☆資格☆
全米ヨガアライアンスRYT200

☆得意ジャンル☆　
・肩こり改善ヨガ
・柔軟性アップヨガ
・リラックスヨガ

パーソナルヨガ歴４年以上になります。
お身体にふれてアーサナ(ポーズ)の調整をする“アジャスト”で、より効果を実感しやすいヨガクラスをご提供します。

私自身がデスクワーカーでありゲーム好きですので、肩こりの悩みに寄り添います♪

ヨガが初めて
身体がかたい
肩こりに悩んでいる
運動不足で身体がガチガチ…

そんな方も安心して受けられるクラスです。
こりかたまった身体をほぐし、動きやすくしてから効率的にヨガポーズをとっていきましょう。

アムラボシェアでは、完全１対１のパーソナルな空間でヨガを行いますので、個人的なお悩みなども、ぜひお気軽にご相談くださいね♪

Instagram
https://instagram.com/yoga.salon.yuj

菅原 優香

慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方・・・

整体に行っても、楽になるのはその時だけ、すぐにぶり返してしまう方・・・

運動不足で身体がガチガチ・・・

そんな方に受けていただきたいのが、

「肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム」です。（別名　ハイブリッドヨガ）

私は、大岡山にありますyoga salon YUJのオーナーをしております。

本当に肩こりや腰痛で悩む方が多いことから、それをヨガでどうやって救うことができるのか考えてやってきました。しかし、ヨガインストラクターは、カラダを動かすことができても、解剖学や運動学の専門家ではありません・・・

それでも、なんとかしてあげたい！！考え抜いた挙句、理学療法士を招き入れて作り上げたのが、このヨガプログラムとなっています。

今度は、これを、この有楽町アムラボシェアという場所でも、また違った視点から見れる柔道整復師や鍼灸師と共に作り上げていけたら幸いです。

身体を少しずつほぐしながら、筋膜リリースを行い、機能解剖学的なストレッチや、ヨガのアーサナ、トレーニングに至るまで、私が正しい方向へアジャストをかけながら、行っていきます。

マッサージされたような心地よさ、ほぐれていく感覚は独自のメソッドによるもの。

まるで施術とヨガを一緒に受けているような新感覚のパーソナルヨガとなっております。

頑張りすぎなくても変わっていく身体を体感してくださいね。

〇アムグループ代表　小内大受郎　推奨コメント

これはすごい！！最初に、彼女のヨガプログラムを見たときに、衝撃を受けました。

施術で必要なことと、ヨガによって行うべきことをうまく融合させた、まさに施術とヨガのハイブリッドと言えるレッスンでした。

アムラボシェアのテーマである、「治療のいらないカラダづくり」をするにあたり、身体が硬い、痛い、動かしにくい、といった方にこそ、受けていただきたい、とても素晴らしいレッスン内容となっております。

整体に行っても、筋肉は「その時」は軽くなりますが、器質的には全く変化はしていません。

整体通いを続けている方こそ、ぜひ、「肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム」で、身体を根本的に変化させていきませんか？

おすすめレベル：初心者～（肩こりや腰痛でお悩みの方）

担当インストラクター：菅原 優香

https://www.instagram.com/yoga.salon.yuj/

慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方・・・

整体に行っても、楽になるのはその時だけ、すぐにぶり返してしまう方・・・

運動不足で身体がガチガチ・・・



そんな方に受けていただきたいのが、

「肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム」です。（別名　ハイブリッドヨガ）



私は、大岡山にありますyoga salon YUJのオーナーをしております。

本当に肩こりや腰痛で悩む方が多いことから、それをヨガでどうやって救うことができるのか考えてやってきました。しかし、ヨガインストラクターは、カラダを動かすことができても、解剖学や運動学の専門家ではありません・・・

それでも、なんとかしてあげたい！！考え抜いた挙句、理学療法士を招き入れて作り上げたのが、このヨガプログラムとなっています。

今度は、これを、この有楽町アムラボシェアという場所でも、また違った視点から見れる柔道整復師や鍼灸師と共に作り上げていけたら幸いです。



☆ハイブリッドヨガの流れ☆

身体を少しずつほぐしながら、筋膜リリースを行い、機能解剖学的なストレッチや、ヨガのアーサナ、トレーニングに至るまで、私が正しい方向へアジャストをかけながら、行っていきます。

マッサージされたような心地よさ、ほぐれていく感覚は独自のメソッドによるもの。

まるで施術とヨガを一緒に受けているような新感覚のパーソナルヨガとなっております。

頑張りすぎなくても変わっていく身体を体感してくださいね。



〇アムグループ代表　小内大受郎　推奨コメント

これはすごい！！最初に、彼女のヨガプログラムを見たときに、衝撃を受けました。

施術で必要なことと、ヨガによって行うべきことをうまく融合させた、まさに施術とヨガのハイブリッドと言えるレッスンでした。

アムラボシェアのテーマである、「治療のいらないカラダづくり」をするにあたり、身体が硬い、痛い、動かしにくい、といった方にこそ、受けていただきたい、とても素晴らしいレッスン内容となっております。

整体に行っても、筋肉は「その時」は軽くなりますが、器質的には全く変化はしていません。

整体通いを続けている方こそ、ぜひ、「肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム」で、身体を根本的に変化させていきませんか？

おすすめレベル：初心者～（肩こりや腰痛でお悩みの方）

担当インストラクター：菅原 優香

Instagram

https://www.instagram.com/yoga.salon.yuj/















☆菅原 優香☆肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム☆

これからの予防医学は、「ヨガ」が担う。
私たちが、治療を必要としない健康的なカラダづくりをサポートします。

多様な技術を持つ、厳選されたヨガインストラクターたちが、
あなたの身体を「根本」から「変える」。

アムラボシェアは、
入会金も不要、レッスンの度に都度払いが可能な、完全個室、１対１のパーソナル専門のヨガスタジオです。
さらに、母体の治療院との提携により、整体や治療相談も可能。
美容整体メニューも取り揃えています。

素晴らしいインストラクターとの「出会い」が、あたたの一生を変える「出逢い」になるかもしれません。


治療だけでは、カラダは変えられない。

さぁ、１対１のパーソナルヨガで、痛みのない、自由なカラダへ

あなたの人生を変えましょう。


☆当スタジオの特徴☆

・入会金、年会費、月会費無料
・ドロップインでの都度払い
・部屋で区切られた完全個室
・１対１で行うパーソナル専門スタジオ
・有資格者である厳選されたインストラクターが在籍
・１８種類以上の多彩なプログラムメニュー
・お着替え、タオル、マット、プロップス、お水、体組成inbody測定など、全てのサービスが含まれたオールインクルーシブ制
・駅チカ、駅直結、駐車場完備、駐車券無料サービス、雨に濡れることもありません
・平日朝１０時～夜２２時までの営業。土日祝日も営業
・女性専用スタジオではないため、男女関係なくレッスンを受けられます
・鍼灸治療院が運営するスタジオのため、治療相談も無料
・その日のレッスン内容、お身体のお悩みなどに関するLINE相談無料
・レッスンの復習や、ご自宅で実践していただくための、あなた専用動画でアフターフォロー
・完全プライベート空間で、入店からお会計まで他の方と非接触可能

__________________________________________________________________________________

am.Lab share　アムラボシェア
「治療のその先へ」

私達治療家はいつから、痛みを取ることだけにフォーカスし、夢中になっていたのでしょうか。
治療とはなにか。

その本質を考えたとき、
巧妙にできた、人間のカラダの複雑さを前に、我々は立ち向かうことこそが正義だと思っていました。

しかし、ある特定の症状が良くなっても、再び違うところに現れる。

整体というものは、結局のところ、火を付けた鍋に蓋をして、押さえつけているようなものだ、と気がついたときには、私の業界キャリアは20年も経ってしまいました。

この20年のキャリアの中で、ようやくはっきりと解ったことがあります。

痛みや不快な症状というのはカラダの声であるということ。

その声は、心や意識に常に語りかけていたはずなのに、それを見てみないふりをしてきた自分自身へのサインであること。

だから、その原因というのは、自分自身が一番良くわかっているはず。
なのに、変えられない。
変える手段がない。
ともすれば、理由を知ること自体が怖いのです。

だから、我々のような治療家もそれを薄々分かっていながら、本当のことはお伝えしていなかった。
理由がわかりやすい筋肉や骨格、神経など、目に見えるものだけを原因として考え、対処していたら、最も重要な心や意識に目が向くわけがありません。

これでは、治るわけがないのです。
治ったとしてもそれは最初だけ。
それは、カラダのサインを無視しているからです。

では、どのようにしたら本質的な改善に向かうのでしょうか。

その一つは、施術で治すことの限界を知る
ということです。

例えば、腰が痛くなった場合、それはたしかに、負担のかかる作業を行ったり、デスクワークによる筋肉疲労などが考えられます。
しかし、筋肉疲労を手技で取ることはできても、今度は、別の部位が痛みだします。
それは、腰が痛くなった、というのは、一側面であって、カラダ全体の声に耳を傾けていないから起こります。
原因は別にある。
というものです。

しかし、この原因というのが、必ずしも、別の筋肉、筋膜、神経、骨格などが影響していて引き起こされているのか、というと、そうでもないのです。

腰痛はデスクワークの疲労により、多くの方に生じるものですが、これは、日常的にさらされる人間関係のストレスや、運動不足、偏った栄養、脳疲労など、ありとあらゆる原因が考えられます。
会社を転職したら、長年の腰痛が嘘みたいに治った、という人も実際にいます。
転職しても、デスクワークという仕事自体は変わっていないのに、です。
すなわち、多種多様な原因が複雑に絡み合っていることが分かると思います。

そうなると、人によっては、メンタル部分のカウンセリングが必要であったり、食事の仕方や栄養面、日常的な運動の必要性であったりと、多様な問題解決策が潜在的には隠れていることになります。
ですから、他人の施術を受けることだけで、すべての原因を取り除く、すなわち、本質的に改善する、ということは、そもそも、できるはずがないのです。

では、治療はもう一切必要ないかと言われると、実はそうではありません。
治療と言うのは、マイナスをゼロにする、痛みを感じない状態にまで改善すること、には有効な手段です。


しかし、そこで終わってはいけません。
すぐに、油断すれば、マイナスに逆戻りしてしまいます。
そのためには、ゼロより先に進まねばなりません。
痛みを感じない状態を作り出す。
言い換えるならば、予防医学です。
ケガや病気にならないカラダづくりのことです。

私は、この予防医学を、初めて整体の業界に取り入れようと考え、このアムラボシェアを立ち上げました。
予防医学と言うと、とても、硬い言い方になるので、私はそれを・・・
「治療のその先へ」
と表現することにしました。

カラダはプラスのゾーンへ進むことができる。
痛みがでないようにコントロールする、メンテナンスのために通い続けるという発想ではなく、
自分のカラダの底力（潜在能力）を引き上げるのです。
am.Labのロゴの下に、boost your innner strength.（あなたの内なる力を加速させる）と書いてあるのは、それが理由です。

私たちが、あなた自身の内なる力を引き出し、病気やケガ、コリや痛みに負けないカラダづくりをサポートします。
パーソナルヨガと整体の全く新しい体験に、ぜひ、ご期待ください。


アム鍼灸マッサージ院/東京交通会館接骨院　創業者
アムラボシェア
アムラボ銀座店
代表　小内大受郎

有楽町イトシアの地下一階にございます、パーソナルヨガ専門スタジオです。総勢１５名以上のインストラクターが在籍。あなたに合ったインストラクターと必ず出会えます。整体や美容メニューも取り扱っています。治療院が母体となっている為、お身体のご相談もぜひ、お待ちしております。

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☆菅原優香☆肩こり腰痛を撃退する理学療法士監修ヨガプログラム☆

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