千葉県柏市の大人と子どものヨガ教室。
カラダが柔らかい人が難しいポーズをするだけがヨガではなく、
ヨガをもっと気軽に、ココロとカラダが元気で健康になるツールに。
一緒に楽しくYogaしましょう♪”
【めぐ】プロフィール
次女をサンフランシスコで出産後、ぎっくり腰をくり返し、現地のスポーツクラブでヨガを始める。
通うたびにカラダがほぐれ徐々に柔らかくなっていき、自分がリセットされるような気持ち良さを感じる。
帰国後、もっとヨガについて学びたくなり
大人向けヨガ、キッズ向けヨガの両指導者資格を取得。
”みんなの心と体の健康と元気のために”
幼児から大人まで幅広い方たちのヨガクラスを
2014年から柏市で開催している。
・TOKYOYOGA YogaBody トレーニングコース修了
・全米ヨガアライアンス200h取得
・YOGA Ed. PI-1(キッズヨガTT)修了
・テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座修了
レビュー (40)
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匿名のユーザー
少しずつ肩のこりを解せるので負担なくできてよかったですね！
返信コメントコメントありがとうございます！
こちらは朝の３０分ですが、週２回３週間位するとほぐれ感を感じられると思いますが、お忙しければ週１回でもコンスタントに続けることで体が動かしやすくなると思います。
またお待ちしていますね^ ^
2020年12月07日匿名のユーザー
久しぶりに参加しました！オンラインは初ですが、なんとか利用できて良かったです！
体が固くなっていたので、最初は不安でしたが、動かしていくうちにリラックスでき、よい運動になりました。また、少しずつ参加していきたいですね！
返信コメントご参加ありがとうございました！
初めてのことは誰でも戸惑うものですよね。
回数を重ねていけば、オンライン自体に慣れていくと思いますよ。
はい、またいつでもお待ちしてます。
2020年12月07日匿名のユーザー
『肩周りをぐるっと。』朝ヨガ、3週目。
ずっと、左肩が痛くて可動域が狭かったはずなのに、お風呂で背中をゴシゴシ洗っていたら、なんと、左手が左右の肩甲骨に軽々と届き、しかも、左肩甲骨の窪みが出て、左手で肩甲骨の窪みを捉えることが出来ました。
子供に『ママ！手が上がるようになったじゃん』と言われ、とても、嬉しくなりました。
しかし、右手は上がりづらく、右の肩甲骨も埋もれているようなので、いつか、右肩甲骨が出てきてくれるように、めぐさんに教えて頂いたことを、コツコツやっていきたいと思います。
返信コメントすごいじゃないですかー！！
続けた甲斐がありましたね。
いつも見ているお子さんに言われるとより嬉しいですしね♪
意識しない日常で「あれ？前より動いてる？」って気がつくほどもう変わってるってことです。
右手はこれからの課題として、また一緒にコツコツ続けていきましょー！
いつもありがとうございます^ ^
2020年11月18日