My Yoga

嬉しいご感想を頂きとても嬉しいです。長い期間お越し下さり、本当に有り難く、来て下さる方から教えて頂き私自身の成長へと繋がっております。

貴重なお時間をご一緒させて頂くこと、その思いをしっかり受けとめ、こちらに来て下さる価値を生み出せる様、精進してまいります。

今後もどうぞ宜しくお願い致します。

雪が積もる程ではなく恵まれた環境ですが、それでも寒さは身にしみますよね(＞＜)❄️

普段はしない様な動きでカラダの中からしっかり温まりましたね〜✨リセット大切！

嬉しいご感想をありがとうございました♡

そうなのです！

ちょっとした時間のセルフケアで、充分に緩め整える事が出来てしまいます✨

副交感神経が働き、夜の睡眠の質も上がります！

滞りを溜め込まず早めに心身のリセット！

快適な日々を過ごしていきたいですね✨

分かりやすいご感想を頂き嬉しいです♡

ありがとうございました♡

体感頂けて良かったです！！

年末に、身体も大掃除出来ましたね

＼(^o^)／

滞りは溜め込まない事が大切です✨

継続されると、心身の変化がとても分かりますからこらから楽しみですね✨

嬉しいご感想をありがとうございました♡

暑い中、お越し下さりありがとうございました

m(_ _)m

身体が硬いからこそ、これからの変化が増えますね！身体が変わると呼吸や心の変化にも気がつきますよぉ〜♡楽しみがいっぱいです✨

暑い夏でも清々しく過ごしていきましょうね〜✨

そうです✨

直ぐに効果が分かるって嬉しいですよね！

お気持ちがとても良く伝わり嬉しいです✨

ありがとうございます♡

滞りがなくなった翌朝の変化、快適な日々で過ごせて行ける様、続けていく事が大切ですね〜✨

やみつき！！になって下さい(≧∀≦)

来て良かった！！

本当に、その思いが何より嬉しいです♡

ありがとうございます✨

ご自分の身体と向き合おうとする気持ちがあるから、足を運んで下さる✨

その気持ち、意識こそが大切ですね！！

そしたら、心身の変化は必ずあります✨

色々な時を丸っと受け入れ

楽しんじゃいましょー♡

継続は力✨

本当にその通りですよね～

そして身体は正直に答えてくれる

そこに裏切りがないから、もう自分次第

昨日より元気な心と身体って素晴らしい✨

嬉しいご感想をありがとうございます♡

パワー頂きました―！！

久しぶりだからこそ、気づける事もあるので色々な日があって、それはそれで👌ですね！

中々、自分では、真っ直ぐな姿勢が分かりませんよね^^;それを意識付けする事で、本来の位置に戻ろーとする働きがありリセット出来ます✨

本当、ヨガ後の体感はいつもいつも最高💫

私もいつもいつも思います♡

嬉しいご感想をありがとうございます✨

普段は無意識の呼吸！カラダの調子と繋がってますよね〜✨

その日の体調までが分かってしまう位！！

お忙しい日々だからこそ、こういう時間を大切にする事で、また明日からの頑張りに繋がりますね💫

貴重なお時間をありがとうございました♡

出来る事を見つけ、コツコツと前進されたのですね！

心身のバランスが整う感覚が掴めたって素晴らしい✨

思うようにならない事を悲観するのでなく、受け入れ前進していく事の大切さを教えて下さりありがとうございます✨とってもパワー頂きました＼(^o^)／

未来が益々楽しみです♡♡

長くお越し下さり、本当にありがとうございますm(__)m

心身と向き合い、変化を感じ、未来にワクワクするってとても素敵ですね✨

そのような思いでいでいて下さる事は何よりも嬉しいです！

現在も変わることなくMy Yogaがあるのは皆様のお蔭で感謝の気持ちでいっぱいです✨

私自身も成長させて頂き、心地良い時間を過ごさせて頂く事が幸せで、更にこれからも楽しみです♡

今後も精進してまいります。どうぞ宜しくお願い致します＼(^o^)／

体験にお越し下さりありがとうございました✨

身体の変化を感じ、続けようと前向きな気持ち！！に身体は答えてくれますね♡変化を楽しみながらいきましょうヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪私もワクワクです✨

嬉しいご感想をありがとうございました✨

身体が巡ると心身の軽さを感じますよね！

膝の痛みも、筋膜リリースし、使いやすい筋肉をつけてあげる事が、痛みの軽減に繋がりますね(^^)

これからも変化を楽しみに、どうぞ宜しくお願いします＼(^o^)／

続けてお越し下さり、いつもありがとうございます

m(__)m

そうなんです！

筋膜リリース、地味にみえますが^_^.

痛みが身体の声でちゃんと教えてくれるのです

(*^^*)全身を巡らせてくれるので、身体の軽さをとても感じやすいです！

ヨガも筋膜リリースも相乗効果です

＼(^^)／これからも楽しみですね♡

久しぶりにお越し下さり、ありがとうございます♡

色々な不調は老化と言われがち！確かに、生きている証拠の症状だけど、それを軽減させる手は色々あります٩(^‿^)۶！！

まだまだいつでも変われます(*^^*)

貴重なお時間をありがとうございました！

ご感想、とても嬉しいです♡

呼吸を意識しながら、身体と向き合うこの時間は、普段の生活では中々出来ないですよね。

この連続２レッスンは是非おススメ(*^^*)

体験する価値ありありです！！

忙しい日々だからこそ、こういう時間を大切にする事で、明日からの頑張りに繋がるエネルギーチャージ✨

素敵に年を重ねていきましょうね♡

痛みがあると辛いですよね（ ; ; ）筋膜リリースを行うと、滞っていたところが緩み動かしやすい身体になっていきます！これからは運動量を増やして、筋肉をつけ膝に負担がないようにしていくとベストですね(*^◯^*)

いっぱい貯筋していきましょう✨✨

嬉しいご感想をありがとうございました♡

わぁー嬉しいご感想をありがとうございます♡

日々のメンテナンスって大切ですね！

これが中々、出来そうで出来ない💦けど、それを続けることによって、これから先の未来が大きく変わります💫楽しみながら行っていきたいですね

またお待ちしております＼(^o^)／

久しぶりにお越し下さりありがとうございました(*^◯^*)

行こう！って思い出して下さったこと、とても嬉しいです♡

お忙しい日々かと思いますが、また近々お会い出来る事を楽しみにしてます

＼(^o^)／