はないろオンラインヨガのポイントはカラダの深部まで、ココロの内側まで

「ていねい」に「ゆっくり」あなた自身と向き合えるレッスンを目指しています。


忙しく時が流れる中で自分と向き合うこと、自分を大切にすることを、つい忘れていませんか? もっと「ていねい」に「ゆっくり」今を過ごしスローライフを手に入れましょう。


オンラインで「おうちヨガ」を日常の一部として、ゆとり時間を過ごすチャンス!


ヨガ未経験者・運動が苦手・カラダがかたくても安心してトライできるヨガです。


またライフスタイルに合わせた講座もあります。気になる講座がありましたらお気軽に参加してみてくださいね♪





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オンライン・レッスン料




(ヨガ)

60分コース

*個人レッスン   3000円~

*グループレッスン 2000円~



(ココロ・カラダ喜ぶ講座)

60分コース

*個人レッスン  3000円~

*グループレッスン2000円~





参加費は内容によって変動致します。ご了承くださいませ。


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【スタジオレッスンもございます】


ご興味のある方は「よこすか自然生活アーユス」HPをご覧くださいませ。

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月〜金 00:00 - 23:59

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Reviews (14)

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  • クービックユーザー

    10月の試験に向けて、わたしに合わせたプログラムとアドバイスをしていただきました。基本のポーズをしっかりおこなうことが、課題のポーズへの近道と再確認できました。肩関節のほぐしも教えていただきました。試験までに課題のポーズ完成間に合うといいです。楽しく取り組んでいきます。

    返信コメント

    ステップアップヨガにご参加ありがとうございました。どんな事でも課題があることはステップアップの第一歩となりますね^_^

    課題のポーズ、つながりのある部位を次回からはしっかりほぐし目標達成していきましょうね♪

    ヨガは楽しみながら行うことでより柔軟性につながりますよ^_^

    2022年09月08日
  • 篠﨑 晴美

    毎回楽しく参加させていただいています。

    栄養のバランスも彩りもよくしかも時短で簡単レシピはとてもありがたく 嬉しいです。

    ありがとうございました!

    次回も楽しみにしています。

    返信コメント

    いつも、ご参加ありがとうございます^_^

    自分レシピにしていくのには、やはり時短と気軽に使える食材が一番ですよね♪

    今日のレシピの応用編も是非、幅を広げて楽しんでくださいね。また皆様に喜んでいただけるレシピを考えますね(^^)

    2022年06月26日
  • クービックユーザー

    季節の養生がとても勉強になりました。

    食材も身近な物で作りやすいし、とても美味しかったです。

    返信コメント

    本日はご参加ありがとうございました。

    季節によって養生の仕方や必要な食材がわかるとレシピも作りやすいですよね。薬膳も身近な食材で簡単に美味しく作れるのが、作る人も食べる人も嬉しいですね。またのご参加お待ちしております。

    2022年01月23日
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