Fortalecemos a importância da respiração, para a auto observação através corpo a mente e a alma.
Aulas on-line de 60 minutos, onde realizaremos a saudação ao sol, posturas em pé, sentado, yoga nidra, buscando durante a prática toda a medicação em movimento.
Mesmo para quem nunca praticou Yoga, poderá participar das aulas
tranquilamente.
O Yoga não é como nos esportes de competições, onde desejamos alcançar o primeiro lugar, o mais importante é respeitar o seu corpo e aos poucos incorporar a prática para a sua vida.
【Informações adicionais】
※Aulas online em português /japonês
1 Aula semanal de Ashtanga Vinyasa Introdução a prática em português.
⇒As aulas on-line serão gravadas e será enviado o link para acesso ao vídeo da aula correspondente.
O aluno poderá praticar online nos dias e horários da agenda. Caso não possa participar a aula será enviada via Link por e-mail.
※ As particulares individuais, podendo acessar através das aulas avulsas.
⇒A aula individual particular também terá a duração de 70 minutos onde poderá corrigir as posturas e tirar as dúvidas.
※Todas as aulas online serão através do sistema Zoom.
Akemi Yoga は岡山県岡山市のオンラインヨガスタジオです。
呼吸を意識し、身体と心を鍛えることができます。
60分のレッスンで太陽礼拝・立体・座位・臥位・四つんばいなどのポーズを組み合わして行きます。
ヨガをしたことない方でも、気軽の実施ができます。
ヨガはスポーツ競技ように1位を争うことを目的としておらず、自分のペースで徐々に成長していき、生活にヨガを習慣付けしていくことが最も大切です。
【ご案内】
※日本語・ポルトガル語オンラインクラスレッスン
⇒レッスンをビデオ撮影し、皆さまへ動画のURLを送付します。
当日のレッスンに欠席してしまった・再度同じレッスンを受けたい・レッスンの一部分をトレーニングしたい方は是非動画を使用してください。（動画のURLは当日レッスンを受ける予定であった全員へ送付します。）
※個別レッスンを受けたい方についても、回数券を使用して受けることができます。
⇒個別レッスン1対1の70分レッスン、ポーズの修正や質問にお答えします。
※すべてZoomを使用したオンラインクラスとなります。