My Yoga

久しぶりだからこそ、気づける事もあるので色々な日があって、それはそれで👌ですね！

中々、自分では、真っ直ぐな姿勢が分かりませんよね^^;それを意識付けする事で、本来の位置に戻ろーとする働きがありリセット出来ます✨

本当、ヨガ後の体感はいつもいつも最高💫

私もいつもいつも思います♡

嬉しいご感想をありがとうございます✨

普段は無意識の呼吸！カラダの調子と繋がってますよね〜✨

その日の体調までが分かってしまう位！！

お忙しい日々だからこそ、こういう時間を大切にする事で、また明日からの頑張りに繋がりますね💫

貴重なお時間をありがとうございました♡

出来る事を見つけ、コツコツと前進されたのですね！

心身のバランスが整う感覚が掴めたって素晴らしい✨

思うようにならない事を悲観するのでなく、受け入れ前進していく事の大切さを教えて下さりありがとうございます✨とってもパワー頂きました＼(^o^)／

未来が益々楽しみです♡♡

長くお越し下さり、本当にありがとうございますm(__)m

心身と向き合い、変化を感じ、未来にワクワクするってとても素敵ですね✨

そのような思いでいでいて下さる事は何よりも嬉しいです！

現在も変わることなくMy Yogaがあるのは皆様のお蔭で感謝の気持ちでいっぱいです✨

私自身も成長させて頂き、心地良い時間を過ごさせて頂く事が幸せで、更にこれからも楽しみです♡

今後も精進してまいります。どうぞ宜しくお願い致します＼(^o^)／

体験にお越し下さりありがとうございました✨

身体の変化を感じ、続けようと前向きな気持ち！！に身体は答えてくれますね♡変化を楽しみながらいきましょうヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪私もワクワクです✨

嬉しいご感想をありがとうございました✨

身体が巡ると心身の軽さを感じますよね！

膝の痛みも、筋膜リリースし、使いやすい筋肉をつけてあげる事が、痛みの軽減に繋がりますね(^^)

これからも変化を楽しみに、どうぞ宜しくお願いします＼(^o^)／

続けてお越し下さり、いつもありがとうございます

m(__)m

そうなんです！

筋膜リリース、地味にみえますが^_^.

痛みが身体の声でちゃんと教えてくれるのです

(*^^*)全身を巡らせてくれるので、身体の軽さをとても感じやすいです！

ヨガも筋膜リリースも相乗効果です

＼(^^)／これからも楽しみですね♡

久しぶりにお越し下さり、ありがとうございます♡

色々な不調は老化と言われがち！確かに、生きている証拠の症状だけど、それを軽減させる手は色々あります٩(^‿^)۶！！

まだまだいつでも変われます(*^^*)

貴重なお時間をありがとうございました！

ご感想、とても嬉しいです♡

呼吸を意識しながら、身体と向き合うこの時間は、普段の生活では中々出来ないですよね。

この連続２レッスンは是非おススメ(*^^*)

体験する価値ありありです！！

忙しい日々だからこそ、こういう時間を大切にする事で、明日からの頑張りに繋がるエネルギーチャージ✨

素敵に年を重ねていきましょうね♡

痛みがあると辛いですよね（ ; ; ）筋膜リリースを行うと、滞っていたところが緩み動かしやすい身体になっていきます！これからは運動量を増やして、筋肉をつけ膝に負担がないようにしていくとベストですね(*^◯^*)

いっぱい貯筋していきましょう✨✨

嬉しいご感想をありがとうございました♡

わぁー嬉しいご感想をありがとうございます♡

日々のメンテナンスって大切ですね！

これが中々、出来そうで出来ない💦けど、それを続けることによって、これから先の未来が大きく変わります💫楽しみながら行っていきたいですね

またお待ちしております＼(^o^)／

久しぶりにお越し下さりありがとうございました(*^◯^*)

行こう！って思い出して下さったこと、とても嬉しいです♡

お忙しい日々かと思いますが、また近々お会い出来る事を楽しみにしてます

＼(^o^)／

長く続けて来て下さり、ありがとうございますm(__)m

わぁー身体がカチカチのお餅からぷにぷにのお餅に変わったんですねー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

嬉しいですね✨継続して来た事が素晴らしい！結果です✨

その柔らかさキープしていきましょう！！

これからも、一緒に変化を楽しませて頂きます♡♡

嬉しいお声をありがとうございます✨

少人数ならではの良さってありますよね〜

嬉しいです♡

昼間はしっかり身体を動かして、夜はぐっすり眠れる、そしてご飯も美味し食べる！このサイクルをまわしていく事は健康の必須条件ですね(*^^*)

次のレッスンも楽しみにお待ちしております♡

膝の痛み、辛かったですよね…

お医者さんを頼っても解決出来なかったら、どうして良いのか不安しかないですものね…

それでも行動に出て前に進めた事で、症状が良くなっていかれたんですね！

素晴らしい✨

身体の回復力って凄いですね✨

ご自身を信じて出来る事ってあるんですすね(*^◯^*)

私も学ばせて頂きました！

ありがとうございます♡

これからも、整え、緩め、鍛え

バランス良くご自身の身体を大切にしていきましょうね

レビュー投稿して下さり本当に嬉しいです！

同じ悩みを持つ多くの方に

届きますように✨✨✨

yogaに参加して下さりありがとうこざいましたm(_ _)m

はじめての事って1歩踏み出すのに少し勇気が必要だったりしますよね

その1歩か踏み出せたらあとは楽しみに変化を感じられますねヾ(o´∀｀o)ノ

そして継続が必ず答えを見せてくれますよぉ〜✨

普段、頑張っている身体だからこそ

リラックスする時間を大切に✨

素敵に年を重ねて行きましょうね〜✨

是非是非またお待ちしております♡

体験にお越しくださり

ありがとうございました

(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

日々、お忙しい中、ほっとする時間に心身共にリラックス出来たら

また次の頑張り💪に繋がりますよね✨

そういう時間を大切にしたいですね✨

是非是非またお会いできる事

楽しみに♡お待ちしております

嬉しいお言葉をありがとうございました

❀.(*´▽`*)❀.

ありがとうございます♡

マイペースで出来るのが

ヨガの良さですよね～

良かったです(*^^*)

寒さも増して凝り固まってしまった

所が解されていく気持ちよさを

たっぷり味わっていきましょうね

これからの変化が楽しみです✨✨✨

ありがとうございました

(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

わー＼(^o^)／

早速、効果✨✨✨嬉しいです

毎週、毎週のヨガ継続と

お家での筋膜リリースでケア

その積み重ねって

本当に素晴らしいと尊敬です

腸活しながら

この秋の美味しいものも

楽しみたいですね♡

いつもありがとうございます

m(_ _)m