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【女性限定】パーソナルレッスン|1 レッスン(60分)

【女性限定】パーソナルレッスン|1 レッスン(60分)

Appointment

平日/初回ヒアリング(1名)
60 min4,400 yen
パーソナルレッスンを受ける場合、必ず初回ヒアリングを受けていただきます。このヒアリングで体調や目的を確認させていただき、受講される方に最適なメニューを決めて、動作を確認していただく内容となっています。
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平日/パーソナルレッスン(1名)
60 min6,600 yen
初回ヒアリングを受けていただいたあとの、2回目以降のレッスンとなります。
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土日・祝/初回ヒアリング(1名)
60 min4,840 yen
パーソナルレッスンを受ける場合、必ず初回ヒアリングを受けていただきます。このヒアリングで体調や目的を確認させていただき、受講される方に最適なメニューを決めて、動作を確認していただく内容となっています。
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土日・祝/パーソナルレッスン(1名)
60 min7,260 yen
初回ヒアリングを受けていただいたあとの、2回目以降のレッスンとなります。
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  • クービックユーザー 女性 | 30代

    事前にレッスンで使う骨盤周りの骨の構造、筋肉のつき方の資料が届き、前もって頭の中でイメージをしながら当日のレッスンに挑めました。


    ゆっくり体をほぐしてから、一連の流れを教わり、そしてアクティブに動いて、時々チャレンジポーズも入りながら楽しくレッスンができ、汗だくになりました。気持ちが良かったです。


    普段、反ることに意識をしすぎて呼吸が止まりがちだった三日月のポーズも、動きを見ながらピッタリなタイミングでりほ先生からアドバイスを頂き、これからの普段のヨガのクオリティが上がり、より一層リラックスしながら行えそうです。



    これからも定期的にオンラインレッスンを受けたいと思いました。

    返信コメント

    ほぐす~伸ばす~整えるヨガのオンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました♪

    遠方からのご参加とても嬉しかったです!

    身体を動かすイメージを作ってから、身体を動かすと、より効果が感じやすくなりますね。

    三日月のポーズは反るイメージよりも伸びるイメージで動いていくと、呼吸もしやすくなりますし、太ももの付け根もより伸びて、気持ち良くポーズが取れると思います。

    今日のレッスンが、心と身体のリセットの時間になっていたら嬉しいです(#^^#)


    また、機会がございましたら、一緒に身体を動かしましょう!

    Riho

    2022年08月02日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    体が固いため、日頃出来ないであきらめているボーズや痛みを感じている動きについて、見捨てずに的確な指導をいただき、ありがとうございした。

    返信コメント

    インドヨガのご参加ありがとうございます。

    体が硬いのは、怪我をしないように体が守ってくれている証拠です。

    ゆっくりじっくり、ヨガでほぐしていきましょう。またのご参加お待ちしております。


    ERI

    2022年07月31日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    ビンサヤフローで汗をとてもかきました。気持ちがよかったです。土曜日に予定が入るようになり、隔週しか参加出来ませんが、動きについていけるよう頑張ります。よろしくお願いします。

    返信コメント

    いつもありがとうございます。常温でも汗がかけると気持ちが良いですよね(^^)

    私もクラスをしながらじわーっと汗をかきましたよ~。


    細く長く続けて、継続していくことが身体の機能を維持していくことができます。

    ご自身のペースで、通ってくださいませ(*^-^*)


    一緒に楽しんでいきましょう♪


    Riho

    2022年07月10日
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