My Yoga

お休みからの復活！嬉しいです♡

中々、この一歩が出ないのに…行動力は尊敬です✨

しっかりデトックス効果！

目に見える効果でやる気が増しますね！

眠っている筋肉を目覚めさせてあげて、

巡り巡らせましょう

目指せ目標達成ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

お忙しい中でも、身体と向き合う時間を作られる姿勢は素敵です✨

身体は正直だからその気持ちにきっと答えてくれますね♡

心地良い時間をご一緒させて頂く事はとても嬉しく、その場であり続ける様、精進して参ります

m(_ _)mありがとございました

モーニングヨガ^ ^

ありがとうございました！

呼吸、奥深いですね✨

木のポーズOKです！

ちょっと笑ってしまう位の余裕があって良いですね〜♡

その時の心身の状態を現しているバランスポーズは、楽しみながら〜＼(^o^)／

前向きなお姿が素敵です✨

継続してお越し下さり、ありがとうございますm(__)m

頭痛は辛いですね…

痛み等の不調があると、気持ちも落ちがちですが、カラダにもココロにも働きかけるヨガを行う事で、前向きな気持ちになれたら嬉しいですね✨

お薬や病院を頼らなくても、先ずは身近な事から改善策を見つけられますよね✨

いつでもお待ちしてます♡

毎日でも〜＼(^o^)／

1ヶ月ぶりにお越し下さり、

ありがとうございました！

日々の生活の中で気にしていなかったこと。

ヨガを通して気付くきっかけになれたら嬉しいです✨正面から向き合うカラダとココロを繋げるヨガ、学ばせて頂きました♡＼(^o^)／♡

気持ちの何処かに、My yogaを置いてて下さり、

とっても嬉しいです(*^◯^*)

日々の生活で、心身の状態は色々忙しいですが、

スッキリしたいい気持ち♡にリセットしていきたいですよね✨

また楽しみにお待ちしております

＼(^o^)／✨

ありがとうございましたー♡

リクエストありがとうございましたm(_ _)m

木のポーズ！片足で、体幹、下半身を使いバランスをとる、出来そうで出来なかったり、その日の体調によっても違う面白いポーズですね✨集中力も必要なので、終えた後はドーっと脱力感もあります！

また楽しくチャレンジしていきましょう♡

呼吸、奥深いですよね✨

吐く事から意識してみると、いつもより深い呼吸がしやすくなります✨

何事も出す事からですね〜

デトックス(*≧∀≦*)

ご遠方より、旅行先でお立ち寄り頂けたこと、とても嬉しかったです✨

小さな場所で、ひっそり(^^)していますが、素敵なご縁を頂けた事が有り難く、とっても気持ちの良い時間をご一緒に過ごさせて頂きました✨

是非〜また

お会い出来る事を楽しみにしお待ちしております

＼(^o^)／♡感謝♡

嬉しいご感想を頂きとても嬉しいです。長い期間お越し下さり、本当に有り難く、来て下さる方から教えて頂き私自身の成長へと繋がっております。

貴重なお時間をご一緒させて頂くこと、その思いをしっかり受けとめ、こちらに来て下さる価値を生み出せる様、精進してまいります。

今後もどうぞ宜しくお願い致します。

雪が積もる程ではなく恵まれた環境ですが、それでも寒さは身にしみますよね(＞＜)❄️

普段はしない様な動きでカラダの中からしっかり温まりましたね〜✨リセット大切！

嬉しいご感想をありがとうございました♡

そうなのです！

ちょっとした時間のセルフケアで、充分に緩め整える事が出来てしまいます✨

副交感神経が働き、夜の睡眠の質も上がります！

滞りを溜め込まず早めに心身のリセット！

快適な日々を過ごしていきたいですね✨

分かりやすいご感想を頂き嬉しいです♡

ありがとうございました♡

体感頂けて良かったです！！

年末に、身体も大掃除出来ましたね

＼(^o^)／

滞りは溜め込まない事が大切です✨

継続されると、心身の変化がとても分かりますからこらから楽しみですね✨

嬉しいご感想をありがとうございました♡

暑い中、お越し下さりありがとうございました

m(_ _)m

身体が硬いからこそ、これからの変化が増えますね！身体が変わると呼吸や心の変化にも気がつきますよぉ〜♡楽しみがいっぱいです✨

暑い夏でも清々しく過ごしていきましょうね〜✨

そうです✨

直ぐに効果が分かるって嬉しいですよね！

お気持ちがとても良く伝わり嬉しいです✨

ありがとうございます♡

滞りがなくなった翌朝の変化、快適な日々で過ごせて行ける様、続けていく事が大切ですね〜✨

やみつき！！になって下さい(≧∀≦)

来て良かった！！

本当に、その思いが何より嬉しいです♡

ありがとうございます✨

ご自分の身体と向き合おうとする気持ちがあるから、足を運んで下さる✨

その気持ち、意識こそが大切ですね！！

そしたら、心身の変化は必ずあります✨

色々な時を丸っと受け入れ

楽しんじゃいましょー♡

継続は力✨

本当にその通りですよね～

そして身体は正直に答えてくれる

そこに裏切りがないから、もう自分次第

昨日より元気な心と身体って素晴らしい✨

嬉しいご感想をありがとうございます♡

パワー頂きました―！！

久しぶりだからこそ、気づける事もあるので色々な日があって、それはそれで👌ですね！

中々、自分では、真っ直ぐな姿勢が分かりませんよね^^;それを意識付けする事で、本来の位置に戻ろーとする働きがありリセット出来ます✨

本当、ヨガ後の体感はいつもいつも最高💫

私もいつもいつも思います♡

嬉しいご感想をありがとうございます✨

普段は無意識の呼吸！カラダの調子と繋がってますよね〜✨

その日の体調までが分かってしまう位！！

お忙しい日々だからこそ、こういう時間を大切にする事で、また明日からの頑張りに繋がりますね💫

貴重なお時間をありがとうございました♡

出来る事を見つけ、コツコツと前進されたのですね！

心身のバランスが整う感覚が掴めたって素晴らしい✨

思うようにならない事を悲観するのでなく、受け入れ前進していく事の大切さを教えて下さりありがとうございます✨とってもパワー頂きました＼(^o^)／

未来が益々楽しみです♡♡

長くお越し下さり、本当にありがとうございますm(__)m

心身と向き合い、変化を感じ、未来にワクワクするってとても素敵ですね✨

そのような思いでいでいて下さる事は何よりも嬉しいです！

現在も変わることなくMy Yogaがあるのは皆様のお蔭で感謝の気持ちでいっぱいです✨

私自身も成長させて頂き、心地良い時間を過ごさせて頂く事が幸せで、更にこれからも楽しみです♡

今後も精進してまいります。どうぞ宜しくお願い致します＼(^o^)／