少しずつ肩のこりを解せるので負担なくできてよかったですね！

久しぶりに参加しました！オンラインは初ですが、なんとか利用できて良かったです！

体が固くなっていたので、最初は不安でしたが、動かしていくうちにリラックスでき、よい運動になりました。また、少しずつ参加していきたいですね！

『肩周りをぐるっと。』朝ヨガ、3週目。

ずっと、左肩が痛くて可動域が狭かったはずなのに、お風呂で背中をゴシゴシ洗っていたら、なんと、左手が左右の肩甲骨に軽々と届き、しかも、左肩甲骨の窪みが出て、左手で肩甲骨の窪みを捉えることが出来ました。

子供に『ママ！手が上がるようになったじゃん』と言われ、とても、嬉しくなりました。

しかし、右手は上がりづらく、右の肩甲骨も埋もれているようなので、いつか、右肩甲骨が出てきてくれるように、めぐさんに教えて頂いたことを、コツコツやっていきたいと思います。