３月のプラン（１０時からに変更しました^^） 隔週　月曜日　１０:００～１１:３０ （担当：Tomomi） 運動量　★〜★★ 対象：どんな人でも参加可能 （運動をあまりしていない人も参加可能） ハタヨガの基礎となる動きに、太陽礼拝というシークエンスがあります。 このクラスではその太陽礼拝...

３月のプラン 毎週 月曜日 １３:００～１４:３０ （担当：Tomomi） ハタヨガのクラスです。 一つのASANA（アサナ：ヨガのポーズ）をテーマにしたり 生活のなかで活かすべき”テーマ”をあげて 今の自分の身体を感じていきます。 普段使わない身体の部位を活性化すると、身体と心にどんな...

３月のプラン 隔週　月曜日　１９:３０～２１:００ （担当：Tomomi） 運動量　★★ 対象：どんな人でも参加可能 骨盤矯正効果 内臓の不調改善効果 歪み矯正効果 自律神経の改善 痛みの予防・改善効果・・・ アサナが正しくできれば これらは、本来手に入れられる効果です。 世の中には様々...

３月のプラン（３月からは１０時開始です） 毎週木曜　１０:００～１１:３０ （担当：Hama） 運動量　★〜★★（初級〜中級） ハタヨガの基礎となる動きの一つに、太陽礼拝というシークエンスがあります。 １２のポーズからなる太陽礼拝は、朝の肉体の目覚ましに最適なものです^^ しかし昨今、ジ...

３月のプラン　 ＊曜日変動 午後クラスは、隔週で開催することになりました^^ 　不定期で曜日が変更になる場合があります 隔週　水曜日 １４：００～１５：１５ （担当：Hama） 運動量　★（初級、日頃運動しない人向け） 白浜が数々学んできたボディワークから ”楽に動くための体作りレッスン...

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ どこにいっても変わらなかったその症状に プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌 ボディワーク・パーソナルレッスン ヨガセラ HP : studio-light.org ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ なぞのタイトル。 なぜ、ボ...

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨガ×整体×リハビリ＝ヨガセラ どこにいっても変わらなかったその症状に プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌 ボディワーク・パーソナルレッスン ヨガセラ HP : studio-light.org グループレッスンのご予約はこちら（クリッ...