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薬膳料理30分クッキング
薬膳料理!と聞くと

珍しい材料を使ったり、時間がかかるなどの印象があるかもしれません。
気軽に・簡単・美味しい薬膳料理を30分で完結
体質や季節ごとのレシピ+使用した材料の効能など説明していきます。
オンライン講座での薬膳料理参加は、講座当日ご一緒に調理しても、見ているだけでも自由にご参加ください。

※材料は当日までにそれぞれご用意していただきます。ご予約後に材料をメールでお知らせいたします。
ご予約後3日以内にメールが届かない際にはお知らせくださいませ。

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今回のテーマは「気虚」・・・気が不足している状態
こんな方にオススメ!
*疲れやすい
*気力がない
*消化不良
*倦怠感
*風邪をひきやすい
など気になる方は是非

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【料金】
60分コース
1レッスン:2000円
※このクラスのキャンセルは受付けておりません。
【お支払い方法】
クレジットカード決済(お申込み時のお支払いになります)
【ご用意いただくもの】
☆スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか(予めZOOMのアプリダウンロードをお願いいたします)
☆当日、調理する方はメールでお送りした材料や調理道具などご用意ください。
【当日のご留意点】
☆アプリの「事前操作確認」をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
☆このクラスのキャンセルは受付けておりません。
【使用するシステムム
☆ZOOM

エナジーヨガ
カラダにある7つのエネルギーセンターを意識して行うヨガ
①第一チャクラ(ムーラダーラチャクラ)キーワード:安定性
②第二チャクラ(スワーディシュターナチャクラ)キーワード:決断
③第三チャクラ(マニプーラチャクラ)キーワード:自信
④第四チャクラ(アナハタチャクラ)キーワード:心を開く
⑤第五チャクラ(ヴィシュッダチャクラ)キーワード:創造
⑥第六チャクラ(アージュナーチャクラ)キーワード:直感
⑦第七チャクラ(サハスラーラチャクラ)キーワード:気づき

七つのポーズを行います。


【料金】
70分コース(個人レッスン)3000円

※このクラスのキャンセルは受付けておりません。

【お支払い方法】
クレジットカード決済(お申込み時のお支払いになります)

【ご用意いただくもの】
☆スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか(予めZOOMのアプリダウンロードをお願いいたします)
☆動きやすい服装
☆ヨガマット(カーペットや畳のお部屋はマット無しでも可)
☆飲み物

【当日のご留意点】
☆アプリの「事前操作確認」をお願いいたします。
☆お食事は2時間前までに済ませてください。

【キャンセルポリシー】
☆このクラスのキャンセルは受付けておりません。

【使用するシステム】
☆ZOOM

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