太陽礼拝のための準備のクラス！

毎週木曜日１０時から毎週開催しております

最も一般的に行われている体操方法があります。

方法は、youtubeなどでみてもらいたいですが、

大きく流れが２タイプあります。

ワタシは古典と現代流行っているもの２つの効能を理解した上で

古典的な流れの方じゃないと身体はflowしないことを知っていますので、

次から次へと身体への気づきが広がるワーク

今まで何回やったのだろう・・・

その度に身体にいろんな可能性を感じることができます。

これからもそれがずっと続くであろうワーク”太陽礼拝”♪

朝のうちに、今日一日を元気に過ごすために

今すぐこれができる状態にある身体の人が

なので、太陽礼拝をするための準備、が必要になります^^

身体への意識が低いところが多いと、

大体腰痛か頸部痛を招いてしまうのを知っています。

呼吸を意識できるようにしたり

またもっと深く知りたくなる・・

そのクラスが木曜日だけじゃなく、

４月から火曜日も行うことになりました^^

（４月７、１４、２１日から開始^^）

ぜひ、そちらもご予約くださいませ^^

定員でしたが、残り２枠のみ増設いたしましたので、

ご希望の方はぜひ今のうちにどうぞ^^

大好評いただいております
太陽礼拝のための準備のクラス！


毎週木曜日１０時から毎週開催しております
ヨガセラのグループレッスン

ハタヨガに太陽礼拝という
最も一般的に行われている体操方法があります。


方法は、youtubeなどでみてもらいたいですが、
大きく流れが２タイプあります。

ワタシは古典と現代流行っているもの２つの効能を理解した上で
古典的な流れの方じゃないと身体はflowしないことを知っていますので、
そちらを選択しております。


やってもやっても・・・
次から次へと身体への気づきが広がるワーク


今まで何回やったのだろう・・・
と、改めて思いますが、
その度に身体にいろんな可能性を感じることができます。


これからもそれがずっと続くであろうワーク”太陽礼拝”♪


朝のうちに、今日一日を元気に過ごすために
とても効能が高いのですが
今すぐこれができる状態にある身体の人が
ほぼいません。


なので、太陽礼拝をするための準備、が必要になります^^
身体への意識が低いところが多いと、
大体腰痛か頸部痛を招いてしまうのを知っています。


痛みがないことはもちろん
呼吸を意識できるようにしたり
動きをただ覚えたり
楽に動く意味を理解したり


１年続けると
またもっと深く知りたくなる・・
そんな不思議なワークです



そのクラスが木曜日だけじゃなく、
４月から火曜日も行うことになりました^^
（４月７、１４、２１日から開始^^）


ぜひ、そちらもご予約くださいませ^^
　→　予約へ♪ 


追伸
３月５日ですが、
定員でしたが、残り２枠のみ増設いたしましたので、
ご希望の方はぜひ今のうちにどうぞ^^


ではまた♪




午前ヨガクラスは”太陽礼拝”の時間

【２０１９年８月からのクラス紹介】

１９：３０or１９：３０からの３部で

ヨガクラス、ボディワーククラスを開催いたします。

【古典ヨガ】クラスについてご紹介します。

ヨガに本来古典もクソもありません。笑

数々の流派が・・・というようにおっしゃるかたも多くいますが、

本来のヨガは”一つ”であって、変わりはありません。

それは”真理に基づいた伝承であること”

多くの方がこれをもっているとすごーい♪

となる、「全米ヨガアライアンス」が発行している資格？名称。

全印ヨガアライアンス・・・・じゃない・・・・

「何でアメリカが発行してんねん！」

「物事の本質をいつも見失わない、思考停止に陥っていない人」です。

今まで何も思わなかった人・・・

日本政府、アメリカ政府の様々なトリックにかかっていますよ？笑

暑いところでヨガをやりなさい、

「屋外をさけ、直射日光をさけて、涼しいところで」

「快適で、安定したところでやりなさい」と

朝や夕方にAsanaはとるもので、

日中の暑いところではやりませんから、

本来の教えではない、ということもわかります。

「心の平穏を得ること」と書かれます。

というよく言われる３つの部分で

最初に伝えているのが「精神」の部分なのです。

肉体という部分だけが先行した現代のヨガとは

先人の教えを言い伝え続けているマスター、グル（先生）から学び

自分の考えの浅はかさに気づくことができました。

ちゃんとヨガを学びたいという人はこちら　

そして、そのポーズにいくためにとても大切な

シュクシュマヴィヤヤーマというレッスン

アサナがとれる肉体にできるための手続きを踏みながら

「あぁ、昨日より私やさしくなった♪」とか

「あぁ、昨日より心がやさぐれてるわ。。」とか

【２０１９年８月からのクラス紹介】

白浜は水曜日〜金曜日の
９：４５から
１４：００から
１９：３０or１９：３０からの３部で
毎週or各週　
ヨガクラス、ボディワーククラスを開催いたします。

まず最初に
【古典ヨガ】クラスについてご紹介します。

古典ヨガとは

いきなりぶっちゃけますが、
ヨガに本来古典もクソもありません。笑

ヨガはヨガ。

数々の流派が・・・というようにおっしゃるかたも多くいますが、
本来のヨガは”一つ”であって、変わりはありません。

それは”真理に基づいた伝承であること”

多くの方がこれをもっているとすごーい♪
となる、「全米ヨガアライアンス」が発行している資格？名称。

・・・あれ、、、、

全印ヨガアライアンス・・・・じゃない・・・・


あれ？


と、思える人は
「本来の思考がある人」


「何でアメリカが発行してんねん！」
ってなった人は、
「物事の本質をいつも見失わない、思考停止に陥っていない人」です。


今まで何も思わなかった人・・・
日本政府、アメリカ政府の様々なトリックにかかっていますよ？笑


本来のヨガは、
暑いところでヨガをやりなさい、
なんて一言も書いておらず
「屋外をさけ、直射日光をさけて、涼しいところで」
「快適で、安定したところでやりなさい」と
経典に書かれています。

確かにインドは暑いですが、
そもそも太陽礼拝しかり、
朝や夕方にAsanaはとるもので、
日中の暑いところではやりませんから、
本来の教えではない、ということもわかります。

さらに、ヨガの本質は
「心の平穏を得ること」と書かれます。

心技体

肉体・精神・魂

というよく言われる３つの部分で
最初に伝えているのが「精神」の部分なのです。

肉体という部分だけが先行した現代のヨガとは
大きく違うということを、
本来のヨガの発祥の場所から
先人の教えを言い伝え続けているマスター、グル（先生）から学び
自分の考えの浅はかさに気づくことができました。

ちゃんとヨガを学びたいという人はこちら　
→　ワナカムヨガスクール 


古典で言い伝えられている
ポーズの効能

そして、そのポーズにいくためにとても大切な
シュクシュマヴィヤヤーマというレッスン

それを大切にし、
アサナがとれる肉体にできるための手続きを踏みながら
身体を変えていきます


身体が変われば精神は変わる
精神が変われば肉体は変わる


精神面の変化というのは
非常にわかりにくいもので、
「あぁ、昨日より私やさしくなった♪」とか
「あぁ、昨日より心がやさぐれてるわ。。」とか
あるにしてもその「変化量」というのにはとても繊細にならないとわからないし、
どれくらいよくなったかがわかりません。


一方、肉体・身体は小さな変化も感じることができますよね。

だからまずはわかりやすい肉体にアプローチしてみる、
とも言えます。


この概念は、私が続けているボディワーク、
特にモーシェ・フェルデンクライスが伝えている部分でもあります。


歴史を残す、本来の真理とつながっている人は、
手法は違うにせよ
やはり「同じ場所」目指しているように思いますね。


そんなわけで、
札幌というこの地で
数少ない
アメリカナイズされていない（笑）
本来のヨガクラスを開催する数少ないスタジオです


その時その時で
テーマを設けます

腰痛のための・・
ひざ痛のための・・・
バランスとは・・
センタリングってなんだろう・・・
快適に動くとは・・・

その日常の生活に即した内容のテーマを一緒に考えてもらい
普段の生活に”なにか”を繋げるクラスをしていきます


大切なのは考えること・気づくこと


本当のヨガを
そのままお伝えします^^


１０名前後の少人数のスタジオですので、
どうぞお早めにお申し込みください^^


ヨガセラホームページ
→　ヨガセラHP 

ヨガセラ　グループレッスンのご案内
→　予約カレンダー 

＊グループレッスンのご予約は
　アプリで「クービック・Cubic」をダウンロードして
　一度登録すると、簡単にご予約が可能です^^

ヨガセラ　プライベートレッスンをご希望の方
→　予約状況 


Hamaの古典ヨガとは

お申し込みはこちらから　→　ホームページ

２月１２日（水曜日）
１９：３０　　グループクラス（会場：熊本中央公民館）


２月１３日（木曜日）
１０：００　　グループクラス　１０名定員

２月１４日（金曜日）
１０：００　　グループクラス　１０名定員
１９：３０　　グループクラス

グループクラス（会場：パレア）
１３：３０〜１５：３０
１５：４０〜１７：４０

２月２９日土曜日
１０：００〜１６：００

⌘北九州⌘
２０２０年３月６日金曜日　満員御礼
１８：３０〜２０：３０前後

⌘北　見⌘
２０２０年３月１４日　土曜日
１０：００〜１６：００

２０２０年３月２８日
１０：００〜１２：００
１３：３０〜１５：３０

⌘沖　縄⌘
２０２０年４月１１・１２日

ヨガセラ　ワークショップ（ヨガ＋ボディワーク）
土曜日　１３：３０〜１８：３０
日曜日　９：３０〜１５：３０

２０２０年６月７日　日曜日
ヨガクラス＋ワークショップ予定
１０：００〜１５：３０予定

２０２０年９月５．６日　土・日曜日
＊青森セラピスト研究会　主催予定
１０：００〜１６：００

２０２０年９月１９日土曜日　予定
夜　ヨガクラス　１８：００〜２０：３０

２０２０年９月２２日火曜日（秋分の日）　予定
ワークショップ

お申し込みはこちらから　→　ホームページ

⌘熊　本⌘ 
２月１２日（水曜日）
１９：３０　　グループクラス（会場：熊本中央公民館）

２月１３日（木曜日）
１０：００　　グループクラス　１０名定員
２月１４日（金曜日）
１０：００　　グループクラス　１０名定員
１９：３０　　グループクラス
２月１５日
グループクラス（会場：パレア）
１３：３０〜１５：３０
１５：４０〜１７：４０

⌘大　阪⌘
２月２９日土曜日
１０：００〜１６：００

⌘北九州⌘
２０２０年３月６日金曜日　満員御礼
１８：３０〜２０：３０前後

⌘北　見⌘
２０２０年３月１４日　土曜日
１０：００〜１６：００

⌘帯　広⌘
２０２０年３月２８日
１０：００〜１２：００
１３：３０〜１５：３０

⌘沖　縄⌘
２０２０年４月１１・１２日
ヨガセラ　ワークショップ（ヨガ＋ボディワーク）
土曜日　１３：３０〜１８：３０
日曜日　９：３０〜１５：３０

⌘広　島⌘
２０２０年６月７日　日曜日
ヨガクラス＋ワークショップ予定
１０：００〜１５：３０予定

⌘青　森⌘
２０２０年９月５．６日　土・日曜日
＊青森セラピスト研究会　主催予定
１０：００〜１６：００

⌘福岡⌘
２０２０年９月１９日土曜日　予定
夜　ヨガクラス　１８：００〜２０：３０

⌘対馬⌘
２０２０年９月２２日火曜日（秋分の日）　予定
ワークショップ

ヨガセラ　全国ワークショップご案内

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どこにいっても変わらなかったその症状に
プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌
ヨガセラ HP :  studio-light.org

ヨガセラ代表　Hama（ハマ）です^^

このページは札幌以外で開催する

極レアな　出張ボディワーク・ヨーガのプライベートレッスンについて

１）東京（会場：詳細今後連絡します）

２０１９年５月１５日（水）　

２０１９年５月１６日（木）　

全国各地から自分を知るために通うヨガスタジオ

あなたの動きの癖にフォーカスをあてる

人間関係における心の動き・・

指導者のための指導者がいるスタジオ　

studio-light.org

https://studio-light.org/

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どこにいっても変わらなかったその症状に
プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌
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ヨガセラ代表　Hama（ハマ）です^^


このページは札幌以外で開催する
極レアな　出張ボディワーク・ヨーガのプライベートレッスンについて
ご案内いたします^^

１）東京（会場：詳細今後連絡します）
２０１９年５月１５日（水）　
１９：００〜　予定
２０１９年５月１６日（木）　
１９：００〜　予定
２０１９年６月２６日（水）
１９：００〜　予定
２０１９年６月２７日（木）
１９：００〜　予定


２）函館
２０１９年６月４日
１２：００〜
１３：３０〜　予約済み
１５：００〜　予約済み
１６：３０〜　予約済み

２０１９年６月５日
１０：００〜　予約済み



#####ヨガセラ#####
https://studio-light.org/

札幌のみならず
全国各地から自分を知るために通うヨガスタジオ

あなたの動きの癖にフォーカスをあてる
肉体的な動き
思考の動き
食べるという行為
人間関係における心の動き・・

指導者のための指導者がいるスタジオ　
〜YogaThera ヨガセラ〜


札幌以外でのプライベートレッスンのご案内

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どこにいっても変わらなかったその症状に

プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌
ボディワーク・パーソナルレッスン

なぜ、ボディワークをすると、生理痛が消えていくのか。

西洋医学的に子宮、卵巣に対して・・・の話をするべきでしょうか。

ホルモンを作るタンパクの話をしたほうがいいですか？

幸せホルモンのセロトニンの話からした方がいいでしょうか。

東洋医学的に言われている、五行論でいうところの
土（つち、ど）、つまりは脾経（ひけい）
から説明すべきでしょうか。

あなたの特徴、それを脈診でとって

そこからこんなタイプで、こういう生活してきたから

弱くなりやすいんでしょうね、と

問診ではさせていただきます。

ボディワークをして感じることがあります。

自分のカラダを感じるようになります。

今のワタシってどうなってるの？

こういう生活するときに、調子なるくなってる、という客観視

この動きをすると、カラダに負担かかってる

寒いところにいて、足首を冷やすと調子悪くなりやすい

足首温めてると、ワタシはカラダが楽

首元温めていた方が、風邪ひかない

自分にしかない、パターンが存在するはずです。

ポイントは、自分にしかない、ってところ。

ボディワークは内観（感じる力）を強くします。

そこ、すげー使ってるんですよ。

で、それをどう変えたらいいか、

自分では、わからないだけなんです。

別にその筋肉が弱い、わけではありません。

その筋肉が一番動きやすいだけ、ですからね♪

より柔軟な思考にしていかないと

今後、より複雑化するこの世の中で

シンプルに生きるには苦労するでしょうね^^

ヨガセラはあなたの思考を柔軟にする、

他にはない「思考力開発」の効果もあります！

最近、そう思うようになりました^^

　小学生後半から辛かった生理痛、、

　最近、全然辛いって言わないんだから。

→　５年近く続いた痛みが今消失！！
　やったね^^

こちらをクリック

https://www.northpeel.org/

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どこにいっても変わらなかったその症状に
プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌
ボディワーク・パーソナルレッスン
ヨガセラ HP :  studio-light.org
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なぞのタイトル。
なぜ、ボディワークをすると、生理痛が消えていくのか。


さて・・・。
なぜでしょうね？笑


原因がありすぎて、
理由をいえばありすぎて
説明しきれません。。


西洋医学的に子宮、卵巣に対して・・・の話をするべきでしょうか。
ホルモンを作るタンパクの話をしたほうがいいですか？
幸せホルモンのセロトニンの話からした方がいいでしょうか。


東洋医学的に言われている、五行論でいうところの
土（つち、ど）、つまりは脾経（ひけい）
から説明すべきでしょうか。
あなたの特徴、それを脈診でとって
そこからこんなタイプで、こういう生活してきたから
弱くなりやすいんでしょうね、と
問診ではさせていただきます。


けど、そこではなくて。


ボディワークをして感じることがあります。


自分のカラダを感じるようになります。


今のワタシってどうなってるの？
こういう生活するときに、調子なるくなってる、という客観視
この動きをすると、カラダに負担かかってる
寒いところにいて、足首を冷やすと調子悪くなりやすい
足首温めてると、ワタシはカラダが楽
首元温めていた方が、風邪ひかない
など

自分にしかない、パターンが存在するはずです。
ポイントは、自分にしかない、ってところ。

ボディワークは内観（感じる力）を強くします。



肉離れが治らない人
よくみかけますが、
それ内観力低いんですよ。


なぜ肉離れするかって、
めっちゃ簡単です。


そこ、すげー使ってるんですよ。
ってだけなんです。


で、それをどう変えたらいいか、
自分では、わからないだけなんです。

別にその筋肉が弱い、わけではありません。
しかも、真逆。


その筋肉が一番動きやすいだけ、ですからね♪


みんなの思考を変えていく


より柔軟な思考にしていかないと
今後、より複雑化するこの世の中で
シンプルに生きるには苦労するでしょうね^^


ヨガセラはあなたの思考を柔軟にする、
他にはない「思考力開発」の効果もあります！


最近、そう思うようになりました^^



そして、生理痛に関しても

＊Nちゃんのお母さん
　小学生後半から辛かった生理痛、、
　最近、全然辛いって言わないんだから。

→　５年近く続いた痛みが今消失！！
　やったね^^


＊まいこさん
　腰痛にずっと悩まされてきた
　今は腰痛からも解放されて、
　仕事や生活に影響するほど調子が悪いことがなくなった

→　何年も続いていた苦痛から解放！



など


悪い原因がしっかりわかるようになりますよ^^

いろいろやってみて、
それでもだめだーってなっている方は
ぜひお勧めしますね。


動物である限り、
動いて直してみましょうね♪
（動きたくない気持ちを乗り越えた方は、ぜひ・・・笑）



hama


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よければLINE@へのご登録お願いします^^

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#####ヨガセラ#####
https://studio-light.org/

ヨガ、ボディワークに興味があるあなた
札幌の人のみならず、各地からわざわざ来院しにくる
不思議なスタジオ
揉むわけでもないのに筋肉も緩む
心も緩む
指導者を育成することを真剣に向き合い続ける男がいるスタジオです^ ^

なによりも札幌から日本を元気に！
中国人に負けるな！おーー！(*≧∀≦*)

未病の方々を救え！

それができるのは
まだ病気がひどくなる前の方々に出会えるインストラクターしかいない！！
だからこそ、
質のいいインストラクターを増やす！
そのための指導者レッスン
こちらをクリック

#####北セラ#####
ホクセラ 北海道セラピスト研究会

理学療法士、作業療法士、インストラクターなどが知らない、
意識したことのない人の見方をわかりやすく、実践で使える考え方を提案する。

方法にこだわらない。
手段と目的を分離する。

現代リハビリのその先を伝えます^ ^
https://www.northpeel.org/

なぜボディワークをしていくと、生理痛は消えていくのか

ヨガ×整体×リハビリ＝ヨガセラ

ヨガセラ HP :  studio-light.org
グループレッスンのご予約はこちら（クリック） 

さて、来年１月５日、土曜日に

オープン記念クラスを開催します^^

と、思ったらとりあえずそこそこ

新規の方々も入り、満員御礼♪

１月７日以降も平日にクラスやったりします。

また、土日にも開催していきますので、

土日のほうがやっぱりきますねー。

一般の方を少しでも元気にしていくプロジェクトの一貫ですので、

あくまで平日を狙ってのことです^^

日本人の元気のなさは　”やばいよ！！”っていうことに

初回体験は1000円で受けられます^^

あと、チケット買ってみたらしばらく安く参加可能！

他のお店によくある使用期限もなしです♪

好きな時に使ってくださいね^^

よければLINE@へのご登録お願いします^^


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ヨガ、ボディワークに興味があるあなた

札幌の人のみならず、各地からわざわざ来院しにくる不思議なスタジオ

揉むわけでもないのに筋肉も緩む

指導者を育成することを真剣に向き合い続ける男がいるスタジオです^ ^

なによりも札幌から日本を元気に！

中国人に負けるな！おーー！(*≧∀≦*)

まだ病気がひどくなる前の方々に出会えるインストラクターしかいない！！

質のいいインストラクターを増やす！

いいことやって怪我人増やすなよー^ ^

ホクセラ 北海道セラピスト研究会

理学療法士、作業療法士、インストラクターなどが知らない、意識したことのない人の見方をわかりやすく、実践で使える考え方を提案する。

現代リハビリのその先を伝えます^ ^

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ヨガ×整体×リハビリ＝ヨガセラ
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プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌
ボディワーク・パーソナルレッスン
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新しいサイトでの初ブログ！

さて、来年１月５日、土曜日に
オープン記念クラスを開催します^^

と、思ったらとりあえずそこそこ
新規の方々も入り、満員御礼♪

ありがとうございます。　^^

１月７日以降も平日にクラスやったりします。
また、土日にも開催していきますので、
お気軽にご利用ください。

土日のほうがやっぱりきますねー。
そうですよねー。
検討していきますね^^

1月からのグループレッスンは
一般の方を少しでも元気にしていくプロジェクトの一貫ですので、
あくまで平日を狙ってのことです^^
日本人の元気のなさは　”やばいよ！！”っていうことに
気づいてもらわねば。。。


初回体験は1000円で受けられます^^
あと、チケット買ってみたらしばらく安く参加可能！
他のお店によくある使用期限もなしです♪

好きな時に使ってくださいね^^









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揉むわけでもないのに筋肉も緩む
心も緩む
指導者を育成することを真剣に向き合い続ける男がいるスタジオです^ ^

なによりも札幌から日本を元気に！
中国人に負けるな！おーー！(*≧∀≦*)

未病の方々を救え！

それができるのは
まだ病気がひどくなる前の方々に出会えるインストラクターしかいない！！
だからこそ、
質のいいインストラクターを増やす！
そのための指導者レッスン
こちらをクリック

いいことやって怪我人増やすなよー^ ^



#####北セラ#####
ホクセラ 北海道セラピスト研究会

理学療法士、作業療法士、インストラクターなどが知らない、意識したことのない人の見方をわかりやすく、実践で使える考え方を提案する。

方法にこだわらない。
手段と目的を分離する。

現代リハビリのその先を伝えます^ ^
https://www.northpeel.org/





１月５日土曜日　オープン記念クラス　満員御礼のお知らせ^^

【リハビリ✖️ボディワーク・ヨガ✖️整体＝ヨガセラ】

”より快適な心身”へ導くスタジオ
”一回で効果を出す”ことよりも大切な”生涯学習”

ヨガのポーズに拘らず、もっとあなたの可能性を探索するクラスをご提案。ゆっくりとした”動き”であなたの生活動作を快適にする
脳科学の視点から心と身体をみることができる医療専門セラピストがいるスタジオ

薬を飲んでも
整体に通っても
電気かけても
普通のリハビリにいっても
靴、中敷きを変えても
枕・ベッドを変えても

環境を変えてもダメだったとき
最後残るのは　”あなた自身を変えること”
そこに気づいた”あなたのためのスタジオ”です

”怪我”をした部位が悪いわけではなく
あなたの”習慣”に原因があったことに気付くために
癖・習慣を紐解くレッスンをお届けします

巷に溢れているクラスとの違いをまずはお試しください^^



＜料金：グループレッスン＞

①初回体験　１０００円
②レッスンチケット
　５回１００００円（有効期限なし）
　→実質一回２０００円で受けられるチケットあります♪

＜プロフィール＞
【Kanako / 五月女華奈子】
アヌサラヨガ　エレメンツ　ティーチャー
ボディワーカー

【Hama / 白浜芳幸】
コンディショニングスタジオヨガセラ　代表・オーナー　
北海道セラピスト研究会　理事
ボディワーカー、理学療法士



地下鉄琴似駅より徒歩２分

病院で１４年以上経験した理学療法士が務めるヨガスタジオ
古典ヨガが伝えている本物のヨガの効能を伝える札幌唯一のスタジオです

どんな疾患をお持ちの方も安心してご利用できます

火曜日、木曜日、土曜日にグループクラスを開催中です
流行りに振り回されない身体の効能を手に入れたいあなたに．


コンディショニングスタジオ YogaThera

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