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匿名のユーザー
やっぱりちょっと負荷がかかって汗をかくクラスが
好きです😊
腰痛とか肩こりとか以外の
良いクラス名があると良いですね。
匿名のユーザー
三日月のポーズがとても良かったです😳
たしかにこれを頑張れば
腰痛や肩凝り改善はすると思うのですが🤔
ネーミングがちょっと違和感です
腰痛予防改善ヨガを
ご受講いただきありがとうございました😊
クラスのポイントとしていた効果を感じていただけて嬉しいです💗
三日月のポーズの名前の由来ですが
胸椎(背骨の胸あたり)の反りをいれ、
手先から見ていきますと三日月の形に見えるということから
名づけられたと言われています🌙✨
今回のクラスの三日月のポーズは
姿勢(体幹)・腸腰筋の伸びを感じている部分に呼吸を送ることを
感じていただきたい誘導にいたしました‼
クラス中にでてくる同じポーズでも
クラスによって誘導や意識する場所が変わりますので
お楽しみにご受講ください😊💗
またお待ちしております🌷
2023年12月07日匿名のユーザー
週末の朝、とーっても贅沢な1時間を過ごすことができました😊
自己流になりがちなセルフケアですが、ポイントや効かせ方を先生から直接教えていただくことで「次はここを意識しよう」と思うことができます。
ちょこっとスキマ時間のオススメケア方法も教えていただき、早速トイレで試してみました😁笑
早起きは三文の得、は本当だなあと実感しました✨
次のレッスンも楽しみにしています♡
週末の早朝にユナクオーレを
選んで頂けたことが
とってもHappyです🧜🏻♀️🌼
ありがとうございます❤︎
そして良いところに気付いてくださり
W Happy😳
"自己流" ここが天と地の差を
生む惜しいポイントになること!
"意識"しようということ!
"とりあえず"やってみように
たどり着いたこと︎、、、
全部全部素晴らしいです🥰
このコメントに気付いて下さったら
セルフハグしてあげて下さい♥️︎🫶🏻
私も次回を楽しみにしております🧘🏼♀️✨️
ご受講ありがとうございました💐
by.ゆう
2023年11月22日月 10:00 - 21:30
火 10:00 - 20:30
水 10:00 - 21:30
木 10:00 - 20:30
金 10:00 - 21:30
土・日 07:00 - 14:00