理学療法士監修 健康運動教室 ~腰痛改善/肩こり改善~
『理学療法士監修 健康運動教室』
【腰痛改善 運動教室】
開催場所:P・SPO24 DAINO店 3F P・YOGAスタジオ
・5月15日 10時~10時40分
・5月22日 10時〜10時40分
【肩こり改善 運動教室】
開催場所:P・SPO24 中央通り店 1F PTルーム
・5月19日 10時〜10時40分
・5月26日 10時〜10時40分
定員:5名 ※P・SPO非会員様も利用可能です
内容:講義、エクササイズ指導、ストレッチ指導
持ち物:水分、動ける服装
「内容」
90%以上の方は、身体を上手く使うことができていません!その原因は、「硬さ」や「筋力不足」「姿勢不良」などさまざまです。そういった身体の不調は、ストレッチやエクササイズで改善していきます。
今回の運動教室で、正しい身体の使い方を知って、身体の不調を改善していきましょう!!
P・SPO会員様はもちろん、非会員様も参加可能です!また、初回の方も、2回目の方も参加大歓迎です。
わからないことや、質問等は、ご気軽にご連絡ください。