皆さま、待望の10回チケット販売を開始いたします！大切なお財布を持ち歩かずにクラスにいらっしゃっていただけます。
クラスにいらっしゃったら、ご自身のスタンプカードにスタンプを押し、受付で紙にお名前を書いていただくところはいつもと同じです。3か月の有効期限がありますので、その間に10回は練習するぞ！！といった目標づくりにもお役立てくださいね。いつもの1,000円クラスには1回分、2,000円のワークショップには2回分を使います。こちらはご購入者ご本人のみのご利用になりますのでお友だちと共同で使うことはできません。ご了承くださいませ。
毎月、季節のイベントや、ポーズを深める楽しいワークショップも企画していきますので、どうぞお楽しみに！一緒にたくさん練習して参りましょう。
対象サービス
講師養成講座優しいフローヨガTT2024
皆さまいつも熱心に練習にご参加くださり、ありがとうございます。いよいよ優しいフローヨガ養成講座TTが始まります。5月25日は11時30分より石川町文化センターでキックオフミーティングを行います。前半30分はコースの説明など、後半の60分は第1回目の内容『自分とは何か』へとプログラムを進めて参ります。終了は13時の予定です。講師養成講座の参加費は5000円/回(１回目のみ2000円)となりますが、本講座をお申し込みの方は価格に含まれていますのでお支払いは不要です。教材の準備の都合上5月20日までにお申し込みください。それ以降のお申し込みは資料を後からお渡しする形になる可能性もございますのでご了承下さい。
原則として第2、第4土曜日の午後にトレーニングを行っていきます。およそ半年をかけてインストラクターとして人の前に自信を持って立てる体作りも続けていきます。ヨガウエア、マット、着替え、飲み物、筆記用具をお持ちください。
講師のYUKIKOは全米ヨガアライアンス認定のYACEPですのでRYT200の先生で全米ヨガアライアンスにティーチャー登録されており、継続学習CEの単位を取得希望の方はお申し出ください。対象クラスになります。ティーチャーの方、ティーチャーを目指す方は深淵なるヨガ哲学に基づき、また日本人らしい文化と価値観の上に立って、豊かで自分らしいヨガクラスを提供できるように指導して参ります。ご自身のヨガ体験をより深めたい真剣なヨガの実践者の方々も歓迎します。
優しいフローヨガ講師としての修了証の取得には、基礎講座全体へのお申し込みと最初からの参加が必要です。また、全プログラムの7割以上の参加が必要です。ご参加が難しい日につきましては速やかにご連絡の上ご相談くださいますようお願いします。課題の提出やzoomでのご参加も検討させていただきます。
それでは、皆さまとお会いするのを楽しみにしております。
YUKIKO
原則として第2、第4土曜日の午後にトレーニングを行っていきます。およそ半年をかけてインストラクターとして人の前に自信を持って立てる体作りも続けていきます。ヨガウエア、マット、着替え、飲み物、筆記用具をお持ちください。
講師のYUKIKOは全米ヨガアライアンス認定のYACEPですのでRYT200の先生で全米ヨガアライアンスにティーチャー登録されており、継続学習CEの単位を取得希望の方はお申し出ください。対象クラスになります。ティーチャーの方、ティーチャーを目指す方は深淵なるヨガ哲学に基づき、また日本人らしい文化と価値観の上に立って、豊かで自分らしいヨガクラスを提供できるように指導して参ります。ご自身のヨガ体験をより深めたい真剣なヨガの実践者の方々も歓迎します。
優しいフローヨガ講師としての修了証の取得には、基礎講座全体へのお申し込みと最初からの参加が必要です。また、全プログラムの7割以上の参加が必要です。ご参加が難しい日につきましては速やかにご連絡の上ご相談くださいますようお願いします。課題の提出やzoomでのご参加も検討させていただきます。
それでは、皆さまとお会いするのを楽しみにしております。
YUKIKO
Welcome back！！石川町文化センター（6/21更新)
024年3月、改修工事を完了して石川町文化センターが帰ってきた！！😀和室の畳でごろごろしたり、好きなポーズにチャレンジしたり、肩ひじ張らず気楽に練習できる私たちのhomeです。ここは閑静な住宅街にあるこじんまりとした施設で、自転車を入り口横にとめて、気軽に遊びにこられます。大学キャンパスもすぐ横なので本当に静かです。小さなお庭もあって落ち着きます。まだの方、ぜひ一度遊びに来てくださいね！そしてお待ちかねの方がた、また一緒にいっぱい練習していきましょう～😛👏
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストな一枚をお手頃な3,000円(税込み)でお分けできます。前もってのご連絡をお願い致します。
参加費 1000円 当日現金でお願いします。
石川町文化センター 火曜日または週末
👌朝ヨガ🤗60分 10時00分～11時00分
静かな朝の時間に朝ヨガ！！爽やかに一日をスタートしましょう。深い集中と障子から入ってくる自然の風や光が本来のご自身の生命力に働きかけます。
お部屋は当日、入口のホワイトボードでもご確認ください。
「がんばりすぎないスポーツの会」という名前でお部屋を予約しています。
9月8日日曜日 和室
9月14日土曜日 和室
9月17日火曜日 第二集会室
9月29日日曜日 和室
持ち物：ヨガマット、水分補給の飲み物、小さいタオル、必要な方は羽織るものや靴下。
参加費：おひとり1,000円
会場 : 石川町文化センター
145-0061
大田区石川町1-3-8
03-3728-1197
https://maps.app.goo.gl/xSs3X6daTxw2Mr948
最寄り駅 東急大井町線、目黒線「大岡山」東急池上線「石川台」より徒歩10分。
🌟YUKIKO.YOGA.TOKYO🌟
https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
e-mail: yukiko.ka01.sea@gamil.com
mobile: 090-8486-6449
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストな一枚をお手頃な3,000円(税込み)でお分けできます。前もってのご連絡をお願い致します。
参加費 1000円 当日現金でお願いします。
石川町文化センター 火曜日または週末
👌朝ヨガ🤗60分 10時00分～11時00分
静かな朝の時間に朝ヨガ！！爽やかに一日をスタートしましょう。深い集中と障子から入ってくる自然の風や光が本来のご自身の生命力に働きかけます。
お部屋は当日、入口のホワイトボードでもご確認ください。
「がんばりすぎないスポーツの会」という名前でお部屋を予約しています。
9月8日日曜日 和室
9月14日土曜日 和室
9月17日火曜日 第二集会室
9月29日日曜日 和室
持ち物：ヨガマット、水分補給の飲み物、小さいタオル、必要な方は羽織るものや靴下。
参加費：おひとり1,000円
会場 : 石川町文化センター
145-0061
大田区石川町1-3-8
03-3728-1197
https://maps.app.goo.gl/xSs3X6daTxw2Mr948
最寄り駅 東急大井町線、目黒線「大岡山」東急池上線「石川台」より徒歩10分。
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mobile: 090-8486-6449
🐸フローヨガ@多摩川せせらぎ館（8/21)更新）
💐多摩川駅の目の前、緑豊かな公園の中に佇む人気のせせらぎ館🐸です！！せせらぎ館は、都心とは思えない自然に囲まれており、敷地内には芝生の広場やせせらぎが見られる高台もあります。木をふんだんに使った建物は2021年に隈研吾さんのデザインで建てられたものです。自然とアートの中でご自身のナチュラルなエネルギーがほどけて流れ出すのを感じてくださいね。✨たくさん動いてバイタリティを呼び起こす🌞太陽礼拝クラスと座りポーズの多い穏やかな🕉️Yinヨガをご用意しておりますので体調や気分に合わせてどうぞ。
クラスの強度を★の数で表してみました。クラス選びのご参考になさってください。★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗をかいてスッキリ！
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストハブな一枚をお手頃な3,000円(税込み)でお分けできます。前もってのご連絡をお願い致します。
参加費：通常クラスは1,000円。ワークショップは2,000円です。小学生までのお子さまをお連れになりたい方はクラスの最後まで一緒にポーズを楽しんでいただけそうでしたら大歓迎です。お子さまのぶんもオンラインでご予約のうえ、当日500円をお支払いください。
クラス開始時間の約15分前に開場します。
朝9時15分からのクラスは会場の都合上10分前に開場になります。
また、オンラインのご予約は、前月の21から25日ごろで準備が整い次第、受付開始致します。オンライン予約受付開始のお知らせをご希望の方は、ホームページから新規ブログお知らせメール受け取り希望のメールアドレスをご登録くださいませ。ホームページ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com メイン画面の下の方に黄緑色の帯があり、そこから登録できます。「購読」のボタンで登録できます。もちろん料金は発生しません。よろしくお願いします！
★Zoomクラスのお申し込みは、専用の予約ページ『オンラインYUKIKO.YOGA.TOKYO』からお願い致します。価格も異なり、事前のクレジットカード決済となります。キャンセルの場合、クラス開始1時間前を過ぎますと、参加費全額を頂戴致しますので、何卒ご了承くださいませ。
お知らせ:現在各クラスさらに定員を少なめにして実施しています。目安として、第一多目的室が10名、集会室が7名、和室が3名です。プログラムによって、1名ほど前後します。ご不便をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い致します。ご自身のマットの上以外はマスクの着用をおすすめします。原則は使用している施設のルールに従います。よろしくお願いいたします。
クラスを実施する部屋は、入り口を入られましたところ、受付の横のモニターにも当日表示されます。どうぞご確認ください。
YUKIKO.YOGA.TOKYOのホームページ＆ブログ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
朝の優しいフローヨガ Morning with Eri 9時15分より
笑顔の素敵なEri先生と朝の優しいフローヨガをしませんか。
9月3日火曜日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃🐥
9月15日日曜日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃🐥
9月21日土曜日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
9月24日火曜日 ２F集会室
Eri先生が担当します。ダンスが得意なEri先生と優しく流れるフローを楽しみましょう！
１．火曜日＆週末
Beginnerクラス 朝9時15分より(開場9時05分）
優しいフローヨガ45分★🌍朝のからだをゆったり目覚めさせる優しいヨガ★
座りポーズやストレッチ多めのゆったりヨガです。
穏やかに整えたい方、久しぶりに身体を動かす方にオススメです。ゆったりほぐして穏やかに一日を始めましょう。
8月＆9月
土曜日
8月10日 ２F集会室
8月17日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃YUKIKO.YOGA.TOKYO 3rd BIRTHDAY CELEBRATION🐥
8月31日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生
9月7日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月21日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸Eri先生
9月28日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
日曜日
8月4日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
8月11日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸Eri先生
8月18日 ２F集会室二部屋つなげて広々行います！！Eri先生
9月15日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生
9月22日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
火曜日
8月6日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸Eri先生
8月13日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
8月20日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃🐥Eri先生
8月27日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
9月3日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生
9月24日 ２F集会室Eri先生
水曜日 SPECIAL！！第一多目的室をふたつ！！鏡とお庭にはさまれて無限に広がる空間～
8月21日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸＆１F第一多目的室B★鏡のお部屋💃🐥
２．ウィークエンド＆祝日 weekend & holidays
一週間がんばった自分のために60分の🎀ご褒美ヨガ🎀
★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに 良い汗をかいて朝からスッキリ！
9時15分～10時00分 🐥優しいモーニングフロー★
10時30分～11時30分 🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation series★★All Level Vinyasa
土曜日
8月10日 ２F集会室
8月17日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
8月31日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月7日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月21日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
9月28日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
日曜日
8月4日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
8月11日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
8月18日 二部屋つなげて２F集会室
9月15日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月22日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
３．平日昼間のクラス weekdays daytime
日常にヨガを。身体と心が喜ぶひとときをどうぞ⭐🙏🌞太陽礼拝クラスSunsalutation seriesは太陽礼拝で始まるシークエンス。呼吸を深めて気持ち良く動いていきます。整えながらしなやかで力強い身体を作っていきます。
クラスの強度を★の数で表してみました。クラス選びのご参考になさってください。★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗をかいてスッキリ！
曜日別に表示しています😉
火曜日クラス 9時15分～10時00分 モーニングフロー45🌍朝のからだをゆったり目覚めさせる優しいヨガ★★
10時30分～11時30分Advanced Vinyassa60🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation seriesアドバンス★★★
8月
①8月6日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
②8月13日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
③8月20日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
④8月27日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
９月
①9月3日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
②9月24日 ２F集会室
水曜日クラス 10時～11時 All Levels Vinyassa60🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation series★★オールレベルスウェルカム😀
8月
①８月7日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
②8月14日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
③8月21日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸＆ B 鏡のお部屋💃二部屋つなげます！
④8月28日 ２F集会室２＆３二部屋つなげます！！
9月
①9月4日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
②9月11日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
③9月18日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
④9月25日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
４．金曜夜のVinyasa
18時45分～
夜もhotに行きましょう～😉お時間いつもより15分開始を遅らせています。ゆったりといらしてくださいね。
8時15分からのナイトVinyasaはクリエイティブに動いて一日の疲れを洗い流しましょう〜✨✨
18時45分～19時45分 All Levels Vinyasa★★
20時15分～21時 ☆彡夜ナイトvinyasa★★
8月、9月お休みします。。。暑いですので、ゆっくりお過ごしください。火曜日夜のYinヨガへどうぞ～
５．睡眠のための夜ヨガ Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga
夜６時３０分～７時３０分
夜８時００分～９時００分
お部屋は当日、入り口受付の案内板をご確認ください。2階の和室あるいは集会室です。
穏やかな呼吸とディープストレッチで心地よい睡眠に向かう体と心を整えます。定期的なメンテナンスにどうぞ。
18時30分から、と20時から、があります🙏お部屋はせせらぎ館入り口のサイネージでご確認ください。
8月
Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga★
①8月6日火曜日 和室
②8月13日火曜日 和室
③8月20日火曜日 ２F集会室
④8月27日火曜日 ２F集会室
9月 すべて２F和室です。どの日も18時30分から、と20時から、があります🙏
Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga★
①9月3日
②9月10日
③9月17日
④9月24日
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え。
参加費 1000円 当日現金でお願いします。
場所「せせらぎ館」
東京都大田区田園調布一丁目53番12号
最寄り駅 東急多摩川線、目黒線、東横線
「多摩川駅」徒歩3分
なかなか決まった時間が取れないという方もぜひいらしてください。股関節や肩周りをゆっくりほぐしてから、プチ✨パワー⚡シリーズを体験して頂く60分のクラスになっています。
チャレンジのあとには気持ちいーいリラックスタイムが待っています。都心とは思えない緑豊かな環境の会場🌍です。施設の中にはカフェ☕もあり、一日ゆったりとお過ごしになれます🎈
ソーシャルディスタンスを保っての実施ですので定員を従来の半分ほどに絞っております。お早めのお申し込みをお願い申し上げます。
持ち物→ヨガマットか大きめタオル、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、体温調節できる羽織るものやブランケットなど。
申し訳ありませんが、更衣室がございません。お着替えしやすい服装でおいでください。
⭐YUKIKO.YOGA⭐
https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
e-mail: yukiko.ka01.sea@gmail.com
mobile: 090-8486-6449
クラスの強度を★の数で表してみました。クラス選びのご参考になさってください。★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗をかいてスッキリ！
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストハブな一枚をお手頃な3,000円(税込み)でお分けできます。前もってのご連絡をお願い致します。
参加費：通常クラスは1,000円。ワークショップは2,000円です。小学生までのお子さまをお連れになりたい方はクラスの最後まで一緒にポーズを楽しんでいただけそうでしたら大歓迎です。お子さまのぶんもオンラインでご予約のうえ、当日500円をお支払いください。
クラス開始時間の約15分前に開場します。
朝9時15分からのクラスは会場の都合上10分前に開場になります。
また、オンラインのご予約は、前月の21から25日ごろで準備が整い次第、受付開始致します。オンライン予約受付開始のお知らせをご希望の方は、ホームページから新規ブログお知らせメール受け取り希望のメールアドレスをご登録くださいませ。ホームページ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com メイン画面の下の方に黄緑色の帯があり、そこから登録できます。「購読」のボタンで登録できます。もちろん料金は発生しません。よろしくお願いします！
★Zoomクラスのお申し込みは、専用の予約ページ『オンラインYUKIKO.YOGA.TOKYO』からお願い致します。価格も異なり、事前のクレジットカード決済となります。キャンセルの場合、クラス開始1時間前を過ぎますと、参加費全額を頂戴致しますので、何卒ご了承くださいませ。
お知らせ:現在各クラスさらに定員を少なめにして実施しています。目安として、第一多目的室が10名、集会室が7名、和室が3名です。プログラムによって、1名ほど前後します。ご不便をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い致します。ご自身のマットの上以外はマスクの着用をおすすめします。原則は使用している施設のルールに従います。よろしくお願いいたします。
クラスを実施する部屋は、入り口を入られましたところ、受付の横のモニターにも当日表示されます。どうぞご確認ください。
YUKIKO.YOGA.TOKYOのホームページ＆ブログ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
朝の優しいフローヨガ Morning with Eri 9時15分より
笑顔の素敵なEri先生と朝の優しいフローヨガをしませんか。
9月3日火曜日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃🐥
9月15日日曜日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃🐥
9月21日土曜日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
9月24日火曜日 ２F集会室
Eri先生が担当します。ダンスが得意なEri先生と優しく流れるフローを楽しみましょう！
１．火曜日＆週末
Beginnerクラス 朝9時15分より(開場9時05分）
優しいフローヨガ45分★🌍朝のからだをゆったり目覚めさせる優しいヨガ★
座りポーズやストレッチ多めのゆったりヨガです。
穏やかに整えたい方、久しぶりに身体を動かす方にオススメです。ゆったりほぐして穏やかに一日を始めましょう。
8月＆9月
土曜日
8月10日 ２F集会室
8月17日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃YUKIKO.YOGA.TOKYO 3rd BIRTHDAY CELEBRATION🐥
8月31日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生
9月7日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月21日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸Eri先生
9月28日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
日曜日
8月4日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
8月11日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸Eri先生
8月18日 ２F集会室二部屋つなげて広々行います！！Eri先生
9月15日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生
9月22日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
火曜日
8月6日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸Eri先生
8月13日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
8月20日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃🐥Eri先生
8月27日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
9月3日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃Eri先生
9月24日 ２F集会室Eri先生
水曜日 SPECIAL！！第一多目的室をふたつ！！鏡とお庭にはさまれて無限に広がる空間～
8月21日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸＆１F第一多目的室B★鏡のお部屋💃🐥
２．ウィークエンド＆祝日 weekend & holidays
一週間がんばった自分のために60分の🎀ご褒美ヨガ🎀
★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに 良い汗をかいて朝からスッキリ！
9時15分～10時00分 🐥優しいモーニングフロー★
10時30分～11時30分 🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation series★★All Level Vinyasa
土曜日
8月10日 ２F集会室
8月17日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
8月31日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月7日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月21日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
9月28日 １F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
日曜日
8月4日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
8月11日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
8月18日 二部屋つなげて２F集会室
9月15日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
9月22日 １F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
３．平日昼間のクラス weekdays daytime
日常にヨガを。身体と心が喜ぶひとときをどうぞ⭐🙏🌞太陽礼拝クラスSunsalutation seriesは太陽礼拝で始まるシークエンス。呼吸を深めて気持ち良く動いていきます。整えながらしなやかで力強い身体を作っていきます。
クラスの強度を★の数で表してみました。クラス選びのご参考になさってください。★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗をかいてスッキリ！
曜日別に表示しています😉
火曜日クラス 9時15分～10時00分 モーニングフロー45🌍朝のからだをゆったり目覚めさせる優しいヨガ★★
10時30分～11時30分Advanced Vinyassa60🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation seriesアドバンス★★★
8月
①8月6日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
②8月13日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
③8月20日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
④8月27日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
９月
①9月3日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
②9月24日 ２F集会室
水曜日クラス 10時～11時 All Levels Vinyassa60🌞太陽礼拝クラス Sunsalutation series★★オールレベルスウェルカム😀
8月
①８月7日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
②8月14日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
③8月21日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸＆ B 鏡のお部屋💃二部屋つなげます！
④8月28日 ２F集会室２＆３二部屋つなげます！！
9月
①9月4日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
②9月11日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
③9月18日 1F第一多目的室B 鏡のお部屋💃
④9月25日 1F第一多目的室A お庭が見えるお部屋🐸
４．金曜夜のVinyasa
18時45分～
夜もhotに行きましょう～😉お時間いつもより15分開始を遅らせています。ゆったりといらしてくださいね。
8時15分からのナイトVinyasaはクリエイティブに動いて一日の疲れを洗い流しましょう〜✨✨
18時45分～19時45分 All Levels Vinyasa★★
20時15分～21時 ☆彡夜ナイトvinyasa★★
8月、9月お休みします。。。暑いですので、ゆっくりお過ごしください。火曜日夜のYinヨガへどうぞ～
５．睡眠のための夜ヨガ Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga
夜６時３０分～７時３０分
夜８時００分～９時００分
お部屋は当日、入り口受付の案内板をご確認ください。2階の和室あるいは集会室です。
穏やかな呼吸とディープストレッチで心地よい睡眠に向かう体と心を整えます。定期的なメンテナンスにどうぞ。
18時30分から、と20時から、があります🙏お部屋はせせらぎ館入り口のサイネージでご確認ください。
8月
Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga★
①8月6日火曜日 和室
②8月13日火曜日 和室
③8月20日火曜日 ２F集会室
④8月27日火曜日 ２F集会室
9月 すべて２F和室です。どの日も18時30分から、と20時から、があります🙏
Yin Yoga for deep rest🕉️夜Yin yoga★
①9月3日
②9月10日
③9月17日
④9月24日
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え。
参加費 1000円 当日現金でお願いします。
場所「せせらぎ館」
東京都大田区田園調布一丁目53番12号
最寄り駅 東急多摩川線、目黒線、東横線
「多摩川駅」徒歩3分
なかなか決まった時間が取れないという方もぜひいらしてください。股関節や肩周りをゆっくりほぐしてから、プチ✨パワー⚡シリーズを体験して頂く60分のクラスになっています。
チャレンジのあとには気持ちいーいリラックスタイムが待っています。都心とは思えない緑豊かな環境の会場🌍です。施設の中にはカフェ☕もあり、一日ゆったりとお過ごしになれます🎈
ソーシャルディスタンスを保っての実施ですので定員を従来の半分ほどに絞っております。お早めのお申し込みをお願い申し上げます。
持ち物→ヨガマットか大きめタオル、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、体温調節できる羽織るものやブランケットなど。
申し訳ありませんが、更衣室がございません。お着替えしやすい服装でおいでください。
⭐YUKIKO.YOGA⭐
https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
e-mail: yukiko.ka01.sea@gmail.com
mobile: 090-8486-6449
ビギナーさん向けページ🐸優しいモーニングヨガ@田園調布せせらぎ館
田園調布せせらぎ公園の中、せせらぎ館でモーニングヨガ🧘♀️を3月から始めております！
ヨガが初めての方、ブランクのある方、今日はゆったりしたいなーという方、ぜひご参加くださいね。
45分、立ちポーズ少なめの、ゆったりストレッチクラスです。爽やかな朝のスタートに、ぜひどうぞ。
持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、必要な方はお着替え
★ヨガマット👉スタジオ価格で購入も可能です。yogaworksの3.5ミリ、柔らかさと耐久性を備えたマストな一枚をお手頃な3,000円(税込み)でお分けできます。前もってのご連絡をお願い致します。
参加費 1000円 当日現金でお願いします。
9時15分から45分のクラスです。開場は9時05分です。そのあとのヴィンヤサクラスに続けてご参加いただくことも可能です。こちらのクラスは、田園調布せせらぎ館フローヨガ のページからも受け付けております。モーニングヨガ🌿✨のほかにも楽しいクラスがいっぱいです。ぜひ、ほかの予約ページもご覧ください。
カレンダーをタップしていただくと全てのクラスのスケジュールがご覧いただけます。
★ビギナーの方、ゆっくり過ごしたいとき ★★しなやかな身体づくりに ★★★アドバンス。有酸素運動で良い汗を!
火曜日、水曜日の朝にクラスが多数あります。夜のリラックスヨガもどうぞ。
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💐多摩川駅の目の前、緑豊かな公園の中に佇む人気のせせらぎ館🐸です！！せせらぎ館は、都心とは思えない自然に囲まれており、敷地内には芝生の広場やせせらぎが見られる高台もあります。木をふんだんに使った建物は2021年に隈研吾さんのデザインで建てられたものです。自然とアートの中でご自身のナチュラルなエネルギーがほどけて流れ出すのを感じてくださいね。✨たくさん動いてバイタリティを呼び起こす🌞太陽礼拝クラスと座りポーズの多い穏やかな🕉️Yinヨガをご用意しておりますので体調や気分に合わせてどうぞ。
★参加費：60分までの通常クラスは1,000円。90分のワークショップは2,000円です。
また、オンラインのご予約は、前月の21から25日の間で準備が整い次第、受付開始致します。オンライン予約受付開始のお知らせをご希望の方は、ホームページから新規ブログお知らせメール受け取り希望のメールアドレスをご登録くださいませ。ホームページ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com メイン画面の下の方に黄緑色の帯があり、そこから登録できます。「購読」のボタンで登録できます。もちろん料金は発生しません。よろしくお願いします！
クラスを実施する部屋は、入り口を入られましたところ、受付の横のモニターにも当日表示されます。どうぞご確認ください。
YUKIKO.YOGA.TOKYOのホームページ＆ブログ→https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
場所「せせらぎ館」
東京都大田区田園調布一丁目53番12号
最寄り駅 東急多摩川線、目黒線、東横線
「多摩川駅」徒歩3分
なかなか決まった時間が取れないという方もぜひいらしてください。股関節や肩周りをゆっくりほぐしてから、プチ✨パワー⚡シリーズを体験して頂く60分のクラスになっています。
チャレンジのあとには気持ちいーいリラックスタイムが待っています。都心とは思えない緑豊かな環境の会場🌍です。施設の中にはカフェ☕もあり、一日ゆったりとお過ごしになれます🎈
ソーシャルディスタンスを保っての実施ですので定員を従来の半分ほどに絞っております。お早めのお申し込みをお願い申し上げます。
持ち物→ヨガマットか大きめタオル、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、体温調節できる羽織るものやブランケットなど。
申し訳ありませんが、更衣室がございません。お着替えしやすい服装でおいでください。
⭐YUKIKO.YOGA⭐
https://yukikoyogatokyo.wordpress.com
e-mail: yukiko.ka01.sea@gmail.com
mobile: 090-8486-6449
オンライン・ヨガクラス(ハイブリッド)
ご体調のすぐれないとき、ホリデーで東京を離れてスタジオにいらっしゃれないときなど、オンラインクラスはいかがでしょうか。
暖かいお部屋で身体をいたわりながら、ご家族とのお時間を大切にしながら、あるいはリモートワークの隙間時間に、いつものヨガクラスをお楽しみください。
スタジオとのハイブリッドのクラスでは、スタジオのみんなと挨拶もできます。
YUKIKO.YOGA.TOKYOの楽しい仲間がいつでも身近に感じられます。
Stay connected.
★お支払いは事前オンラインでの決済になります。
★録音、録画はご遠慮ください。プライバシー保護と知的財産権保護の観点より厳重に対応させていただきます。
★いつも行っているフローを中心に実施するクラスです。ハイブリッドクラスではスタジオでの進行が中心になりますのでご了承ください🙏。また、オンラインではアシストを行うことができないため、安全を第一にご自身のペースでプラクティスを行ってください。また、安全に参加していただくため、一度でもYUKIKO.YOGA.TOKYOのスタジオでのクラスに参加された方を対象とさせて頂きます。ご希望の方は、まずはスタジオのクラスにご参加くださいね！
★クラスは「Zoom」で行われますので、事前にアプリのダウンロードをお願いします。(ダウンロード: www.zoom.us) ルームはクラス開始5分前には開かれます。クラス参加時は可能な限り、ビデオをONにしてご参加ください。また、画面上のお名前は、スタジオでお使いになっているもので表示をお願い致します。どなたか不明な場合、クラスのご参加を承認できない場合がございます。よろしくお願い致します。
暖かいお部屋で身体をいたわりながら、ご家族とのお時間を大切にしながら、あるいはリモートワークの隙間時間に、いつものヨガクラスをお楽しみください。
スタジオとのハイブリッドのクラスでは、スタジオのみんなと挨拶もできます。
YUKIKO.YOGA.TOKYOの楽しい仲間がいつでも身近に感じられます。
Stay connected.
★お支払いは事前オンラインでの決済になります。
★録音、録画はご遠慮ください。プライバシー保護と知的財産権保護の観点より厳重に対応させていただきます。
★いつも行っているフローを中心に実施するクラスです。ハイブリッドクラスではスタジオでの進行が中心になりますのでご了承ください🙏。また、オンラインではアシストを行うことができないため、安全を第一にご自身のペースでプラクティスを行ってください。また、安全に参加していただくため、一度でもYUKIKO.YOGA.TOKYOのスタジオでのクラスに参加された方を対象とさせて頂きます。ご希望の方は、まずはスタジオのクラスにご参加くださいね！
★クラスは「Zoom」で行われますので、事前にアプリのダウンロードをお願いします。(ダウンロード: www.zoom.us) ルームはクラス開始5分前には開かれます。クラス参加時は可能な限り、ビデオをONにしてご参加ください。また、画面上のお名前は、スタジオでお使いになっているもので表示をお願い致します。どなたか不明な場合、クラスのご参加を承認できない場合がございます。よろしくお願い致します。