Name: 理学療法士によるパーソナルピラティス
Brand: yoga salon YUJ
Price: 7000 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (76 reviews)

※初回の方は料金が変わります。予約時はクレジットカード決済は選ばず、【当日決済】をご選択ください。(当日クレジットカードによるお支払いが可能です)

必ずページ下部の ＜初回について＞をご一読ください。

＊詳細はホームページにも記載しております

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【 担当講師 】幸（ 理学療法士 ／ ピラティスインストラクター ／ 自律神経ケアセラピスト ）

リハビリのために生まれたメソッド「ピラティス」を理学療法士の手で

■動作のプロである理学療法士によるマンツーマンのマットピラティス

リハビリのノウハウを熟知した理学療法士の手によってお身体の不調を改善したい方

無理なく動き、運動習慣を身につけたい、運動が苦手という方におすすめのクラスです。

◆クラス受講の92％以上の方が肩こり・背中のハリに効果を実感

丁寧なヒアリングをもとに、その方の不調改善へと導きます。痛みに対して「なんとなく動く」ではなく、機能解剖学をもとに的確で無駄のないエクササイズを行います。できるだけ負担のない動きを通して、機能的な身体へと目指すことが可能。だから継続できる。心地よさの中にもたしかに感じる変化と効果を実感してください。

◆オーダーメイドピラティスで不調を改善

yoga salon YUJのパーソナルピラティスは、理学療法士が姿勢や動作を分析した上でシークエンスを構築します。体が硬い、運動が苦手。そういったお悩みがあっても全く問題ありません。

痛みや不調の改善・予防など、ご要望に対して必要な機能を高めていくためのシークエンスを組んでいきます。その日の体調や身体の状態に合わせて

□エクササイズ系を多めにする

□手技やマッサージなどを多めにする

◆呼吸を深めて自律神経を整える

呼吸を深めるためには呼吸しやすい身体づくりが重要になり、呼吸しやすい状態になることで自律神経も整っていきます。
当クラスでは胸郭がしっかり広がる、しぼむ、横隔膜・腹横筋・骨盤底筋が機能するといった部分に意識を向け、最適なエクササイズを処方します。

◆動きを引き出す、感じる、より良く動く

エクササイズ中は講師が細かく動きやポジションをチェックし修正していきます。同じエクササイズでも、人によって意識する部位や動き方は異なります。感覚入力であったり必要な動きが出てくるような誘導をさせていただきます。

✔身体のプロに見てもらいたい

✔解剖学に特化したピラティスを受けたい

✔無理なく機能的な身体を目指したい

初回の方は必ず以下をご一読ください。

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初回のみカウンセリング（15分／料金1,000円）がかかります。

《 初回 》ヨガ／ピラティス 一律 8,000円（税込）

（カウンセリング費・手技／マッサージ費込み）

＊開始5分前にお越しください。お帰りの時間は記載のクラス時間より10分ほど遅くなることを想定の上お越しくださいますと幸いです。

※《２回目以降》は１回あたり6,100円～7,000円（※購入した回数券による）

※２名様で参加希望の場合は　お一人につき4,000円（税込）

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　　・お身体や心の不調等をヒアリング

　　・不調がなぜ出るのかを機能解剖学に基づいて動きながら解説

2.不調改善・緩和のための手技・マッサージ

3.不調改善・緩和のためのヨガ／ピラティス／エクササイズ

4.オリジナルチャイのドリンクサービス

5.特典付きのアンケートご回答（LINE＠お友だち追加）

【注意事項】--------------------------------------------------------------------------------------------

※ドアオープンは5分前になります。動きやすい格好でお越しください。

※サロンには看板猫（サイベリアン・♂）がおります。

　猫アレルギーの出にくい猫種ではありますが、アレルギーをお持ちの方はご利用をお控えください。　

※妊娠中の方は事前にご連絡ください。

※産後のヨガは８週以降より推奨しております。

不安なことは事前にお気軽にお問い合わせくださいませ。

※初回の方は料金が変わります。予約時はクレジットカード決済は選ばず、【当日決済】をご選択ください。(当日クレジットカードによるお支払いが可能です)

必ずページ下部の ＜初回について＞をご一読ください。

＊詳細はホームページにも記載しております

https://salon.yuj-yoga-tokyo.com/syokai/

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【 担当講師 】幸（ 理学療法士 ／ ピラティスインストラクター ／ 自律神経ケアセラピスト ）

リハビリのために生まれたメソッド「ピラティス」を理学療法士の手で

■動作のプロである理学療法士によるマンツーマンのマットピラティス

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＼おすすめ！／

リハビリのノウハウを熟知した理学療法士の手によってお身体の不調を改善したい方

無理なく動き、運動習慣を身につけたい、運動が苦手という方におすすめのクラスです。



◆クラス受講の92％以上の方が肩こり・背中のハリに効果を実感

丁寧なヒアリングをもとに、その方の不調改善へと導きます。痛みに対して「なんとなく動く」ではなく、機能解剖学をもとに的確で無駄のないエクササイズを行います。できるだけ負担のない動きを通して、機能的な身体へと目指すことが可能。だから継続できる。心地よさの中にもたしかに感じる変化と効果を実感してください。



◆オーダーメイドピラティスで不調を改善

yoga salon YUJのパーソナルピラティスは、理学療法士が姿勢や動作を分析した上でシークエンスを構築します。体が硬い、運動が苦手。そういったお悩みがあっても全く問題ありません。

痛みや不調の改善・予防など、ご要望に対して必要な機能を高めていくためのシークエンスを組んでいきます。その日の体調や身体の状態に合わせて

□エクササイズ系を多めにする

□ストレッチ系を多めにする

□手技やマッサージなどを多めにする

といった調整も可能です。




◆呼吸を深めて自律神経を整える

呼吸を深めるためには呼吸しやすい身体づくりが重要になり、呼吸しやすい状態になることで自律神経も整っていきます。
当クラスでは胸郭がしっかり広がる、しぼむ、横隔膜・腹横筋・骨盤底筋が機能するといった部分に意識を向け、最適なエクササイズを処方します。



◆動きを引き出す、感じる、より良く動く

エクササイズ中は講師が細かく動きやポジションをチェックし修正していきます。同じエクササイズでも、人によって意識する部位や動き方は異なります。感覚入力であったり必要な動きが出てくるような誘導をさせていただきます。



✔身体のプロに見てもらいたい

✔解剖学に特化したピラティスを受けたい

✔無理なく機能的な身体を目指したい

✔肩こりや腰痛がある

✔運動習慣が少ない

✔機能的な身体を目指したい



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＜初回について＞

初回の方は必ず以下をご一読ください。

＊詳細はホームページにも記載しております

https://salon.yuj-yoga-tokyo.com/syokai/



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◆料金説明◆

初回のみカウンセリング（15分／料金1,000円）がかかります。

《 初回 》ヨガ／ピラティス 一律 8,000円（税込）

（カウンセリング費・手技／マッサージ費込み）

＊開始5分前にお越しください。お帰りの時間は記載のクラス時間より10分ほど遅くなることを想定の上お越しくださいますと幸いです。

※《２回目以降》は１回あたり6,100円～7,000円（※購入した回数券による）

※２名様で参加希望の場合は　お一人につき4,000円（税込）

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◆初回の流れ◆

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1.カウンセリング

　【カウンセリング内容】

　　・問診票の記入

　　・お身体や心の不調等をヒアリング

　　・動作の確認

　　・不調がなぜ出るのかを機能解剖学に基づいて動きながら解説

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2.不調改善・緩和のための手技・マッサージ

　　　▼

3.不調改善・緩和のためのヨガ／ピラティス／エクササイズ

　　　▼

4.オリジナルチャイのドリンクサービス

　　　▼　

5.特典付きのアンケートご回答（LINE＠お友だち追加）

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【注意事項】--------------------------------------------------------------------------------------------

※ドアオープンは5分前になります。動きやすい格好でお越しください。

※サロンには看板猫（サイベリアン・♂）がおります。

　猫アレルギーの出にくい猫種ではありますが、アレルギーをお持ちの方はご利用をお控えください。　

※妊娠中の方は事前にご連絡ください。

※産後のヨガは８週以降より推奨しております。

不安なことは事前にお気軽にお問い合わせくださいませ。

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理学療法士によるパーソナルピラティス

■理学療法士が監修するパーソナルヨガ・ピラティスサロン

yoga salon YUJ（ユジュ）は大岡山の一軒家にあるプライベートヨガ・ピラティスサロン。

身体がそれぞれ違うように、その方に最適なシークエンスも人それぞれです。

理学療法士監修のもと考案された独自のメソッドを融合し、解剖学に基づいた変わるためのヨガ・ピラティスを提供します。


■癒やしの中にも確かな変化を

yoga salon YUJは「全方位から身体を快適に」をコンセプトに、ヨガやピラティス、リラクゼーションやカウンセリング等、各種メニューを提供しています。

パーソナルだからこそ、ご自身に合った強度・シークエンスによって無理なく最短で変化を感じられます。

ただ追い込むのではなく、頑張るだけではなく。深い癒やしとリラックスの中でもたしかに変わっていくご自身を体感してください。


■肩こりや腰痛に悩む方へ・根本から変わりたい方へ

yoga salon YUJにいらっしゃる多くの方が、肩こりや腰痛といった慢性的な痛みに悩んでいらっしゃいます。
そして、多くの方がその改善を実感してリピートしてくださっています。

その場限りではなく、根本から不調が起こりにくいお身体へ。

え、こんなところが筋肉痛になるの？という驚きと感動を、そして変化を味わってください。

講師一同、皆さまとの出会いを楽しみにしております。

yoga salon YUJ

理学療法士によるパーソナルピラティス

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