札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ 瞑想ヨガスタジオ
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【スタジオ】乳がんと一緒に歩むヨガと茶話会|みわ
《ゆったりゆるめる&呼吸》を中心にしたクラスです。
◎術後、治療中の方。
◎術後しばらく経ちカラダを動かしたい方。
◎動きたいけれど一般のクラスに自身がない方。
◎ヨガ初めての方もどうぞお越しくださいね
(※お友達や家族と一緒にご参加したい方は事前にご相談ください)
○ゆったり、カラダを動かしたあとにお茶を飲みながらお話(ご参加自由)タイム♪
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】ヴィンヤサヨガ |千歩
呼吸を止めずに流れるようにポーズをとっていきます。
有酸素運動なので脂肪燃焼効果もあり
●たくさん体を動かしたい
●柔軟性も筋力もつけたい
という方にもおすすめです。
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】はじめてのマインドフルネス瞑想|みわ
アーサナで体を動かした後は、誘導に合わせ、呼吸やからだの感覚に意識を向け、思考でジャッジ(判断)せず、ただ“今”を感じ続ける瞑想を行います。はじめての方、やってはみたけれど、続かない方など…年齢も問いません!どなたでも、ご参加いただけます。
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】ヨガ・シャラ瞑想会|めぐみ 【1,000円】
細江たかゆき師より受け継がれる秘伝のヨーガ、瞑想を守り指導・実践しています。伝統的なハタ・ヨーガ、プラーナーヤーマ後にチャクラに集中しての瞑想法を行なっていきます。瞑想を深めたい方、ご参加お待ちしております。初心者の方は金曜日のマインドフルネス瞑想クラスをオススメいたします。※瞑想クラスは1,000円で受講できます。
クレジットカード
1,000
円(税込)
【スタジオ】リラックスヨガ|千歩
鼻から吸って鼻から吐く、ゆったりとしたヨガの呼吸は、副交感神経を優位して心身共にリラックスさせてくれます。
普段、お仕事や家事に追われて忙しい方、
マスクの生活で呼吸が浅くなっている方、
1日の終わりをヨガでゆったりと、心と身体の休息のための時間のお手伝いをします。
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】やさしいヨガ|みわ
ヨガの基本的なポーズをご自分のペースでゆっくりと行い、呼吸・体・心を整えていきます。初心者・運動不足な方・ご高齢の方・心身にハンディがある方、どなたでもお気軽にご参加いただけます。毎日の忙しい生活でたまった疲れと緊張をほぐしていきましょう。
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】心に効かせるヨガ|めぐみ
心に効かせるヨガは、マインド(苦しみの原因となるネガティブな考え)を手放し、ハート(自分の本質、ポジティブで満たされている自分)につながる、という伝統的なヨガのコンセプトを、レッスンの短い時間で体感してもらおうというものです。
クレジットカード
回数券
2,000
円(税込)
【スタジオ】やさしいヨガ|エリ
ヨガの基本的なポーズをご自分のペースでゆっくりと行い、呼吸・体・心を整えていきます。初心者・運動不足な方・ご高齢の方・心身にハンディがある方、どなたでもお気軽にご参加いただけます。毎日の忙しい生活でたまった疲れと緊張をほぐしていきましょう。
★お子様(小学生まで)と一緒にご参加いただけけるクラスです★
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】進化した陰ヨガ|嶺
最新の筋膜研究を基に身体の深層部に働きかけるためのアクションを呼吸と共に起こす、強烈なマッサージセラピーの様です。身体の中に流れる気=エネルギーである経絡にアプローチし、エネルギーの循環を促し、各臓器の働きを強め、安定したマインド(心)へと導いて行きます。
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
【スタジオ】はじめてのヴィンヤサヨガ|マサ
伝統的なポーズに呼吸を合わせ、流れるように動いていきます。身体の歪みを調整し、気の流れを良くすることで、新陳代謝・直感力が高められます。運動量が多めなのでダイエット効果もあり。忙しい日々の中で蓄積したストレスや疲れ、滞った老廃物を浄化しましょう。
クレジットカード
回数券
1,700
円(税込)
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札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ 瞑想ヨガスタジオの基本情報
住所
北海道札幌市中央区南2条西4-1 札幌ナナイロ4F
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営業時間
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59
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