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ハタヨガ
誰でも行える動きの中で、呼吸を意識し身体を動かすことで全身にエネルギーをたっぷりと感じます

普段の浅い呼吸に気付き深い呼吸の気持ちよ良さを知り

身体と気持ちの変化を楽しみましょう





◆日時

火曜日~日曜日 9:00~10:30

火曜日、水曜日、土曜日 19:00~20:30

木曜日 20:00~21:30





◆定員

各8名 女性のみ

◆レッスン時間

90分

◆開場時間

・⚠️開始15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、入室をお断りすることがございますのでご了承ください

◆持ち物

・お飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(お持ちでない方はこちらにご用意有)

動きやすい服装で気温が低い日はウェア等で調節をして下さい



◆予約システムのご利用

・ご希望の方が多くご利用頂けるよう、予定をたて無理な予約はご遠慮下さい

◆お支払い方法

・現地現金、回数券 1回毎 1500円(2024年1月1より)

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は23時間前までです

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です

◆キャンセル待ちの方

・キャンセル待ち枠でご予約頂き(多数可能)空きがでましたら、キャンセル待ちをして頂いている皆様全員に一斉メールでお知らせが届き、ご自身で予約完了を行い確定となります

お願い

体調の優れない場合は無理をせずお休み下さい

気温が低い日はウェア等で調節をして下さい

筋膜リリース
全身をくまなく覆っている筋膜

身体に負担がかかる姿勢や生活習慣、運動パターンで異常がおこり

柔軟性や筋肉の出力低下、痛みの発症がおこってしまうもの

フォームローラーを使って筋膜リリース

筋膜に潤いをあたえ、脳に働きかけ痛みを軽減

柔軟性をアップし動かしやすい身体にしてから、ゆったりと伸ばしていきましょう



身体がかた~い…

とっても疲れている…

ヨガは初めてで不安…

動きすぎた方も、動かなすぎた方も

何方でも効果あり!!

地味〜にとっても効いてしまうのです!!





◆日時

火曜日~日曜日 11:00~12:30

金曜日 19:00~20:30


◆定員

各8名 女性のみ 



◆レッスン時間

90分



◆開場時間

・⚠️開始15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください



◆持ち物

・お飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(お持ちでない方はこちらにご用意有)

動きやすい服装でお越しください



◆予約システムでの予約回数

・ご希望の方が多くご利用頂けるよう、予定をたて無理な予約はご遠慮下さい



◆お支払い方法

・現地現金、回数券 1回毎 1500円(2024年1月1より)


◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は23時間前までです

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です

◆キャンセル待ちの方

・キャンセル待ち枠でご予約頂き(多数可能)空きがでましたら、キャンセル待ちをして頂いている皆様全員に一斉メールが届きご自身で予約完了後、確定となります



お願い

体調の優れない場合は無理をせずお休み下さい

気温が低い日はウェア等で調節をして下さい

お家ヨガor筋膜リリース オンライン 60分
★ヨガ 7:30〜8:30 (日)

★筋膜リリース 21:00〜22:00 (金)

フォームローラーをご用意ください!





とっても簡単にオンライン 60分間



各 定員10名 男女OK (一台の機器で何人ご参加でもOK)



♦︎前日までに♦︎

Coubic予約サイトよりお家ヨガor筋膜リリース予約完了

zoom cloud meetingの公式無料アプリをダウンロード(スマホでもパソコンでもタブレットでもok)



♦︎当日に♦︎

開始までウォーミングアップ

ヨガマットと飲物準備 

筋膜リリースの日はフォームローラー準備

Wi-Fi環境の整った見やすいところに機器の用意 充電満タン

開始時間10分前より接続可能

開始時間を過ぎてからの入室は出来ませんのでご了承下さい

前日までに送信させて頂くURLとIDパスワードを読込み参加

90分間







♦︎ 料金 ♦︎



事前決済 (クレジットカード、pay pay )その他、後日お支払い等ご希望の方はご連絡ください



※ pay pay 個人電話番号090-6352-5044への送金となり誤送信防止の為パスコード設定をおすすめします



♦︎キャンセルポリシー♦︎

・キャンセル期限は23時間前までです

クレジットカードでのお支払いはキャンセルは、期限内であっても予約日の25日以内ですのでご注意下さい

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します

・予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です



♦︎キャンセル待ちの方♦︎

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます

My Yogaの基本情報

住所
静岡市駿河区用宗4丁目18-18
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電話番号
09063525044
営業時間

月 定休日

火 09:00 - 20:30

水 09:00 - 20:30

木 09:00 - 21:30

金 09:00 - 20:30

土 09:00 - 20:30

日 09:00 - 12:30