匿名のユーザー 女性
今月からテーマが背筋。
いつもながら1つひとつのエクササイズの説明がとても丁寧でよくわかりました。でも出来ない動きもありましたが、1時間があっという間に過ぎました。楽しかったです。
2025年02月01日
腰痛対策のために続けていきたいです..運動習慣が無かったのですが、週一回のピラティスで体力がついたような気がします。
2025年01月31日
翌日の目覚めが良くなった!
2025年01月22日