My Yoga

目の前は１.５kmにわたる海岸線が続く用宗海岸！

JR用宗駅から徒歩５分の場所にある少人数制のヨガスタジオです。

人生の様々な段階で発生する心身の行き詰まりを解消し、健康的なライフスタイルを維持します。

日常に流され自分を見失うことなく、充実した生活のなかに自分らしさを見つけてみませんか。

誰でも簡単に行える動きの中で呼吸、身体、心に気づきがあり、変容があり、感動があります。

自分自身と向き合い、愛情を持つことで成長と幸福感がわきます。

幸せで満たされることで、あふれた幸せを周りの方に貢献できますね。

自分を置いてけぼりにせず、

今、この時を大切に。

★ハタヨガ★　

(誰でも行える動きを呼吸を意識しながら行うことで心身の安定へ繋げます)

【日時】

火曜日～日曜日

9：00～10：30

火曜日、水曜日、土曜日

19：00～20：30

木曜日　　　　

20：00～21：30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円

★筋膜リリース★トトノエル★

(フォームローラーを使い全身の筋膜リリースとセルフ整体で身体を整えます)

【日時】

火曜日～日曜日

11：00～12：30　

金曜日

19：00～20：30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円

★リバースエイジング★

（オーダーメイドのパーソナルレッスン）

リバースエイジングとは身体的、精神的な健康を改善してなりたい自分、本来の自分と出会うものです。

今の自分と向き合い、自分の未来を変えるハート＆ボディメイク

身体に合う運動法、食事、そして生活習慣の改善を行う心身改革です。

運動、栄養、休養の基本的なサイクルをまわしていくお手伝いをしていきます。

【レッスン内容】：

日々の食事報告とアドバイス

１２回のパーソナルトレーニングセッション(1回1時間)　ストレッチ、筋トレ、自重運動、ヨガ、筋膜リリース、

メイドフォーユー動画提供

【期間】：３ヶ月(日時は相談)

【料金】：公式LINEご登録の方期間限定　

合計金額 120,000円 ⇒ 96,000円

ご興味のある方、お問い合わせは

公式LINEにご連絡頂き、ご予約後、カウンセリングを行っていきます。（対面＆オンライン可）

先ずはお気軽にご連絡をお待ちしています。

！！転移先準備の為！！

場所は2024年12月のみ用宗公民館になります。

住所・・・静岡市駿河区用宗4丁目1-6

ヨガインストラクター　

トータルウェルネスアドバイザー　

鎌田 佐智子

【取得資格】

全米ヨガアライアンスRYT200

JYIA日本ヨガインストラクター協会

アドバンス シニア ヴィンヤサヨガ

ホリスティックスクール

アロマセラピーレッスン終了

日本トータルウェルネス協会公認

RE:BORNオフィシャルトレーナー

トータルウェルネスアドバイザー

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リアル＆オンライン

個人様、企業様、施設様提携、出張も承ります。