《対面》YOGATOレギュラークラス @ 阪神芦屋
毎週金曜日開催のYOGATO対面レギュラークラス
AM10時30分から70分のヨガクラスです。
(クラスの終わりに5分ほどのシェアリング時間が含まれます。)
(10時15分から受付いたします。)
⚪︎5月
24日(金) クリパルヨガ(10:30-11:40)
⚪︎6月
7日(金) クリパルヨガ(10:30-11:40)
21日(金) クリパルヨガ(10:30-11:40)
場所:兵庫県芦屋市 阪神芦屋、東改札出口から徒歩3分
https://atelier1017.jimdofree.com/access/
芦屋市大桝町5-10-2 AAO bldg 3F
持ち物:
ヨガマット、常温ヨガができる服装、羽織、お水、タオルなど必要な物をお持ちください。
温度調整のための膝掛けや靴下、羽織りなどをご用意をお願い致します。
価格:
2,900円(ご予約時のクレジット決済or当日現金払い)
回数券の方は予約サイトにてご購入をお願いいたします。
<クラスのプログラム内容>
クリパルヨガ(モデレート)
身体を力強く躍動的に動かしながら
生命エネルギー(プラーナ)を高めることで心の集中と気づきを促します。
ポーズを最大に開いたり長めに保持する時間が含まれます。
筋力・柔軟性、充実感、可能性を高めたい方にお勧めです。
<運動量:中>
強度は示しておりますが、自己調整が可能です。
自分で気づき調整することを重要視したクラス進行をいたします。
いつもリラックス系のヨガを好まれる方も
ぜひご参加くださいませ。