冒頭からさすがです👏🏻と

叫びたくなる素敵コメント💬🩷

みなさんとのクラスが終わった後

郡山店で２回目のアナトミークラス🦴

○○さんから頂いたコメントの後半以降は、

その時私がお声がけした内容とリンク🫶🏻

気づきスイッチを日常に散りばめて、

ながらで整えちゃいましょう🌿

けれど、私もソファーにグデー

ってするときももちろんあるので

その後のリセットを忘れずに💛

そんなことをお伝えさせて頂きました💌

レッスン後は、前向きにといったらいいのか、

スカッと晴れた気分はもちろん、

何か行動を起こしたい

という気持ちにさせてくれる

ところもまた病みつき😘

おそろいですね♡♡

心と身体がどんどん

繋がっている姿が思い浮かび

終始微笑みながら

読ませていただきました🥰

明日、起きてみての心に身を委ねて

みてくださいね🌞素敵な日になりますよ🌼

早朝よりご受講ありがとうございました🌻✨️

By.ゆう

お疲れのところ、ご受講いただきありがとうございました😊

実はこの日のレッスンは〈夜〉というのがポイント☆

日中の疲労が目一杯に溜まった筋肉を、解し緩めることで

ビフォーアフターがより感じやすかったと思います🌱

実は有名アスリートもストレッチポールを

ウォーミングアップ、体幹トレーニング、クールダウンと

様々な場面で活用しています🏃💨

大きめのバスタオルでも代用が可能✨

是非お家でのセルフメンテナンスにもお役立てください♥

またお疲れMAXリゾートモードでお待ちしております😌🌴

凝り凝りの状態から😂

ご参加ありがとうございます！

そしていつもたくさんの気づきと

素敵なイメージ力を

言葉でシェアしていただけて

とても嬉しいです💚

シンプルにみえて奥が深い

その1つが『正しい姿勢』です💭

ですが自分で姿勢不良に

気づけるサインや

正しい感覚を身につければ

おのずとついてくるのが

健幸です🕊

そして🌻は“ヨガをする花”

これからの季節は

外でみるタイミングも

増える季節ですね♪

見かけた際には今回シェアして

いただいた内容を思い返して

みてくださいね🌈

〇〇さんだからこそ得られる

イメージ力を高め

ぜひ得たものを

脳から身体に伝達し

YCヨガで実りある

毎日をお過ごしください😊

またのご受講

お待ちしております！