毎週火曜日13:00-14:00
今は年配の方だけでなく
若い方も悩まれてる尿もれ。
なぜ多くの方が悩まれているのか!
それは、和式トイレでしゃがむ事が少なくなって
いたり、ロボット掃除機など便利な家電製品が
増えて家事などとても楽にできるように
なりました。
その分、体力もなくなり、
身体を動かさなくなり、
筋力の低下してしまいます。
尿もれを予防する骨盤底筋群という
内側の筋肉にアプローチし、
予防していきます!
骨盤底筋群を鍛える事は、
尿もれ予防だけでなく、ぽっこりお腹
、便秘、冷えなど書き表せないほどの
効果が期待できます。
男性も女性も若い方も年配の方も大歓迎です!
そんなー恥ずかしいよー。
と思いますよね。
でも、漏れる方が辛いので
ご自身のためにも身体を元気にしていきましょう♪
吉川絵理香が担当します。