目の前は1.5kmにわたる海岸線が続く用宗海岸!

JR用宗駅から徒歩5分の場所にある少人数制のヨガスタジオです。


人生の様々な段階で発生する心身の行き詰まりを解消し、健康的なライフスタイルを維持します。

日常に流され自分を見失うことなく、充実した生活のなかに自分らしさを見つけてみませんか。


誰でも簡単に行える動きの中で呼吸、身体、心に気づきがあり、変容があり、感動があります。

自分自身と向き合い、愛情を持つことで成長と幸福感がわきます。

幸せで満たされることで、あふれた幸せを周りの方に貢献できますね。


自分を置いてけぼりにせず、

今、この時を大切に。



★ハタヨガ★ 

(呼吸を意識しながら身体を動かします)


【日時】

火曜日~日曜日

9:00~10:30

火曜日、水曜日、土曜日

19:00~20:30

木曜日    

20:00~21:30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円



★筋膜リリース★

(フォームローラーを使い全身を緩めます)


【日時】

火曜日~日曜日

11:00~12:30 

金曜日

19:00~20:30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円





★リバースエイジング★

(オーダーメイドのパーソナルレッスン)

リバースエイジングとは身体的、精神的な健康を改善してなりたい自分、本来の自分と出会うものです。

今の自分と向き合い、自分の未来を変えるハート&ボディメイク

身体に合う運動法、食事、そして生活習慣の改善を行う心身改革です。

運動、栄養、休養の基本的なサイクルをまわしていくお手伝いをしていきます。


【レッスン内容】:

日々の食事報告とアドバイス

12回のパーソナルトレーニングセッション(1回1時間) ストレッチ、筋トレ、自重運動、ヨガ、筋膜リリース、

メイドフォーユー動画提供


【期間】:3ヶ月(日時は相談)

【料金】:公式LINEご登録の方期間限定 

合計金額 120,000円 ⇒ 96,000円


ご興味のある方、お問い合わせは

公式LINEにご連絡頂き、ご予約後、カウンセリングを行っていきます。(対面&オンライン可)

先ずはお気軽にご連絡をお待ちしています。



!!新拠点準備の為!!

場所は2024年12月のみ用宗公民館になります。

住所・・・静岡市駿河区用宗4丁目1-6





ヨガインストラクター 

トータルウェルネスアドバイザー 

鎌田 佐智子


【取得資格】

全米ヨガアライアンスRYT200

JYIA日本ヨガインストラクター協会

アドバンス シニア ヴィンヤサヨガ

ホリスティックスクール

アロマセラピーレッスン終了

日本トータルウェルネス協会公認

RE:BORNオフィシャルトレーナー

トータルウェルネスアドバイザー


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https://lin.ee/3wVIktiiw


リアル&オンライン

個人様、企業様、施設様提携、出張も承ります。


フォトギャラリー

My Yogaの基本情報

住所
静岡市駿河区用宗4丁目18-18【2024年11月末迄】静岡市駿河区用宗4丁目1-6【2024年12月のみ】
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電話番号
09063525044
営業時間

月 定休日

火 09:00 - 20:30

水 09:00 - 20:30

木 09:00 - 21:30

金 09:00 - 20:30

土 09:00 - 20:30

日 09:00 - 12:30

レビュー (73)

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1
  • 匿名のユーザー

    先生が優しく丁寧に指導してくださいます。

    少人数制なのも魅力です。

    私は身体がとても硬いのですが、これから少しずつほぐれることを目指して頑張っています。

    返信コメント

    暑い中、お越し下さりありがとうございました

    m(_ _)m

    身体が硬いからこそ、これからの変化が増えますね!身体が変わると呼吸や心の変化にも気がつきますよぉ〜♡楽しみがいっぱいです✨

    暑い夏でも清々しく過ごしていきましょうね〜✨

    2024年07月10日
  • 匿名のユーザー

    筋膜リリースの最中に、片足ずつビフォーアフターで比較したら、筋膜リリースをした足の方が長くなっていました‼︎翌日の朝、いつもより、体全体が軽く、すっきりしていました。このすっきりする感覚は、やみつきになりそうです。

    返信コメント

    そうです✨

    直ぐに効果が分かるって嬉しいですよね!

    お気持ちがとても良く伝わり嬉しいです✨

    ありがとうございます♡

    滞りがなくなった翌朝の変化、快適な日々で過ごせて行ける様、続けていく事が大切ですね〜✨

    やみつき!!になって下さい(≧∀≦)

    2024年07月01日
  • 匿名のユーザー

    毎回レッスンが終わると、来てよかった!

    心と身体がスッキリします👍

    先生から、胸を開いて広くしてあげてねと、アドバイスをいただきました。そういえば、朝から肩が痛くて固まっていたかも…

    自分で気づかない事、私より私の身体をしっかり見守ってくれています。ありがたいです。

    やっぱり来てよかった〜楽しかったです😊

    返信コメント

    来て良かった!!

    本当に、その思いが何より嬉しいです♡

    ありがとうございます✨

    ご自分の身体と向き合おうとする気持ちがあるから、足を運んで下さる✨

    その気持ち、意識こそが大切ですね!!

    そしたら、心身の変化は必ずあります✨

    色々な時を丸っと受け入れ

    楽しんじゃいましょー♡

    2024年05月20日
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