Reviews (186)

  • クービックユーザー | 30代

    〔ヨガ〕【オン】リラックス30村上

    安楽座で座る際、坐骨を手で触るよう誘導していただきました。そのおかげで、普段よりも背筋を伸ばすことができたと思います。今日は特にお尻周りの筋肉を伸ばすことができ、身体が温まりました。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    骨盤調整30に参加しました。

    痛かった股関節周りの痛みがなくなり、意外と凝っていたお尻の外側もほぐされて気持ちよかったです。

    ありがとうございました。

  • クービックユーザー 女性 | 40代

    プライベートレッスンありがとうございました。

    自分の感情と事実をくっつけてややこしくしていることが改めて理解できました。今の思いに向き合うことがすぐにできませんが、大切に確認していこうと思います。引き続きよろしくお願いします。

  • クービックユーザー 女性

    39703909

    キャンドルヨガに参加しました。

    冷房で冷えきったカラダを温めたいと思いました。

    行きのスタジオへ向かう階段は、足が重くてトロトロ上がりました。帰りはカラダも軽くて、勢いよく降りれました。

    今日も、足を丁寧にほぐせて、とっても温まりました。膝の皿も気にしたことなかったのですが、自分で動かしたのは初めてかもしれません。楽しかったです。

    返信コメント

    いつもご参加いただきありがとうございます。担当の羽多です。普段は無意識に動かしているところでも意識を向けると新鮮に感じますよね。それだけ普段私たちは自分の体に気を配ることを忘れて無理をしてしまっているのでしょうね。身体が温まる、軽く動ける心地よさを感じていただけてとても嬉しいです。またのご参加をお待ちしております。レビュー投稿ありがとうございました。

    2021年06月23日
  • クービックユーザー | 30代

    始めにじっくりと呼吸法の時間をとってくださったおかげで、その後の体操でもゆったりとした呼吸ができました。今日は脇の辺りが良く伸び、スッキリしました。ありがとうございました。

    返信コメント

    レビュー投稿ありがとうございます。担当の村上です。日常生活ではあまり動かさない脇の辺りの筋肉を伸ばすと呼吸も深く入ってきますよね。ゆったりとした呼吸をしながら、意識をしっかりとご自分のカラダに向けることができていたので、脇の伸びもしっかりと感じられたのだと思います。カラダがスッキリすると本当に気持ちいいですよね!またお待ちしています。ありがとうございました!

    2021年06月23日
  • クービックユーザー 女性

    16639994

    120分のリフレッシュヨガに参加しました。

    うつ伏せでマット幅に足を開いて、足をあげて、かかとをくっつけるストレッチで、お尻の筋肉を使ってるのが、分かりませんでした。

    そして膝も上に上がりませんでした。

    が、使ってるところを手で触ってみると解って、すると膝も上にあがったことに、すごくビックリして、すごく面白くなりました。

    人間のカラダって、すごいなーって、思いました。

  • クービックユーザー

    集中瞑想に参加しました!レッスン前は腰全体がだるいなと感じていたのですが、レッスン後は、ピンポイントで、ここだけ重い!っと自分の身体の感覚を感じる事ができ、身体がレッスン前より軽くなり、頭もスッキリしました!

    また参加したいです。

    M.K

    返信コメント

    レビュー投稿ありがとうございます。担当の原田です。

    集中瞑想では、レッスン前に現在の自分の状態を観察したり、瞑想の前にストレッチを行ったりしていますが、

    レッスン前後の自分を比較をすることで、気づけなかったカラダやマインドの疲れに気づけたのですね。

    自分のことは知っているつもりになってしまいやすいので、自分のことがわかるって意外なことですけど、気づけると嬉しいですよね。またお待ちしていますね。ありがとうございました。

    2021年06月21日
  • クービックユーザー

    〔ヨガ〕【オン・スタ】リラックス60原田

    最近、ヨガ棒をずっとリクエストしていたのですが、今日はひさしぶりにからだひとつで(ヨガでは当たり前ですが...)。

    ひとつひとつは派手な動きではないですが、気持ち良く動け、スッキリしました。

    足首の硬さの解消法を教えていただき、教室で少しやっただけなのに、帰りに足首の動きが良くなっているのを感じました。

    試してみます。

    16490742

    返信コメント

    いつもレッスンにご参加いただきましてありがとうございます。担当の原田です。

    道具を使わない、からだひとつのヨガもなかなか良いものですよね(^-^)

    カラダの硬さがお悩みの方は、結構いらっしゃると思いますが、聞いていただいてありがとうございます。

    動きが良くなったとのことで、効果があって良かったです。

    またお待ちしていますね。ありがとうございました。

    2021年06月21日
  • クービックユーザー | 30代

    約10日ぶりのレッスンでした。自覚の無かった場所のコリに気づくことができ、スッキリしました。またよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    気づいているようで気づいていないのが自分のカラダです。

    ボディスキャンで自分のカラダの状態を知ることができて良かったですね。

    またお待ちしていますね。ありがとうございました。

    2021年06月21日
  • クービックユーザー 女性

    18689122

    ヨガニドラに参加しました。

    今日は寝ないぞーと思って仰向けになりました。が、寝てました。

    でも、前回より2ヶ所ほど意識があるとこがあって、澄んだキレイな青い空の中にいたり、キレイな緑の芝生の上で寝そべって気持ち良かったのを覚えてます。

    キレイな景色の中に行けて、とても幸せでした。

    青色も緑色も大好きな色です。

    返信コメント

    ヨガ二ドラにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    カラダは寝ていて、意識・マインドは起きているヨギーの眠りは、本当にマインドをクリアに元気にしてくれます。

    寝てしまった事ではなく、意識していたところを思い出す事ができているのは、本当にすばらしいです。

    またお待ちしていますね。ありがとうございました。

    2021年06月21日
  • クービックユーザー | 60代

    日常生活では動かさないところに意識を向けて、呼吸するのが気持ち良かったです。(R.K)

    返信コメント

    いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。担当の村上です。カラダに意識を向けて動かすことはとても大事なことですよね!日常生活では同じ動きが多いので、使っていない筋肉ってあるんですよね!また一緒に、使っていない筋肉を動かしていきましょう!お待ちしています!レビュー投稿ありがとうございました。

    2021年06月20日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    2時間のリフレッシュヨガでした。2〜3日モヤモヤする事が続いていたのですが、終わる頃にはこの気分がスッキリしていました。身体もかなりスッキリしました。『今』に集中できてたんだろうな…と思いました。ポジティブになっている自分もいて、ちょっとびっくりしました。

    日常に巻かれてまたイライラしたりモヤモヤしたり不安になったりするとは思いますが、またヨガに参加して心身共に健康になろうと思います。

    ありがとうございました!

    返信コメント

    ご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    レッスンで、気分も身体もスッキリされたのですね。良かったです!

    ヴェーダ瞑想を続けると、いつの間にかポジティブに変化していることは良くあります。

    またお待ちしていますね!ありがとうございます。


    2021年06月21日
  • クービックユーザー 女性

    17462461

    夜のキャンドルヨガに参加しました。

    60分のクラスですが、15分くらいに感じました。

    職場の冷房で膝下がキンキンに冷えきってました。足の指を一本ずつ丁寧にほぐして、足の裏もはぐして、指のつけねとか爪の上から押したりして、気持ち良かったです。

    普段、触らないところを刺激して楽しかったです。

    頭も冷えて痛かったのですが、終わったときには、頭も(´ー`).。*・゚゚ぽわーんとしてました。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもご参加いただきありがとうございます。担当の羽多です。身体の冷えは全身の様々な不調の原因にもなります。レッスンのあとでほかの不調の改善にも気づかれたのですね!自分の体と丁寧に向き合って気持ちよさをしっかりと実感されたので時間も短く感じたのかもしれませんね。またお待ちしております。レビュー投稿ありがとうございました。


    2021年06月16日
  • クービックユーザー 女性

    15749465

    集中瞑想に参加しました。

    片鼻呼吸のあとの、瞑想から、こっくりこっくり寝ては、背筋を伸ばして、またこっくりこっくりなって、背筋を伸ばしての繰り返しで、最後は結局寝てました。

    瞑想の前のストレッチが、とても良かったです。

    ガチガチの耳まわりや、コリコリの頬骨も柔らかくなりました。

    ありがとうございました☺️


    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    耳まわりやお顔がガチガチのコリコリだったのですね。無意識にかみしめているのかもしれませんね。

    ココロが緊張すると、カラダも緊張して力が入りやすいですので、ストレッチで結構をよくしたり、瞑想でマインドの疲れをとることで、楽になったのかもしれませんね。

    またお待ちしていますね。レビュー投稿ありがとうございました。

    2021年06月13日
  • クービックユーザー 女性

    17356105

    ヨガニドラに参加しました。

    前回は、1時間寝てました。

    今回は、途中で一度だけ意識があって、黄色い🐠魚と遊べました。

    そして、その後は寝てました。

    日常の睡眠時間を少しだけでも増やしてみようと思いました。

    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    眠りのヨガ、ヨガニドラは、「寝ない」ことで、マインドの疲れをとりクリアにしていくことができるのですが、眠くなってしまいますよね(^-^) やはりそれだけカラダが疲れていたり睡眠不足だったりしているのかもしれません。

    ヨガ二ドラをすることで、マインドの疲れが少しでも取れてくれば、カラダの疲れや寝不足にも早めに気づけて、休もうと判断することにマインドを使えるようになってくると思います。またお待ちしていますね。レビュー投稿ありがとうございました。

    2021年06月13日
  • クービックユーザー 女性

    15570287

    いつもスタジオでレッスンしてるのですが、今日はオンラインで参加しました。

    自分の画像がかたまったり音声が届かなかったりしたのですが、最後までレッスンしていただけました。

    ありがとうございました。

    片鼻呼吸に、なかなか慣れませんが、気長にやってみようと思いました。

    返信コメント

    オンラインでのご参加ありがとうございました。担当の原田です。

    ネット環境が良くない時は、別の方法も試せますので、遠慮無くおっしゃってくださいね(^-^)

    片鼻呼吸は、右脳と左脳のバランスをととのえてくれる呼吸法ですが、苦しく感じる場合は、無理のない範囲で少しずつやっていきましょう!「気長」ってとても良い言葉ですね。私も気長に瞑想をやって行きます!

    レビュー投稿ありがとうございました。またお待ちしていますね。

    2021年06月13日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    集中瞑想に参加しました。はじめのストレッチでは自分の身体の今の状態を知ることが出来て辛い動きもありましたが身体が気持ち良く伸びました。瞑想に入ると、急に睡魔に襲われてしまい、眠気と戦っている自分がいました。それだけ身体が疲れていて、休息を必要としている、ということを教えて頂きました。自分の中では『休日の眠気はただの眠気』としか考えていませんでした。身体のサインにしっかり気づけるように、身体を大切にしていきたいです。ありがとうございました!

    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    瞑想は、眠くなることがよくあります。眠くなってしまうのは、やはりカラダが疲れているのかもしれません。

    疲れていることが当たり前になってしまうのではなく、カラダが元気な状態を当たり前にしていきましょう!

    そのためにも、カラダと良く会話をしていくことが大切なのですよね。

    レビュー投稿ありがとうございました。またお待ちしていますね。

    2021年06月13日
  • クービックユーザー 女性

    17219769

    リフレッシュヨガに参加しました。

    ヨガ棒で、足の甲や裏、膝まわり、ふくらはぎ、内側、外側、膝裏、太もも、腿のつけね、頭頂部、首まわり等をぐりぐりぐりぐりするのが、すごく痛気持ちよくて、大満足しました。

    そして、眠たくなりました。



    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    ヨガ棒のリクエスト、ありがとうございました。ヨガ棒を使ってのセルフマッサージもとても気持ちがよいですよね。

    そんなに力を入れなくてもしっかり効くので、むくみや疲れもとれて気持ちいいですよね。

    最近眠りにくかった私も、あの日はぐっすりと眠れました。

    レビュー投稿ありがとうございました。またお待ちしています!

    2021年06月13日
  • クービックユーザー 女性

    16383504

    最近、心が苦しくて、すごく瞑想にいきたかったのです。

    仕事やめたーい→瞑想行きたい

    なんか心が苦しい→瞑想行きたい

    なんでかわからないけど落ち着かない→瞑想行きたい

    と、いう感じで、とにかく瞑想に行きたくなりました。

    今日行けて、心が納得したようです。

    毎日でも行きたい感じです。

    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    落ち着かず、ココロが苦しかったのですね。そんなときに、瞑想のレッスンに参加して、ココロが納得したとのこと、良かったです!ココロが苦しく感じたり、揺さぶられたり、乱れたりするというのは誰にでもありますし、辛いものです。

    乱れてしまったココロを整えるために、疲れているマインドを休ませてあげることができると、ココロも落ち着いてくると思います。集中瞑想で、マインドを整えていきましょう!またお待ちしていますね。レビュー投稿ありがとうございました。

    2021年06月13日
  • クービックユーザー | 60代

    リラックス60原田

    ヨガ棒を使ったレッスン、やっぱりいいですね! そして自分の泣き所(笑)の股関節へ効かすポーズ、「1分か出来たら3分やってくださいねー」も肝に銘じて少しずつやっていきたいです。原田先生がいつも「身体は必ず変わります」と言われていることを自分でやって確認したいです♪


    16573471


    返信コメント

    レッスンにご参加いただきましてありがとうございました。担当の原田です。

    ヨガ棒を使ったレッスンは、無理なく気持ちよく身体が伸びていくので、本当に気持ちいいですよね。

    筋トレやストレッチなどの要素を取り入れたヨガを行っていくと、カラダは変わりますし、楽になります(^-^)

    またお待ちしていますね。レビュー投稿ありがとうございました。

    2021年06月13日

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