オンラインヨガ
大人女子リラックスヨガ ZOOMオンラインクラス YOPPY'S YOGA ROOM
7月8日より毎週水曜日11:00-12:00zoomで開催致します。
鳥のささやき、森の音を聞きながら、ゆったりと呼吸🌿
自然の中に身を置く貴女をイメージして、深くリラックス🚿
心とからだを解きほぐしましょう🍀
レッスン内容：
❤️手足のほぐしトリートメント
❤️腹式呼吸
❤️寝たままできる簡単なポーズ
❤️体幹を強化する簡単なポーズ
❤️リラックス短時間瞑想
ポーズの強度を追わず、ゆったり🌿のんびり🌿にっこりヨガを基本に深いリラックスを目指します。
体が硬くても大丈夫🙆心のトリートメントヨガです🍀