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Reviews
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クービックユーザー 女性 | 30代
事前にレッスンで使う骨盤周りの骨の構造、筋肉のつき方の資料が届き、前もって頭の中でイメージをしながら当日のレッスンに挑めました。
ゆっくり体をほぐしてから、一連の流れを教わり、そしてアクティブに動いて、時々チャレンジポーズも入りながら楽しくレッスンができ、汗だくになりました。気持ちが良かったです。
普段、反ることに意識をしすぎて呼吸が止まりがちだった三日月のポーズも、動きを見ながらピッタリなタイミングでりほ先生からアドバイスを頂き、これからの普段のヨガのクオリティが上がり、より一層リラックスしながら行えそうです。
これからも定期的にオンラインレッスンを受けたいと思いました。
返信コメントほぐす～伸ばす～整えるヨガのオンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました♪
遠方からのご参加とても嬉しかったです！
身体を動かすイメージを作ってから、身体を動かすと、より効果が感じやすくなりますね。
三日月のポーズは反るイメージよりも伸びるイメージで動いていくと、呼吸もしやすくなりますし、太ももの付け根もより伸びて、気持ち良くポーズが取れると思います。
今日のレッスンが、心と身体のリセットの時間になっていたら嬉しいです(#^^#)
また、機会がございましたら、一緒に身体を動かしましょう！
Riho
2022年08月02日クービックユーザー 女性 | 50代
体が固いため、日頃出来ないであきらめているボーズや痛みを感じている動きについて、見捨てずに的確な指導をいただき、ありがとうございした。
返信コメントインドヨガのご参加ありがとうございます。
体が硬いのは、怪我をしないように体が守ってくれている証拠です。
ゆっくりじっくり、ヨガでほぐしていきましょう。またのご参加お待ちしております。
ERI
2022年07月31日クービックユーザー 女性 | 50代
ビンサヤフローで汗をとてもかきました。気持ちがよかったです。土曜日に予定が入るようになり、隔週しか参加出来ませんが、動きについていけるよう頑張ります。よろしくお願いします。
返信コメントいつもありがとうございます。常温でも汗がかけると気持ちが良いですよね(^^)
私もクラスをしながらじわーっと汗をかきましたよ～。
細く長く続けて、継続していくことが身体の機能を維持していくことができます。
ご自身のペースで、通ってくださいませ(*^-^*)
一緒に楽しんでいきましょう♪
Riho
2022年07月10日
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