My Yoga

目の前は１.５kmにわたる海岸線が続く用宗海岸！

海、空、太陽、月、星、山、風…

自然に触れる心地よい感覚。

JR用宗駅から徒歩8分の場所にある少人数制のヨガスタジオ。

普段は無意識の呼吸。

その呼吸を意識して身体を動かすとことで【自分】を感じれる。

自分を愛おしく思える。

自身と向き合える時間。

日常に流され自分を置いてきぼりにしてしまう忙しい日々だから、

そんな少しの時間があるだけで、心身の状態は変化していく。

ホッとする場所で

繋がるカラダとココロに触れ

あなた本来の姿に気づいてみましょう。

何方でも気楽にMy Yogaで

繋がる未来にワクワクしましょう。

★ハタヨガ★　

(呼吸を意識しながら無理のない動きで巡りの良い本来の身体へ導き、心身の安定に繋がります）

【日時】

火曜日～日曜日

9：00～10：30

水曜日、土曜日

19：00～20：30

木曜日　　　　

20：00～21：30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円

★筋膜リリース★

(フォームローラーを使い全身の筋膜リリースとセルフ整体で身体を緩め動かしやすい身体に導きます)

【日時】

火曜日～日曜日

11：00～12：30　

金曜日

19：00～20：30

【時間】90分

【定員】女性8名

【料金】1回1500円

★トトノエル★

（理想を叶えるマンツーマンサポート）

【レッスン内容】

日々の生活習慣を見直し、歪みの改善、痛みの解消、戻りの無い身体へトータルケア。

痛みのない回復整体とストレッチ、筋トレ、自重運動で理想の身体に。

【日時】相談に応じて

【時間」】１回３０分

【定員】１名

【料金】１回3000円

（クレジットご希望は3000×10回の回数券を購入）

ご興味のある方、お問い合わせは

公式LINEにご連絡頂き、ご予約後、カウンセリングを行っていきます。（対面＆オンライン可）

先ずはお気軽にご連絡をお待ちしています。

ヨガインストラクター　

トータルウェルネスアドバイザー　

鎌田 佐智子

【取得資格】

全米ヨガアライアンスRYT200

JYIA日本ヨガインストラクター協会

アドバンス シニア ヴィンヤサヨガ

ホリスティックスクール

アロマセラピーレッスン終了

日本トータルウェルネス協会公認

RE:BORNオフィシャルトレーナー

トータルウェルネスアドバイザー

ｼﾝﾃﾞﾚﾗストレッチインストラクター

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個人、グループ、企業、施設、出張も承ります。

お気軽にご相談下さい。