目の前は1.5kmにわたる海岸線が続く用宗海岸!

JR用宗駅から徒歩5分の場所にある少人数制のヨガスタジオです。


人生の様々な段階で発生する心身の行き詰まりを解消し、健康的なライフスタイルを維持します。

日常に流され自分を見失うことなく、充実した生活のなかに自分らしさを見つけてみませんか。


誰でも簡単に行える動きの中で呼吸、身体、心に気づきがあり、変容があり、感動があります。

自分自身と向き合い、愛情を持つことで成長と幸福感がわきます。

自分が幸せで満たされることで、あふれた幸せを周りの方に貢献できますね。


自分を置いてけぼりにせず、


今が一番幸せ!自分が大好きに!





★ハタヨガ★ 

(呼吸を意識しながら身体を動かします)


【日時】

火曜日~日曜日

9:00~10:30

火曜日、水曜日、土曜日

19:00~20:30

木曜日    

20:00~21:30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円



★筋膜リリース★

(フォームローラーを使い全身を緩めます)


【日時】

火曜日~日曜日

11:00~12:30 

金曜日

19:00~20:30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円



★お家ヨガor筋膜リリース★ 

月に各1回

(ヨガor筋膜リリースをzoomでオンラインレッスン)


【日時】

ヨガ 日曜日

7:30~8:30

筋膜リリース 金曜日

21:00~22:00    

【時間】90分

【定員】男女10名 1台カメラ何名でもOK

【料金】1回1000円




★リバースエイジング★

(オーダーメイドのパーソナルレッスン)

リバースエイジングとは身体的、精神的な健康を改善してなりたい自分、本来の自分と出会うものです。

今の自分と向き合い、自分の未来を変えるハート&ボディメイク

身体に合う運動法、食事、そして生活習慣の改善を行う心身改革です。

運動、栄養、休養の基本的なサイクルをまわしていくお手伝いをしていきます。


【レッスン内容】:

日々の食事報告とアドバイス

12回のパーソナルトレーニングセッション(1回1時間) ストレッチ、筋トレ、自重運動、ヨガ、筋膜リリース、

メイドフォーユー動画提供


【期間】:3ヶ月(日時は相談)

【料金】:公式LINEご登録の方期間限定 

合計金額 120,000円 ⇒ 96,000円


ご興味のある方、お問い合わせは

公式LINEにご連絡頂き、ご予約後、カウンセリングを行っていきます。(対面&オンライン可)

先ずはお気軽にご連絡をお待ちしています。





ヨガインストラクター 

トータルウェルネスアドバイザー 

鎌田 佐智子


【取得資格】

全米ヨガアライアンスRYT200

JYIA日本ヨガインストラクター協会

アドバンス シニア ヴィンヤサヨガ

ホリスティックスクール

アロマセラピーレッスン終了

日本トータルウェルネス協会公認

RE:BORNオフィシャルトレーナー

トータルウェルネスアドバイザー


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https://lin.ee/3wVIktiiw


リアル&オンライン

個人様、企業様、施設様提携、出張も承ります。


フォトギャラリー

My Yogaの基本情報

住所
静岡市駿河区用宗4丁目18-18
マップで見る
電話番号
09063525044
営業時間

月 定休日

火 09:00 - 20:30

水 09:00 - 20:30

木 09:00 - 21:30

金 09:00 - 20:30

土 09:00 - 20:30

日 09:00 - 12:30

レビュー (65)

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1
  • 匿名のユーザー

    初めて体験しましたが身体の変化を感じました!

    続けてみようと思います!

    返信コメント

    体験にお越し下さりありがとうございました✨

    身体の変化を感じ、続けようと前向きな気持ち!!に身体は答えてくれますね♡変化を楽しみながらいきましょうヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪私もワクワクです✨


    2024年01月22日
  • 匿名のユーザー

    筋膜リリースをやった後は気持ちが良いです。

    膝の痛みも 少しづつ回復してる感じがします。

    返信コメント

    嬉しいご感想をありがとうございました✨

    身体が巡ると心身の軽さを感じますよね!

    膝の痛みも、筋膜リリースし、使いやすい筋肉をつけてあげる事が、痛みの軽減に繋がりますね(^^)

    これからも変化を楽しみに、どうぞ宜しくお願いします\(^o^)/

    2023年11月07日
  • 匿名のユーザー

    普段、ヨガに通っていて久しぶりに

    筋膜リリースに来ました。

    久々なのでどこにローラーを当てても

    痛かったのですがレッスンが終わると

    気分がスッキリしてとても良かったです。

    夜になって気がついたんですけど

    最近、床に座ったり立ったりする時に

    何となく動かし辛くて痛かったのが

    痛みも無くスムーズに動けるように

    なってました!

    これからもヨガは続けますが

    筋膜リリースも定期的に

    通いたいと思います。


    返信コメント

    続けてお越し下さり、いつもありがとうございます

    m(__)m

    そうなんです!

    筋膜リリース、地味にみえますが^_^.

    痛みが身体の声でちゃんと教えてくれるのです

    (*^^*)全身を巡らせてくれるので、身体の軽さをとても感じやすいです!

    ヨガも筋膜リリースも相乗効果です

    \(^^)/これからも楽しみですね♡

    2023年10月25日
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