離れて暮らす両親の自主トレ動画をお願いしました。レッスンを受けた時はわかったつもりでいても、いざ自分でやってみようとなると、身体の動かし方や呼吸の仕方など難しくて続かなくなりがちです。送っていただいた動画を見ながら毎日取り組んでいるそうです。いくつになっても「自分の身体は自分で治す」気持ちになれたら、快方に向かっていきますね。

久しぶりのレッスンでしたが、先生に教えていただいた運動を少しずつでも続けてきた事で、色んな動きが以前より苦労なく出来る様になってきました。日々の積み重ねの大切さを実感しました。毎回無理なく出来そうな課題を出してくださるので、やろうと意識することが出来ます。

今までのレッスンで体重は理想に近づいてきたので、今回はより理想の体型になるようなメニューを考えていただきました。

レッスンの様子も後から動画を送ってくださるので、確認が出来てわかりやすかったです。

一人ではなかなか挫折しがちなトレーニングも、継続してレッスンを受ける事で続ける事が出来ています。