『YOGATO』

ヨガと共に、生きるを養う。
変わり続ける世界情勢、ライフステージによって変わり続ける自分自身。

そんな現代社会を生き抜くには何が必要なのか。
それは、自分を客観的にみること。自分で自分を整えられること。

YOGATOは今を豊かに気楽に生き抜くための手段をお伝えし、
健康習慣の継続を応援する場所です。

心もからだも「痛い」や「辛い」を見て見ぬ振りをしない。
1人じゃないから頑張れる事がある。


今起きていることへ向き合えるのはあなただけです。
主体性を持って自己と向き合い心身の調整ができる状態を目指し続けます。


…………………………………



対面クラスは兵庫県芦屋市にて、不定期の講座やWSは神戸市東灘区にて開催。

オンラインクラスは
「YOGATO ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティ」という場をご用意しています。

２つのお月謝定額プラン、

[Short 680]
月額680円。
30分クラスのみ、アーカイブなし。
この30分に一点集中！シンプル。お財布にとても優しく続ける。

”Simple is best”なプランです。


[Basic 3680]
月額3680円。
アーカイブ動画や解説動画など、今後充実させていきます。
クリパルヨガの基本のアーサナのポーズクリニックや、
ご質問やお悩みからクラスデザインしてのご返答も考えています。

クラス開催には入っていない「養生よーが」の講義部分などをアップ予定です。
週に1−2回開催の６０分クラスも受講無料です。
他にもどんどん楽しんでいただける内容を企画していきます！

YOGATO推奨、「書く」「ジャーナリング」毎クラスごとにできると良いですが、
なかなか継続する習慣が難しいもの・・・だからこそ、
月に1回40分書くことを一緒にするクラスを開催します。

どうぞご活用ください。


30分クラスでは解説はどうしても最小限になってしまうため、
初めての方や、痛みやからだのお悩みがある際は[Basic 3680]がおすすめです。


皆様のご参加をお待ちしております。


YOGATO 主宰　　魚崎（村橋）良子

ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。
クリパルヨガとセルフケアをはじめるなら「YOGATO」。

自分自身で「気づく、整える、エンパワーする」

現代社会を生き抜く力を養う場所。
それが「YOGATO」です。
兵庫県での対面クラスと
ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティにてお待ちしています。

ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。

2023年の大晦日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

先日、初めましてのBLOGを投稿してから数日が経ちました。

今することは決まっていそうで決まっていない。今決めていくという

会社という組織を離れてから初の年越しを迎えています。

非常に穏やかで静かな年末です。

今日書こうと思っていたことは、退社後に自分が何をしていたのか？です。

11月12月と学びの日々に入っていました。

クリパルヨガという流派の教師トレーニング（以下YTTと記載）に参加していました。

ヨガインストラクターをはじめたばかりの頃に先輩に勧められたことをきっかけに

ずっと心の奥で学びたいと思いながら、その時の目の前にある壁や課題に向き合うことに

精一杯でなかなかタイミングが合わず開催の案内をみては見送ることを何度も繰り返しました。

今このタイミングでそして今回の19期で参加できたことが

私にとってきっと丁度いいタイミングだったんだと思いました。

この19期は埼玉の飯能市にクリパル・ジャパンの三浦御夫妻がコロナ再開された

自分の独立のタイミング、出産後の心身の状態、、、全てが良いタイミングだったんだろうなと。

クリパルヨガの指導者としての技術の習得はもちろんですが、

私の場合はこれからの生き方をどうするの？

という自分への問いかけ、気づき、

そして今まで目を背けていたことへの向き合い次へ進む覚悟を決めるような時間でした。

8年越しの想いの参加は、8年の大きな波の統合だったように思います。

the transformative wisdom and practice of yoga.

人々やコミュニティが 彼らの潜在性を最大に発揮できるように 

変容の智慧とヨガの実践によって力づけること

上記がクリパルのミッション（社会における使命や役割、存在意義）です。

私が作っていきたいYOGATOの場とはまさにこれ。

クリパルが目指す方向と同じ道を向いていると思いました。

YTTのスタートでこの言葉をとしさんから解説いただいた時、鳥肌が経ちました。

おや、アプローチが面白いな。

力つけること、エンパワーか、、、

と感じる方もきっといらっしゃると思います。そうでない方もいると思います。

今ヨガを実践されている方も、これから実践したいなと思っている方にも

気になった方には一度触れて体験してみてほしい。

クリパルヨガってどんなヨガ？

紹介や補足したいことなど順に今後このBLOGに書いていきますので是非読んでください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


自分とは、人間とは、生きるとは、、、ヨガとはなんだ？

人間は知恵を持ったからこそ悩み

だからこそ多くの智慧に触れることができるのだと思います。

この現代社会を生き抜くことに

今の体の悩みや痛みを解消、減らす事で

その生きにくさは変化するかもしれません。

私はそうだった。1人のモデルケースがここにいます。

10数年前の自分に「もがいて苦しんでいいよ、大丈夫」と声をかけてあげたい。

クリパルヨガと疼痛治療のためのケアワーク

この2つのアプローチでエンパワーする場所、それが「YOGATO」です。



2023年の大晦日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？



先日、初めましてのBLOGを投稿してから数日が経ちました。

今することは決まっていそうで決まっていない。今決めていくという

会社という組織を離れてから初の年越しを迎えています。

非常に穏やかで静かな年末です。





今日書こうと思っていたことは、退社後に自分が何をしていたのか？です。



11月12月と学びの日々に入っていました。

クリパルヨガという流派の教師トレーニング（以下YTTと記載）に参加していました。



ヨガインストラクターをはじめたばかりの頃に先輩に勧められたことをきっかけに

ずっと心の奥で学びたいと思いながら、その時の目の前にある壁や課題に向き合うことに

精一杯でなかなかタイミングが合わず開催の案内をみては見送ることを何度も繰り返しました。





今このタイミングでそして今回の19期で参加できたことが

私にとってきっと丁度いいタイミングだったんだと思いました。

この19期は埼玉の飯能市にクリパル・ジャパンの三浦御夫妻がコロナ再開された

スタジオでの1回目のYTT。

自分の独立のタイミング、出産後の心身の状態、、、全てが良いタイミングだったんだろうなと。



クリパルヨガの指導者としての技術の習得はもちろんですが、

私の場合はこれからの生き方をどうするの？

という自分への問いかけ、気づき、

そして今まで目を背けていたことへの向き合い次へ進む覚悟を決めるような時間でした。



8年越しの想いの参加は、8年の大きな波の統合だったように思います。

大事なことを頂いた2ヶ月間。













To empower people and communities

to realize their full potential through

the transformative wisdom and practice of yoga.



人々やコミュニティが 彼らの潜在性を最大に発揮できるように 

変容の智慧とヨガの実践によって力づけること











上記がクリパルのミッション（社会における使命や役割、存在意義）です。





私が作っていきたいYOGATOの場とはまさにこれ。

クリパルが目指す方向と同じ道を向いていると思いました。

YTTのスタートでこの言葉をとしさんから解説いただいた時、鳥肌が経ちました。

喜びと感動の鳥肌。









おや、アプローチが面白いな。

力つけること、エンパワーか、、、

と感じる方もきっといらっしゃると思います。そうでない方もいると思います。

今ヨガを実践されている方も、これから実践したいなと思っている方にも



気になった方には一度触れて体験してみてほしい。



クリパルヨガってどんなヨガ？

紹介や補足したいことなど順に今後このBLOGに書いていきますので是非読んでください。









ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー








自分とは、人間とは、生きるとは、、、ヨガとはなんだ？

人間は知恵を持ったからこそ悩み

だからこそ多くの智慧に触れることができるのだと思います。



考え悩み、時には苦しみ

この現代社会を生き抜くことに

難しさを感じたりもする。



ヨガによって、

今の体の悩みや痛みを解消、減らす事で

その生きにくさは変化するかもしれません。



私はそうだった。1人のモデルケースがここにいます。

10数年前の自分に「もがいて苦しんでいいよ、大丈夫」と声をかけてあげたい。







クリパルヨガと疼痛治療のためのケアワーク

この2つのアプローチでエンパワーする場所、それが「YOGATO」です。







年が明けたら2024年。

本格的にYOGATOは動き出します。



クリパルヨガ、そして疼痛治療のためのケアワーク

この2つのアプローチでエンパワーする場所、それが「YOGATO」です。

ご興味のある方は是非お立ち寄りくださいませ。





ではみなさま

良いお年をお迎えくださいませ。





2023年12月31日　　魚崎（村橋）良子



YOGATO

2023年のヨガの学び

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