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☆菅原 優香☆肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム☆

☆菅原 優香☆肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム☆

担当スタッフ

菅原 優香
菅原 優香
☆資格☆ 全米ヨガアライアンスRYT200 ☆得意ジャンル☆  ・肩こり改善ヨガ ・柔軟性アップヨガ ・リラックスヨガ パーソナルヨガ歴4年以上になります。 お身体にふれてアーサナ(ポーズ)の調整をする“アジャスト”で、より効果を実感しやすいヨガクラスをご提供します。 私自身がデスクワーカーでありゲーム好きですので、肩こりの悩みに寄り添います♪ ヨガが初めて 身体がかたい 肩こりに悩んでいる 運動不足で身体がガチガチ… そんな方も安心して受けられるクラスです。 こりかたまった身体をほぐし、動きやすくしてから効率的にヨガポーズをとっていきましょう。 アムラボシェアでは、完全1対1のパーソナルな空間でヨガを行いますので、個人的なお悩みなども、ぜひお気軽にご相談くださいね♪ Instagram https://instagram.com/yoga.salon.yuj

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    初めてのヨガ体験でしたが、身体の硬い私に対しても丁寧に寄り添ってご指導いただきました。終わった後は、身体もこころもふわっと軽くなり、とても心地よい体験でした😊しばらく続けてみようと思っています🙏

  • 匿名のユーザー

    とても満足しました。

    他所でも施術を受けていますが、ここが一番です。

  • 匿名のユーザー

    今日のヤス先生のレッスンは、ヨーガ哲学のお話も交えたレッスン。

    ヨーガは好きだけれど、正直なところ、ヨーガの究極の目的である「悟り」まで目指しているとは言えない私(きっと多くの人がそうだと思います!)。

    それでも私は、心身の辛さはいろいろ抱えていて、心身の健康は目指したい。そんな私が、ヨーガ哲学から学べる心の持ち方や行動のしかたなどを、たくさん教えて頂きました。

    それを踏まえたうえでのアーサナ(ポーズ)のレッスンは、心なしか、いつもより、さらに気合いが入ったような。私にとって驚異的なことは、ヤス先生は、私のシークエンス(一連のポーズの流れで、レッスンのたびに微調整が加わることが多いです)も、私のポーズの癖も、全て覚えておられることです。きちんとした理論に基づいて組んでもらっているシークエンスなので、先生にとっては、覚えたり、考えたりするまでもないことなのだそうです。

    私はそんな感じでレッスンをして頂いていますが、ヤス先生はヨーガに関するあらゆる引き出しを持っておられるので、必ずそれぞれの方の希望に応じたレッスンをして頂けると思います。

    私も時々、家でオンラインのヨーガのレッスンを受けたりする機会もありますし、他のスタジオのレッスンを受けたこともありますが、アムラボのヤス先生のレッスンには、全く敵わないですね!

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基本情報

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〒100-0006 東京都千代田区有楽町2-7-1有楽町イトシア地下1階
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電話番号
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