ゆっくりとポーズをキープするヨガ＝陰ヨガ のオンラインレッスン
力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
PCやスマホの画面を見ながら、ご自宅などで気軽にご参加いただけます。
〈日時〉 毎週日曜１０：３０～１１：３０
〈レッスン時間〉 60分（レッスン10分前から入室OK、質問・相談を受け付けます）
〈場所〉 受講者様のご自宅等くつろげる所
〈定員〉 ６名
〈対象〉 年齢性別問いません。初めての方から熟練した方までご参加頂けます。
激しい運動ではありませんが、持病や制限がある方は事前にご相談ください。
〈準備物〉
・必須
ヨガマット(ない場合はラグ、大きなバスタオル)、動きやすい服装
・おすすめ
ヨガブロック、ブランケット
〈お支払い〉
・月４回3,500円
→振り込みをご希望の場合は、ニローダのホームページにてご連絡ください。
オンラインレッスン - yogastudionirodha ページ！ (jimdofree.com)
カード支払いをご希望の場合は“月謝画面”からご購入頂き、ご予約時は“現地払い”をご選択ください。
・１回のみ1,000円
→振り込みをご希望の場合は、ニローダのホームページにてご連絡ください。
オンラインレッスン - yogastudionirodha ページ！ (jimdofree.com)
カード払いをご希望の場合は“クレジットカード決済”をご選択ください。
〈注意〉
事前にzoomのダウンロードが必要です。通信料が発生しますのでご注意ください。
ご予約・お支払いが確認できましたら、レッスン前日18時頃にzoomのパスワード等をメールでお送りいたします。