目の前は1.5kmにわたる海岸線が続く用宗海岸!
JR用宗駅から徒歩5分の場所にある少人数制のヨガスタジオです。
人生の様々な段階で発生する心身の行き詰まりを解消し、健康的なライフスタイルを維持します。
日常に流され自分を見失うことなく、充実した生活のなかに自分らしさを見つけてみませんか。
誰でも簡単に行える動きの中で呼吸、身体、心に気づきがあり、変容があり、感動があります。
自分自身と向き合い、愛情を持つことで成長と幸福感がわきます。
幸せで満たされることで、あふれた幸せを周りの方に貢献できますね。
自分を置いてけぼりにせず、
今、この時を大切に。
★ハタヨガ★
(呼吸を意識しながら身体を動かします)
【日時】
火曜日~日曜日
9:00~10:30
火曜日、水曜日、土曜日
19:00~20:30
木曜日
20:00~21:30
【時間】90分
【定員】女性8名
【料金】1回1500円
★筋膜リリース★
(フォームローラーを使い全身を緩めます)
【日時】
火曜日~日曜日
11:00~12:30
金曜日
19:00~20:30
【時間】90分
【定員】女性8名
【料金】1回1500円
★リバースエイジング★
(オーダーメイドのパーソナルレッスン)
リバースエイジングとは身体的、精神的な健康を改善してなりたい自分、本来の自分と出会うものです。
今の自分と向き合い、自分の未来を変えるハート&ボディメイク
身体に合う運動法、食事、そして生活習慣の改善を行う心身改革です。
運動、栄養、休養の基本的なサイクルをまわしていくお手伝いをしていきます。
【レッスン内容】:
日々の食事報告とアドバイス
12回のパーソナルトレーニングセッション(1回1時間) ストレッチ、筋トレ、自重運動、ヨガ、筋膜リリース、
メイドフォーユー動画提供
【期間】:3ヶ月(日時は相談)
【料金】:公式LINEご登録の方期間限定
合計金額 120,000円 ⇒ 96,000円
ご興味のある方、お問い合わせは
公式LINEにご連絡頂き、ご予約後、カウンセリングを行っていきます。(対面&オンライン可)
先ずはお気軽にご連絡をお待ちしています。
!!新拠点準備の為!!
場所は2024年12月のみ用宗公民館になります。
住所・・・静岡市駿河区用宗4丁目1-6
ヨガインストラクター
トータルウェルネスアドバイザー
鎌田 佐智子
【取得資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
JYIA日本ヨガインストラクター協会
アドバンス シニア ヴィンヤサヨガ
ホリスティックスクール
アロマセラピーレッスン終了
日本トータルウェルネス協会公認
RE:BORNオフィシャルトレーナー
トータルウェルネスアドバイザー
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リアル&オンライン
個人様、企業様、施設様提携、出張も承ります。
月 定休日
火 09:00 - 20:30
水 09:00 - 20:30
木 09:00 - 21:30
金 09:00 - 20:30
土 09:00 - 20:30
日 09:00 - 12:30
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匿名のユーザー
先生が優しく丁寧に指導してくださいます。
少人数制なのも魅力です。
私は身体がとても硬いのですが、これから少しずつほぐれることを目指して頑張っています。
暑い中、お越し下さりありがとうございました
m(_ _)m
身体が硬いからこそ、これからの変化が増えますね!身体が変わると呼吸や心の変化にも気がつきますよぉ〜♡楽しみがいっぱいです✨
暑い夏でも清々しく過ごしていきましょうね〜✨
2024年07月10日匿名のユーザー
筋膜リリースの最中に、片足ずつビフォーアフターで比較したら、筋膜リリースをした足の方が長くなっていました‼︎翌日の朝、いつもより、体全体が軽く、すっきりしていました。このすっきりする感覚は、やみつきになりそうです。
そうです✨
直ぐに効果が分かるって嬉しいですよね!
お気持ちがとても良く伝わり嬉しいです✨
ありがとうございます♡
滞りがなくなった翌朝の変化、快適な日々で過ごせて行ける様、続けていく事が大切ですね〜✨
やみつき!!になって下さい(≧∀≦)
2024年07月01日匿名のユーザー
毎回レッスンが終わると、来てよかった!
心と身体がスッキリします👍
先生から、胸を開いて広くしてあげてねと、アドバイスをいただきました。そういえば、朝から肩が痛くて固まっていたかも…
自分で気づかない事、私より私の身体をしっかり見守ってくれています。ありがたいです。
やっぱり来てよかった〜楽しかったです😊
来て良かった!!
本当に、その思いが何より嬉しいです♡
ありがとうございます✨
ご自分の身体と向き合おうとする気持ちがあるから、足を運んで下さる✨
その気持ち、意識こそが大切ですね!!
そしたら、心身の変化は必ずあります✨
色々な時を丸っと受け入れ
楽しんじゃいましょー♡
2024年05月20日