『YOGATO』

ヨガと共に、生きるを養う。
変わり続ける世界情勢、ライフステージによって変わり続ける自分自身。

そんな現代社会を生き抜くには何が必要なのか。
それは、自分を客観的にみること。自分で自分を整えられること。

YOGATOは今を豊かに気楽に生き抜くための手段をお伝えし、
健康習慣の継続を応援する場所です。

心もからだも「痛い」や「辛い」を見て見ぬ振りをしない。
1人じゃないから頑張れる事がある。


今起きていることへ向き合えるのはあなただけです。
主体性を持って自己と向き合い心身の調整ができる状態を目指し続けます。


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対面クラスは兵庫県芦屋市にて、不定期の講座やWSは神戸市東灘区にて開催。

オンラインクラスは
「YOGATO ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティ」という場をご用意しています。

２つのお月謝定額プラン、

[Short 680]
月額680円。
30分クラスのみ、アーカイブなし。
この30分に一点集中！シンプル。お財布にとても優しく続ける。

”Simple is best”なプランです。


[Basic 3680]
月額3680円。
アーカイブ動画や解説動画など、今後充実させていきます。
クリパルヨガの基本のアーサナのポーズクリニックや、
ご質問やお悩みからクラスデザインしてのご返答も考えています。

クラス開催には入っていない「養生よーが」の講義部分などをアップ予定です。
週に1−2回開催の６０分クラスも受講無料です。
他にもどんどん楽しんでいただける内容を企画していきます！

YOGATO推奨、「書く」「ジャーナリング」毎クラスごとにできると良いですが、
なかなか継続する習慣が難しいもの・・・だからこそ、
月に1回40分書くことを一緒にするクラスを開催します。

どうぞご活用ください。


30分クラスでは解説はどうしても最小限になってしまうため、
初めての方や、痛みやからだのお悩みがある際は[Basic 3680]がおすすめです。


皆様のご参加をお待ちしております。


YOGATO 主宰　　魚崎（村橋）良子

ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。
クリパルヨガとセルフケアをはじめるなら「YOGATO」。

自分自身で「気づく、整える、エンパワーする」

現代社会を生き抜く力を養う場所。
それが「YOGATO」です。
兵庫県での対面クラスと
ウェルネス・オンライン・ヨガ・コミュニティにてお待ちしています。

ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。

魚崎（村橋）良子と申します。

2016年から大手ヨガスタジオに中途入社。

ヨガインストラクターとしての活動をスタート。

多くのグループレッスンとパーソナルヨガを担当。産前はオンラインクラスも受け持っていました。

基礎を分かりやすく実践出来るクラスや緩める整体のテクニックを取り入れた自己ケアワークのヨガクラス。わかる、出来るを大切に担当していました。

7年と半年ほどのヨガインストラクターとしての活動の中で、自分自身が大きく変化し成長し

その中でも自分の軸になっているのはクリパルヨガと疼痛治療のためのケアワークです。

自分自身、心身ともに「痛み」に苦しみもがく青春時代を送りました。

30代半ばまでそれは続きます。

自分は何に囚われているのか。

それに向き合う、気づく、知る、、、そのためにヨガと出会えたのではないかと今は思えます。

四十歳をすぎ（もうすぐ42歳です）人生の後半戦、

ようやくどう生きるのか、私自身向き合い方やあり方に気付ける状態に来たように思います。

ヨガやケアワークをお伝えしながら私も実践者練習生です。

だからこそフラットに、1人のただの人間として向き合えるような場を作っていきたい。

そして今「痛み」やその苦しみにもがき抗う自分はもういません。

どう手放したのか、どんな方法があったのか？

自分自身が実践し、体験し、実感している、ヨガの叡智や自己ケアワークをお伝えすることが

ライフワークだと今感じています。

YOGATOはそのための場所です。みんなの場所です。

自分自身と向き合えるのは自分だけ。貴方だけ。

私は何もそこには関与できません。

誰かのためではない自分のために生きる。

それは貴方の大切な人が喜ぶことではないでしょうか？

（この辺りはまた後々綴ってまいりますね）

活動名を付けたことは、主宰の魚崎はただの媒体だという想いも含んでいます。

（うおちゃん、うおさん、、よしこちゃん、、、気楽に呼んでください。）

主体性を持って自分のこの現世で頂いた心身と向き合い

自分で整えられる生き方を一緒に歩みましょう

BLOGにてクリパルヨガのこと、疼痛治療の整体や自己ケアワークのお話、

自分の体験談、開催レッスンの内容説明、、、など今後はここに綴ってまいりますので

ゆるりとお付き合いいただければ幸いです。

はじめまして、こんにちは。

初めてのブログ投稿。

まずは簡単な自己紹介から。

魚崎（村橋）良子と申します。



2016年から大手ヨガスタジオに中途入社。

ヨガインストラクターとしての活動をスタート。

多くのグループレッスンとパーソナルヨガを担当。産前はオンラインクラスも受け持っていました。



基礎を分かりやすく実践出来るクラスや緩める整体のテクニックを取り入れた自己ケアワークのヨガクラス。わかる、出来るを大切に担当していました。

そして、2023年秋に退社。



7年と半年ほどのヨガインストラクターとしての活動の中で、自分自身が大きく変化し成長し

より生きやすくなりました。



その中でも自分の軸になっているのはクリパルヨガと疼痛治療のためのケアワークです。

自分自身、心身ともに「痛み」に苦しみもがく青春時代を送りました。

30代半ばまでそれは続きます。

その原因は何なのか。何故。

自分は何に囚われているのか。

それに向き合う、気づく、知る、、、そのためにヨガと出会えたのではないかと今は思えます。

四十歳をすぎ（もうすぐ42歳です）人生の後半戦、

ようやくどう生きるのか、私自身向き合い方やあり方に気付ける状態に来たように思います。

ヨガやケアワークをお伝えしながら私も実践者練習生です。

だからこそフラットに、1人のただの人間として向き合えるような場を作っていきたい。

皆さんと作っていきたい。



そして今「痛み」やその苦しみにもがき抗う自分はもういません。

どう手放したのか、どんな方法があったのか？

自分自身が実践し、体験し、実感している、ヨガの叡智や自己ケアワークをお伝えすることが

ライフワークだと今感じています。



YOGATOはそのための場所です。みんなの場所です。



自分自身と向き合えるのは自分だけ。貴方だけ。

私は何もそこには関与できません。



誰かのためではない自分のために生きる。

それは貴方の大切な人が喜ぶことではないでしょうか？

（この辺りはまた後々綴ってまいりますね）





活動名を付けたことは、主宰の魚崎はただの媒体だという想いも含んでいます。

（うおちゃん、うおさん、、よしこちゃん、、、気楽に呼んでください。）



主体性を持って自分のこの現世で頂いた心身と向き合い

自分で整えられる生き方を一緒に歩みましょう



BLOGにてクリパルヨガのこと、疼痛治療の整体や自己ケアワークのお話、

YOGATOという名前。

自分の体験談、開催レッスンの内容説明、、、など今後はここに綴ってまいりますので

ゆるりとお付き合いいただければ幸いです。



どうぞ宜しくお願いします。



YOGATO主催　うおざき



YOGATO

初めまして。YOGATO主宰の魚崎です。

YOGATOの基本情報