はないろオンラインヨガのポイントはカラダの深部まで、ココロの内側まで

「ていねい」に「ゆっくり」あなた自身と向き合えるレッスンを目指しています。


忙しく時が流れる中で自分と向き合うこと、自分を大切にすることを、つい忘れていませんか? もっと「ていねい」に「ゆっくり」今を過ごしスローライフを手に入れましょう。


オンラインで「おうちヨガ」を日常の一部として、ゆとり時間を過ごすチャンス!


ヨガ未経験者・運動が苦手・カラダがかたくても安心してトライできるヨガです。


またライフスタイルに合わせた講座もあります。気になる講座がありましたらお気軽に参加してみてくださいね♪





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オンライン・レッスン料




(ヨガ)

60分コース

*個人レッスン   3000円~

*グループレッスン 2000円~



(ココロ・カラダ喜ぶ講座)

60分コース

*個人レッスン  3000円~

*グループレッスン2000円~





参加費は内容によって変動致します。ご了承くださいませ。


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【スタジオレッスンもございます】


ご興味のある方は「よこすか自然生活アーユス」HPをご覧くださいませ。

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Reviews (10)

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  • クービックユーザー

    楽しく毎回参加させていただいています。レシピや座学はもちろん、毎回、毎回新しい試みにトライされそれも楽しみになっています🎶ありがとうございます。次回も参加させていただきます!

    返信コメント

    いつも、ご参加ありがとうございます♪

    食の世界は奥が深いですが毎日の生活に役立ちますように今後も新たレシピや新たな企画をしていきたいと思いますので今後とも宜しくお願い致します^_^

    2021年09月27日
  • クービックユーザー

    今回で3回目ですが、毎回常に食べてる食材と調味料でのレシピなので、とても作りい薬膳料理。

    食材の効能の説明もわかりやすく、勉強になります!

    返信コメント

    本日もご参加ありがとうございました。毎日使っている食材が組み合わせで薬膳料理に変身♪

    難しい薬膳のイメージが、簡単薬膳が広がるといいな♡と思ってます。簡単座学も資料が増えてくると自分レシピもつくれるようになりますよ^_^

    2021年08月14日
  • クービックユーザー

    気軽に手に入る材料で、時短で作れて、

    しかも身体に優しい、食べ合わせの良い役立つレシピが嬉しいです。

    座学もとってもわかりやすく学ばせていただきました。

    薬膳って楽しいです!

    次回も楽しみにしていまーす。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    本日はご参加ありがとうございました。

    誰もが、気軽にできる薬膳でココロとカラダに栄養補給ができたらいいな♪と思っています。難しい事は続かないものですから簡単、時短で自分レシピをこれからも広げてみてくださいね♪

    2021年08月14日
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