第1.3金曜日 10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ お子様連れ可能クラス
女性特有のマイナートラブル
皆さんはいくつあてはまりますか?
✔️クシャミや縄跳びの時のチョビ漏れ
✔️お風呂上がりのお湯漏れ
✔️運動時の空気漏れ
✔️PMS
✔️冷え
✔️下腹ぽっこり
✔️下半身太り
これらは全て骨盤底筋の緩みから起こるもの。
逆を言えば骨盤底筋を鍛えることで改善できます✨
私自身も真剣に悩んだ
骨盤底筋の緩みによるマイナートラブル😭
今は全て改善🙌🏻
快適に生活しています🌿
出産を経験された方や
もう遅い…と思っている方
そしてまだ若い方にも知ってほしい!
こんなトラブルが起こるかもって
分かっていればケア頑張れますよね😳
早い方は1〜2ヶ月
大抵の方が3ヶ月で効果を感じます🙌🏻
命には関わらない症状だけど
何だか憂鬱…と生活の質が下がる骨盤底筋の緩み、膣の緩み
是非一緒にトレーニングして改善しましょう!
体験1000円/単発2500円/4回券8500円 (使用期限:2ヶ月 第2.4金曜日の姿勢改善ヨガにも使えます)
レンタルマット、ジョイントマットございます。
更衣室、駐車場完備🚗