Reviews (40)

  • クービックユーザー

    少しずつ肩のこりを解せるので負担なくできてよかったですね!

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    こちらは朝の30分ですが、週2回3週間位するとほぐれ感を感じられると思いますが、お忙しければ週1回でもコンスタントに続けることで体が動かしやすくなると思います。

    またお待ちしていますね^ ^


    2020年12月07日
  • クービックユーザー

    久しぶりに参加しました!オンラインは初ですが、なんとか利用できて良かったです!

    体が固くなっていたので、最初は不安でしたが、動かしていくうちにリラックスでき、よい運動になりました。また、少しずつ参加していきたいですね!

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!

    初めてのことは誰でも戸惑うものですよね。

    回数を重ねていけば、オンライン自体に慣れていくと思いますよ。

    はい、またいつでもお待ちしてます。

    2020年12月07日
  • クービックユーザー

    『肩周りをぐるっと。』朝ヨガ、3週目。

    ずっと、左肩が痛くて可動域が狭かったはずなのに、お風呂で背中をゴシゴシ洗っていたら、なんと、左手が左右の肩甲骨に軽々と届き、しかも、左肩甲骨の窪みが出て、左手で肩甲骨の窪みを捉えることが出来ました。

    子供に『ママ!手が上がるようになったじゃん』と言われ、とても、嬉しくなりました。

    しかし、右手は上がりづらく、右の肩甲骨も埋もれているようなので、いつか、右肩甲骨が出てきてくれるように、めぐさんに教えて頂いたことを、コツコツやっていきたいと思います。

    返信コメント

    すごいじゃないですかー!!

    続けた甲斐がありましたね。

    いつも見ているお子さんに言われるとより嬉しいですしね♪

    意識しない日常で「あれ?前より動いてる?」って気がつくほどもう変わってるってことです。

    右手はこれからの課題として、また一緒にコツコツ続けていきましょー!

    いつもありがとうございます^ ^

    2020年11月18日
  • クービックユーザー

    普段は『朝ヨガ』に参加していますが、今日は、午前中空いていたので、以前通っていた、クラスに参加しました。

    前より、動くポーズは少なかったのに、スタジオに通っていた時より、汗が滝の様に出たので、ビックリしました。

    レッスン終了後は、身体が軽くなりましたが、

    時間が経つにつれ、足がだる重~!身体の軸がぶれないよう『足腰を鍛えなきゃ』という新たな目標が出来ました。

    めぐさんが、ヨガについて、お話しをしてくださるのですが『頑張る事が面倒くさい、逃げちゃう人は、少しずつ頑張ってみる』『頑張り過ぎちゃう人は、頑張り過ぎないようにする』というような話を聞いたので、私はどちらかというと、頑張り過ぎちゃう傾向にあるので、無理せずに、コツコツやっていこうと思います。

    めぐさんの、ヨガの話しは、とても腑に落ちる内容で、実生活にも活かせたり、自分の事を見つめ直すきっかけにもなるので、皆さんにも、お薦めしたいです。

    ヨガは、単に身体を動かす、ポーズを取るだけではないから、クラスの名前に『カラダとココロ』が入っているのだろうと思いました。

    これからも、楽しみにしているので、宜しくお願い致します。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!


    足腰から筋肉は弱っていきますので、使うことはとても大切です^ ^


    ヨガポーズができるようになることも大切ですが

    私のヨガクラス内容は、カラダの芯と使うべきところをしっかり使えるようなプログラムでカラダを元気に、そしてヨガの話でココロも元気になってもらうよう構成しています。


    はい、おしゃる通りwまさに「カラダとココロが元気になるヨガ」なる所以です。


    ヨガはそもそもカラダとココロの事ということを知らない人がとても多いので、今後もっとヨガのホントの事を知ってもらえるよう、改めて準備をしているところです。


    いつも応援していただきありがとうございます!

    こちらこそ、今後ともどうぞよろしくお願いします♪


    2020年10月10日
  • クービックユーザー

    『みんなで一緒にヨガストレッチ』初回からコツコツ続けて、今では生活の一部として、欠かせないものになっているので、夏休みで、暫く『みんなで一緒にヨガストレッチ』が出来ないのが、とても淋しいです。

    下半身は、大分柔らかくなってきているので、今の目標は、錆び付いた肩関節周囲を柔軟にすること!

    今まで、めぐさんに教えて頂いた事を思い出しながら、お休み期間中も、コツコツ続けていきたいと思います。

    めぐさん、いつも、一緒にヨガストレッチをしてくださって、ありがとうございます。

    返信コメント

    朝、体をほぐすと1日気持ち良いですよねー

    焦らず肩まわりも少しずつほぐしていきましょう♪

    しばらく夏休みをいただきますが、私もこの期間を使って自分のステップアップをしていきたいと思っています。

    お休みの間、無理せず焦らず続けてみてくださいね。


    こちらこそ、いつもありがとうございます!

    夏休み明け、また会えるのを楽しみにしています♪

    2020年08月06日
  • クービックユーザー

    最初はオンラインでのヨガレッスンに躊躇していましたが、少人数でオンラインでもしっかりアドバイスを頂けるので、とても良かったです。始まってしまえば、他の人の目も気になりません(笑)

    予約する事で、自分に喝を入れられるので、鈍った身体を目覚めさせる事ができます。

    これからも継続していきたいと思います。

    返信コメント

    はいー、私も躊躇してましたw

    でも今は手応えを感じています。

    そうそう、始まってしまえば自分の世界♪


    予約で自分に喝!なるほどw

    1人では難しいけど、誰かが一緒だと続けられるってこと、ありますよね。

    私も皆さんがいるからできるんですよ。

    これからも一緒に続けていきましょう!




    2020年06月22日
  • クービックユーザー

    『みんなでヨガストレッチ』を定期的にはじめるようになり、日々、身体が柔らかくなっているのを感じます。

    短い時間ですが、ストレッチしないより、ストレッチする方がいい! 継続は力なり!

    お陰様で、頭痛も出現する頻度が、激減しています。

    面倒くさがりで消極的な、私には、オンラインでの参加は、無理なく続けられそうです。


    返信コメント

    お返事送信できていなかったようで、大変遅くなりごめんなさい!

    自分で変化に気がつくと嬉しいですよね。

    体調も良くなったようなら、よかったよかった。

    筋肉は裏切らない、ですねw




    2020年08月06日
  • クービックユーザー

    首回りのストレッチで始まり、肩周り、股関節周りのヨガストレッチが出来ました。30分にもかかわらず、身体が解れて気持ちよかったです。

    長い時間のプログラムはヨガを深くできて良いですが、30分のヨガストレッチは予定がある日や家事の合間に気軽にできて、ヨガが身近になりそうです!

    返信コメント

    朝はカラダが固まっているものなので、ほぐしてあげると動きやすくなりますよね。

    間を開けず続けることが大切です^ ^

    たかが30分と侮るなかれw

    コツコツカメさんがカラダを変えるキーなのです♪

    2020年06月22日
  • クービックユーザー

    今日は参加させていただき、ありがとうございます。

    こちらの音声トラブルがあり申し訳ありませんでした。

    次回はデバイスをかえて参加したいと思います。

    最近は、動画ヨガなど様々な方法でヨガができるようになってきたかと思いますが、

    やっぱり知っている先生が行うヨガが落ち着くな~と感じました。

    初めてのオンラインヨガ。なかなか価値のあるものだな~とも感じました。

    スタジオヨガ、オンラインヨガ、オフ会。

    一緒にヨガができる人がますます増えるのではない!!と思うとワクワクしますね。

    なかなか予定が合わないことが多いのですが、また一緒にヨガができることを楽しみにしています。

    返信コメント

    いえいえ、こちらも説明が足りず、恐縮です^^;

    オンラインてすごいですよねぇ。

    ヨガも多様化の時代。

    「やっぱり知ってる人の方がいい」「動画はクラスとは違うなぁ」「アドバイスがもらえるからいい」など他の方にも同じような感想をいただいています。

    ありがとうございます。

    なるほど、オフ会!いいですね♪

    こちらこそ、また一緒に。

    いつでもお待ちしています。

    2020年06月07日
  • クービックユーザー

    「自分に失礼」とめぐさんの一言に気がつかされました。わりと日頃、まわりと比べがちな自分、卒業したいです!

    返信コメント

    気づいたところで、もうすでに第一段階クリアですよ♪

    自分のいいところも悪いところもひっくるめてOKを出してあげましょう。

    自分の存在にハナマルを出してあげましょう。

    自己肯定感にもつながることですね。

    また一緒にヨガできるのを楽しみにしています。

    2020年06月07日
  • クービックユーザー

    凝り固まった身体をゆっくりほぐす事が出来ました。

    久しぶりにジワっと汗をかき心地よく1日が過ごせそうです。

    最後のシャバーサナがこんなに気持ち良いとは久しぶりの感覚でした。

    ありがとうございました(^^)

    返信コメント

    自粛生活では、どうしても運動不足、凝り固まってしまいますよね^^;

    ジワッと汗をかくぐらいカラダを動かす習慣作りがこれからも大切になるでしょう。

    オンラインヨガクラスだって、カラダとココロを元気で健康にする良いツール。

    またいつでもお待ちしています♪

    2020年06月07日
  • クービックユーザー

    スマホのオンラインでヨガをしたのは初めてでしたが、メグさんのレッスンには慣れていたのでスムーズに身体が動かせました。カメラに自分のポーズを上手く写せるようにするには、カメラから2メートルくらい距離が必要なので、それさえクリアできればOKですね♪また参加したいです!

    返信コメント

    いつもありがとうございます♡

    皆さんそれぞれ環境も違いますから一概には言えませんが、横に引いたマット全体が映るくらいカメラから離れるとご自身の動きも画面で見れるし、私の方からもカラダの動きがよく見えるのでアドバイスもしやすくはなります。ただマストではありませんので^^;

    またぜひ、一緒にヨガしましょうね!!

    2020年05月22日
  • クービックユーザー

    初めてのオンラインレッスンで動きが上手くできないところもありましたが、めぐさんがその都度アドバイスをしてくれたのでなんとかできました。

    家で思い出しながらヨガをしていましたが、やっぱりレッスンとは違うなぁと感じていたので、今日はオンラインレッスンができてよかったです。

    もっと呼吸や体のひとつひとつに気を配って、次のレッスンまで自分でも続けていこうと思います。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    ご参加いただき、ありがとうございました!

    オンラインは慣れが必要です。

    お互い色々改善しながら、よりよく進めていきましょう。

    1人もいいけど、双方向でできるオンラインはいいツールです♪


    ヨガは気づきです。

    気付いたら、しめたもの。

    幾つからでも方向さえ間違えなければ、変わっていきます。

    また一緒にヨガできるのを、楽しみにしています!

    2020年05月22日
  • クービックユーザー

    ラストの肩周りをストレッチするポーズ気持ちよかったです!!

    ヨガ効果でしょうか!?

    今晩は足がだるくないです!

    返信コメント

    気持ちいいと思ったら、普段の生活にどんどん取り入れてくださいね。

    単純な動きだけど、その積み重ねでカラダをケアしていけるはずですから👍

    効果が出て私も嬉しいです。

    またお待ちしていますよ♡

    2020年05月22日
  • クービックユーザー

    オンラインで見て頂きながらできるなんて、

    すごい時代です!

    他の方も書いてましたが、時短で、

    受講できるのはとても嬉しいです(^ ^)

    ありがとうございました(^ ^)




    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    ホントですよねぇ。。。

    良いところを生かしてよく使っていきたいと思っています^ ^

    ありがとうございました♪

    2020年05月22日
  • クービックユーザー

    自粛中ですがオンラインレッスンで癒しの時間を提供してくださって本当にありがたいです‼︎

    画面からこちらの動きを見てアドバイスしてくださるので、自宅でもじっくりと自分の身体にむきあえました。

    回が増すとこちらがよく聞き取れるようにマイクを使ってくださったり、音楽を入れて癒しを提供してくださったりととても丁寧で心温まります。


    次回もぜひ宜しくお願いします‼︎

    返信コメント

    コメントありがとうございます!!

    スタジオからのレッスンは初めてだったので、実は私も緊張してたのですが💦

    そう言っていただけると嬉しいです♡

    試行錯誤ですが、これからも良いものをご提供できるよう努めてまいります。


    こちらこそ、是非また!

    今後ともよろしくお願いします!!

    2020年05月20日
  • クービックユーザー

    親子で参加しました。ペースもゆっくりで、ポーズの難易度も自分たちに合っていたので、娘と一緒に楽しめました。家の都合上、リビングで受講することになるのですが、午前は他の家族も使用するため、次回は最初からミュートで参加させてもらえると嬉しいです。キッズのオンラインレッスンも受けてみたいです。ありがとうございました。

    返信コメント

    コメントありがとうございます♪

    この「ヨガストレッチ」、お子さんと一緒にできると好評いただいています。

    オンラインは私自身も探り探りで💦

    ご迷惑もおかけしましたが、急ピッチで改善進めています。

    キッズクラスのオンラインモニター募集の際には、お声かけさせてください。

    こちらこそ、ありがとうございました!

    2020年05月20日
  • クービックユーザー

    自宅で一人ヨガよりも気合いが入ります!

    オンライン=時短にもなります!

    返信コメント

    コメントありがとうございます。

    うふふ気合い、わかりますw

    オンラインだけど「1人じゃない」って嬉しいですよね。

    移動時間がない、天気に左右されない、そのまま寝落ちできる等オンラインはこれから当たり前になるかもしれませんね。

    また一緒にヨガしましょうね♪

    2020年05月20日
  • クービックユーザー

    暫く休んでいて体がなまっていましたが、ゆったりとレッスンが進んでいきとても良かったです。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    人生はよく波に例えられますが、思いもよらない波がきた時にこそヨガは自分を自分で癒す力をくれるものです。

    この「ココロとカラダをほぐすヨガ」がみなさんのカラダと心を緩め、ご自分の充電をするみなさんのホームになれたらと思っています。

    いつもありがとうございます。

    またいつでもお待ちしていますよ😌

    2019年11月09日
  • クービックユーザー

    今年の5月から始めました。月2〜3回のペースで参加しています。今回は久しぶりでしたが、私の状態に合わせて進めて頂き、心も体もほぐれました。少人数のヨガクラスをお探しの方にはとてもおすすめです!

    これからもよろしくお願い致します。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    心も体もほぐれたとのこと、よかったです。

    生活していれば、忙しくなったり体調崩したり、色々あるものです。長く続けていく事で効果も出てくると思います。

    少人数はS&Sの最大の特徴♪

    こちらこそ、今後とも宜しくお願いします。

    いつでもお待ちしています😊

    2019年10月10日

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