１月プラン (月曜日) １０:００～１１:３０ （担当：Tomomi） 運動量　★〜★★ 対象：どんな人でも参加可能 （運動をあまりしていない人も参加可能） ハタヨガの基礎となる動きに、太陽礼拝というシークエンスがあります。 このクラスではその太陽礼拝の中のASANA（アサナ：ヨガのポー...

１月のプラン (月曜日) １３:３０～１５:００ （担当：Tomomi） 運動量　★〜★★ ハタヨガのクラスです。 一つのASANA（アサナ：ヨガのポーズ）をテーマにしたり 生活のなかで活かすべき”テーマ”をあげて 今の自分の身体を感じていきます。 普段使わない身体の部位を活性化すると、身...

１月のプラン 毎週　木曜　１０:００～１１:３０ （担当：Hama） 運動量　★〜★★（初級〜中級） ハタヨガの基礎となる動きの太陽礼拝というシークエンスがあります。 このクラスではその太陽礼拝の中の一つのASANA（ポーズ）を 一つずつ確認しながらゆっくりとカラダを動かしていく時間となり...

１月のプラン　 ＊木曜午後クラスは、隔週で開催することになりました^^ 隔週 木曜 １３：３０～１５：００ （担当：Hama） 運動量　★（初級、日頃運動しない人向け） 白浜が数々学んできたボディワークから ”楽に動くためのレッスン”を提案したいと思います。 ヨガで行うような”ポーズ”にと...

１月のプラン　次回１月３１日 隔週 木曜日 １９：００～２０：３０ （担当：Hama） 運動量　★★〜★★★　＊初級〜中級向け （普段運動している人、運動好きな人向け） 白浜が数々学んできたヨガやボディワークから ”快適に動くためのレッスン”＋”体力/持久力up”を提案したいと思います。 ...

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ どこにいっても変わらなかったその症状に プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌 ボディワーク・パーソナルレッスン ヨガセラ HP : studio-light.org ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ なぞのタイトル。 なぜ、ボ...

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨガ×整体×リハビリ＝ヨガセラ どこにいっても変わらなかったその症状に プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌 ボディワーク・パーソナルレッスン ヨガセラ HP : studio-light.org グループレッスンのご予約はこちら（クリッ...