『YOGATO』
ヨガと共に、生きるを養う。
変わり続ける世界情勢、ライフステージによって変わり続ける自分自身。
そんな現代社会を生き抜くには何が必要なのか。
それは、自分を客観的にみること。自分で自分を整えられること。
YOGATOは今を豊かに気楽に生き抜くための手段をお伝えし、
健康習慣の継続を応援する場所です。
心もからだも「痛い」や「辛い」を見て見ぬ振りをしない。
1人じゃないから頑張れる事がある。
今起きていることへ向き合えるのはあなただけです。
主体性を持って自己と向き合い心身の調整ができる状態を目指し続けます。
…………………………………
対面クラスは兵庫県芦屋市にて、不定期の講座やWSは神戸市東灘区にて開催。
オンラインクラスは
「YOGATO ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティ」という場をご用意しています。
２つのお月謝定額プラン、
[Short 680]
月額680円。
30分クラスのみ、アーカイブなし。
この30分に一点集中！シンプル。お財布にとても優しく続ける。
”Simple is best”なプランです。
[Basic 3680]
月額3680円。
アーカイブ動画や解説動画など、今後充実させていきます。
クリパルヨガの基本のアーサナのポーズクリニックや、
ご質問やお悩みからクラスデザインしてのご返答も考えています。
クラス開催には入っていない「養生よーが」の講義部分などをアップ予定です。
週に1−2回開催の６０分クラスも受講無料です。
他にもどんどん楽しんでいただける内容を企画していきます！
YOGATO推奨、「書く」「ジャーナリング」毎クラスごとにできると良いですが、
なかなか継続する習慣が難しいもの・・・だからこそ、
月に1回40分書くことを一緒にするクラスを開催します。
どうぞご活用ください。
30分クラスでは解説はどうしても最小限になってしまうため、
初めての方や、痛みやからだのお悩みがある際は[Basic 3680]がおすすめです。
皆様のご参加をお待ちしております。
YOGATO 主宰 魚崎（村橋）良子