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《対面》YOGATOレギュラークラス @ 阪急御影
《対面》YOGATOレギュラークラス@ 阪急御影



AM 10時30分から70分のYOGATOの対面ヨガクラスです。

(10時15から受付開始)









<12月・1月開催日>『やさしいクリパルヨガ』



12月5日(木) 

12月19日(木)

1月16日(木)

1月30日(木)



スタートにその時期にあったセルフケアを取り入れてから始まります。

バランスよく、無理なく動く時間です。

(クラスの終わりに5分ほどのシェアリング時間が含まれます。)



場所:

兵庫県神戸市東灘区御影2-10-2

御影ラ・パラッツィーナ4階402号

https://maps.app.goo.gl/Gwh9d6N8JXCTrfcY7?g_st=ic

(4階に位置します。ご足労おかけしますが階段のみになります)



阪急御影駅より徒歩6分。山手幹線沿いです。





持ち物:

ヨガマット、常温ヨガができる服装、羽織、お水、タオルなど必要な物をお持ちください。

温度調整のための膝掛けや靴下、羽織りなどをご用意をお願い致します。





価格:

初回体験/1,500円 (毎クラス3名様まで限定です。お支払い方法は「当日現金払い」をご選択ください。)



1回券3,000円(ご予約時のクレジット決済or当日現金払い)



6回券 / 14,000円

使用期限は購入日から半年。WSにも2回分でゆっくり使えるので便利です。

回数券の方は予約サイトにてご購入をお願いいたします。

https://coubic.com/yogato/products/583043#pageContent





<NEW>対面クラスとオンラインクラスのハイブリッド。

健康習慣応援チケット始まります。(オンライン[Basic 3680]と対面クラス1回分)

継続価格/5,680円

お申し込みはこちらから



通常の価格だと、6,680円なのでお得な設定です。

お家でオンラインをメインに継続しながら、月に1回対面クラスで整える。

対面クラス時に講師に直接相談確認できるという利点があります。





人数限定ですので気になる方はお早めにチェックして下さい。

(平日クラス以外、WSの際は2000円引きでWSご受講いただけます。

この継続チケットの方は、対面クラスのご予約際、お支払い方法は「当日現金払い」をご選択ください。)







オンラインクラスのオンライン[Basic 3680]はアーカイブ配信のメールが日々送られてくるので、

モチベーションキープにも役立ちます。

セルフケアの補足解説、養生のこと、クリパルヨガの解説・・・

色々盛りだくさんでお送りしています。







<クラスのプログラム内容>





『やさしいクリパルヨガ』

クリパルジェントルをベースに、解説も含んで行います。

初心者の方からヨガを長く続けている方まで、一緒に楽しめる内容です。



ポーズ(動き)からポーズ(動き)へと

動き続ける中で起きる流れや感覚に委ねることを強調したクラスです。

穏やかで落ち着いた身体感覚やフィーリングが促されます。

自分を緩めたい方や内観にフォーカスしたい方へお勧めです。

<運動量:優〜中> 





・    ・    ・





不明点などありましたら、ご質問ご相談気軽にご連絡ください。





スタジオでお会いできること楽しみにしています。
《対面》YOGATO 150分ワークショップ (お食事時間を含みます!)


YOGATO 対面 神戸御影 新年のワークショップ第一弾



次回のWS開催日は、1月25日(土)です。
『ヨガと新年会と。』


時間:10時30分〜13時00分


<タイムスケジュール>
10時30分〜11時30分頃 セルフケアや呼吸法、ボディーワーク
11時30分頃〜13時00分 新年会(テイクアウトで現地にてお食事会)



場所:

兵庫県神戸市東灘区御影2-10-2

御影ラ・パラッツィーナ4階402号

https://maps.app.goo.gl/Gwh9d6N8JXCTrfcY7?g_st=ic

(4階に位置します。ご足労おかけしますが階段のみになります)



阪急御影駅より徒歩6分。山手幹線沿い。
1階に中華料理屋さんの「四川」さんが入っているビルです。





持ち物:

軽く動くことができる服装
(椅子やブランケットの上に座ってセルフケアやボディーワークができる服装)

羽織、お水、タオルなど必要な物をお持ちください。

温度調整のための膝掛けや靴下、羽織りなどをご用意をお願い致します。







『ヨガと新年会と。』



2025年、初回のWSの時間はいつもと趣向を変えて、食事会もメインです!

ヨガマット不要のため定員数も8名とします。





内観をすること。



それは、特別な時間だけではなく、普段の生活の中でもできます。

目を閉じてひと息つくとき、セルフケアをしているとき、

いつでも静かに意識を自分に向けることができます。



今回は、そんな日常に近い形で、リラックスしながら楽しむセルフケアの時間をご用意しました。

椅子やブランケットの上で、普段着のまま気軽にできるセルフケアや呼吸法、

ボディーワークを体験していただきます。

前半の1時間ほどは、日常生活に取り入れやすいセルフケアを中心にワークを進めていきます。



そして後半は、お待ちかねの新年会!

みんなで楽しくお話しながら、美味しいお食事を囲みましょう。



ヨガが初めての方も、さまざまなスタイルを楽しんでいる方も、

どなたでも安心して過ごせる環境を整えています。

気軽な気持ちで、リラックスしながらご参加くださいね。



温かい時間を一緒に過ごせるのを楽しみにしています。



テイクアウトの内容は決定次第、随時更新いたします!







ご質問や確認などがございましたら、YOGATOのHPお問い合わせや
下記メールアドレスにお気軽にご連絡ください。



よろしくお願いいたします。

皆様のお越しをお待ちしております。





YOGATO  うおざきよしこ



[Basic 3680 会員] [単発受講] YOGATO 60分オンラインクラス
メンバーさんのご予約を不要でご受講可能です。
オンラインクラスはクラス受講の際にご予約が必要ありません。



[Basic 3680 会員]のご登録をお願いいたします。


ご登録お申し込み後に当月の60分&30分クラスの 当月の[ZOOM ID]をお送りします。



各クラスの内容説明はこちら<Program> をご確認ください。









各メンバー詳細内容はこちらをクリック ご確認ください。



※初めての方へ、3週間の体験クラスをご用意しています。([Basic 3680 会員]メンバーさん内容での体験です。)

3week体験のお申し込み、詳細はこちらです。





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YOGATO 60分クラスは9:30-10:30がメインの開催です。

(月に数回、お昼の開催もありますのでご注意くださいませ。)

週に2−3回開催。8月は11回開催があります。





各クラスの内容説明はこちら<Program> をご確認ください。

(開催日によって内容が異なります。)



同じ曜日の参加しかできない方も色々受講できるように開催内容をずらしています。



どうぞバランス良く「クリパルヨガ」も「セルフケア」もご受講くださいね。





●各クラスの運動強度



「TrpYT」<運動量:優>・・・トリガーポイント・ヨガセラピー。

セルフケアクラスです。〈〉内の部位をメインに整えつつ、全体を緩めます。



「YIN YANG 30」<運動量:優>・・・陰陽ヨガ。

季節の経絡を意識したアーサナ陰ヨガと陽のヨガ、バランスよく動き整えます。



「きそきそよーが 」<運動量:優ー中程度>



「クリパルモデレート60」運動量:優ー中程度>



※[Basic 3680]プラン会員の方は無料フリーパス。



(ドロップイン・単発チケット受講は今月からありません、

どうぞ体験クラス から気軽にお試しください!)
[Short 680 会員] [Basic 3680 会員] [単発受講] YOGATO 30分オンラインヨガクラス
30分のYOGATO オンライン ヨガ クラスです。







7月後半クラス内容

29日 クリパル太陽礼拝 30

30日 トリガーポイント・ヨガセラピー 30 (肩こり)

31日 トリガーポイント・ヨガセラピー 30 (内蔵)



8月クラス内容

※ 8月からこちら(stores予約)での予約が不要となります。

会員登録後にお送りする[ZOOM ID]から予約なしでご受講ください。

(ご継続のメンバー様へは月末に次月の[ZOOM ID]を送りします!)



8月1日 PM 12:00-12:30 YIN YANG 30

8月5日 AM 8:30-9:00 TrpYT 30〈腰痛〉

8月7日 AM 8:30-9:00 YIN YANG 30

8月8日 AM 8:30-9:00 TrpYT 30〈肩首こり〉

8月9日 AM 8:30-9:00 クリパル太陽礼拝 30

8月14日 AM 8:30-9:00 TrpYT 30〈腰痛〉

8月15日 AM 8:30-9:00 クリパル太陽礼拝 30

8月17日 PM 12:00-12:30 TrpYT 30〈内蔵〉

8月19日 AM 8:30-9:00 YIN YANG 30

8月20日 AM 8:30-9:00 TrpYT 30〈肩首こり〉

8月21日 AM 8:30-9:00 クリパル太陽礼拝 30

8月23日 AM 8:30-9:00 TrpYT 30〈腰痛〉

8月26日 AM 8:30-9:00 クリパル太陽礼拝 30

8月27日 AM 8:30-9:00 YIN YANG 30

8月28日 AM 8:30-9:00 TrpYT 30〈内蔵〉





[Basic 3680 会員] [Short 680 会員]登録をお願いいたします!









各メンバー詳細内容はこちらをクリック ご確認ください。



※初めての方へ、3週間の体験クラスをご用意しています。([Basic 3680 会員]メンバーさん内容での体験です。)

3week体験のお申し込み、詳細はこちらです。





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YOGATO 30分クラスは8:30-9:00がメインの朝開催です。
(月に数回イレギュラーで12時から開催もありますのでご注意くださいませ。)

週に3−4回開催。8月は15回!



各クラスの内容説明はこちら<Program> をご確認ください。

(開催日によって内容が異なります。)


同じ曜日の参加しかできない方も色々受講できるように開催内容をずらしています。



どうぞバランス良く「クリパルヨガ」も「セルフケア」もご受講くださいね。





●各クラスの運動強度

「クリパル太陽礼拝 30」<運動量:優〜中程度>

「TrpYT」<運動量:優>・・・トリガーポイント・ヨガセラピー。

セルフケアクラスです。〈〉内の部位をメインに整えつつ、全体を緩めます。

「YIN YANG 30」<運動量:優>・・・陰陽ヨガ。

季節の経絡を意識したアーサナ陰ヨガと陽のヨガ、バランスよく動き整えます。



※[Basic 3680]、[Short 680]プラン会員の方は無料フリーパス。

未入会の方は単発チケット購入後に予約可能となりますのでご注意ください。

(ドロップイン・単発チケット受講は今月からありません、

どうぞ体験クラス から気軽にお試しください!)

YOGATOの基本情報