。スタジオ入りまで、10秒！
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〇　講師
　認定ヨーガ療法士　大関聡（おおせきさとし）
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●レッスン対象者
・対象外の方はおりません。
・現在医療機関に受診されている場合、主治医の先生からのご了解を得てから受講をお願いする場合がございます。
・オンラインの機器等、スマホ、パソコン等通信手段をお持ちてない方は、別途対応いたします。その場合、お近くのレンタルスタジオかご自宅等、ヨーガ・セラピーをお伝えする手段をご一緒に考えていきたいと思います。
　
※　ヨーガセラピー（グループ　60〜75分）
※　ヨーガセラピー（グループ　30〜45分）
※　ヨーガセラピー（グループ・椅子ヨーガ　30〜40分）
※　ヨーガセラピー（ヨーガ・ダルシャン(プライベート)10〜20分）
※　ヨーガセラピー（ヨーガ・ダルシャン(グループ)10〜20分）
※　ヨーガセラピー（プライベート　60分）
※　初めての方（30分）
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さがみはら　ヨーガ　セラピー　サイト
https://www.sagamiharayoga.com/
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月謝の購入は下記ページから購入できます
https://coubic.com/yogasagamihara/products#pageContent

認定ヨーガ療法士 | ヨーガ療法 | ヨーガセラピー | yoga | 健康は自分で作るもの。すきま時間にヨーガを実践しよう。オンラインを中心に、ご自宅や各地のスタジオで受講可能です。年齢、性別に関係なく実習できます。ヨーガは単なるポーズではなく心の実践です。その結果、心身の調和がもたらされます。

さがみはらヨーガセラピー

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