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エナジーヨガ
カラダにある7つのエネルギーセンターを意識して行うヨガ
①第一チャクラ(ムーラダーラチャクラ)キーワード:安定性
②第二チャクラ(スワーディシュターナチャクラ)キーワード:決断
③第三チャクラ(マニプーラチャクラ)キーワード:自信
④第四チャクラ(アナハタチャクラ)キーワード:心を開く
⑤第五チャクラ(ヴィシュッダチャクラ)キーワード:創造
⑥第六チャクラ(アージュナーチャクラ)キーワード:直感
⑦第七チャクラ(サハスラーラチャクラ)キーワード:気づき




【料金】
70分コース(個人レッスン)3000円

※このクラスのキャンセルは受付けておりません。

【お支払い方法】
クレジットカード決済(お申込み時のお支払いになります)

【ご用意いただくもの】
☆スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか(予めZOOMのアプリダウンロードをお願いいたします)
☆動きやすい服装
☆ヨガマット(カーペットや畳のお部屋はマット無しでも可)
☆飲み物

【当日のご留意点】
☆アプリの「事前操作確認」をお願いいたします。
☆お食事は2時間前までに済ませてください。

【キャンセルポリシー】
☆このクラスのキャンセルは受付けておりません。

【使用するシステム】
☆ZOOM
ゴムチューブで筋力!エクササイズ
3mの天然ゴムチューブを使って様々な巻き方をおぼえてみましょう。
1本あるととても便利。
中腰姿勢、重い物を持つときには腰に巻いたり
肩こり、腕のだるい時には腕巻
脚のむくみ、疲れ、引き締めたいときには脚全体にぐるぐる巻いたり
その他、まだまだ様々な使用方法があります。
オンライン・チューブクラスでは基本の巻き方と、巻いた状態でエクササイズのレッスンをします。
またゴムチューブはレッスン当日までに郵送致します。
そして!通常のチューブ販売価格よりもレッスンとセット価格となりますのでおトクです♪
※通常チューブ販売価格 3470円(税込)
【料金】
60分コース(個人レッスン)
1レッスン:5000円(レッスンとゴムチューブのおトクなセット価格となっております)
※このクラスのキャンセルは受付けておりません。
【お支払い方法】
クレジットカード決済(お申込み時のお支払いになります)
【ご用意いただくもの】
☆スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか(予めZOOMのアプリダウンロードをお願いいたします)
☆動きやすい服装
☆ヨガマット(カーペットや畳のお部屋はマット無しでも可)
☆飲み物

【当日のご留意点】
☆アプリの「事前操作確認」をお願いいたします。
☆お食事は2時間前までに済ませてください。

【キャンセルポリシー】
☆このクラスのキャンセルは受付けておりません。

【使用するシステム】
☆ZOOM

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