アン　ピラティススタジオ

体を繋げて動かそうとする時、繋がらないところや、力が入らない部分が浮き彫りにされることで、自分の弱さを知ることができた。

そして、そこが使えるようになれば、長年の体の悩みが解決されると感じました。

60分フルでトレーニングして頂き、帰宅後は普段使わない筋肉がピリピリ引き締まってウエストもワンサイズ縮みました。とても効率の良い運動だと思います。次回も楽しみです。

1時間たっぷりとピラティスを教えていただきました。以前通っていた場所よりもピラティスの時間が長いことに加え、きつくても体に効いているなという実感がありとても楽しかったです！

鉄板を背負っているような背中の痛みが辛かったのですが、みゆき先生の的確な指導のおかげで、終わってみれば、痛かった事を忘れてた！

みゆき先生に「どうでしたか？」と聞かれて痛かった事を思い出してビックリ！

自分で動いて治せるって凄いな。あらためて感じました。ピラティス続けている理由はこれです。

ありがとうございました♪

ピラティスをすると体が整います。

毎回、体の違和感などを伝えレッスンをするとスッキリして終われます。レッスン中はきついですけど、わかりやすくイメージさせて下さるし、楽しい。とにかく楽しい。

心も体もスッキリさせてもらえます。

今日も最高でした。テスト前で、覚えた公式をスタジオに置いて来た？と思ったほど、頭の底からスッキリしました。またたくさん詰め込めそうです。本日もありがとうございました。

とてもわかりやすく、丁寧な対応で感激でした。

定期的に長く続けていきたいと思いました。

とても気持ちよかったです。

いつも丁寧に教えていただき、非常に勉強になります。自分の体の動きを理解しながら、運動するのは良いですね。

足の裏を意識して動くことができました！その日スーパーで歩いたら足が勝手に母指球を踏んでスムーズに歩けてました！胸骨進展を心がけながら過ごします！

久しぶりのプライベートでした。身体の歪みの調整をして頂いた直後（まだレッスンも途中でしたが）背骨と背骨の間に隙間ができ、自分の身体が上から吊るされているかのような軽さに感動しました。帰り、車のエンジンを掛けようとバックミラーを見たところ、位置が合わない！…私、姿勢が良くなってましたー！！60分間のレッスンでここまで変化できるとは！バックミラーでまさかのbefore and afterでした。

トライヤルのレッスンだけで肩こりがなくなり顔もスッキリしました。帰宅したら主人には　あれーー痩せた？と言われ軽くなった身体をもっと動かしたくなりました。続けようと思います。

自分の知っている事だけが全てだと思わないで「沢山の教えをいくつになっても大事にしていきたいな」知らなかったり、忘れていたり、身体はとても繊細で不思議な未知なものだから、新しく新しく毎日新しく沢山の知識が伝えられているんだな☺️「知ることを楽しい」と思うレッスン😆いつもありがとうございます😘

初めてでしたのでまずは体験です！始まったときは呼吸もうまくできず、吸っているのか吐いているのかもわからず… でも終わったときはスッキリ。その場でチケットを購入させていただきました。

久しぶりのマシーンに密かに大興奮の私でした😆ひたすら先生🩷の教えに全集中💪動けるのが嬉しくて、気持ちよくて、楽しかった🎵ある症状が出てから中々動きにくく😔正直またマシーン出来るのか、マット出来るのか不安になったりもしたけど、今の自分に出来る動きをやろう☺️の気持ちや、ずっと寄り添って見てきてくれた先生の🫶がパワーになった💝まだまだ未知のピラティス😍これからも宜しくお願いします🤩

プライベートレッスンで360度伸ばして軽くなりました！産後4ヶ月になり赤ちゃんも重くなり骨盤や背骨に意識する余裕が無くなっていました。腹圧をかけることが帝王切開で難しく妊娠前の感覚を思い出しながら呼吸しました！アフターの写真でウエストの引き上がりにはびっくりです！

産後3ヶ月でプライベートレッスンでした！毎日の抱っこで下を向いていることが多くなり肩が痛く猫背になっていました。筋膜リリースを中心にしてもらい、体が縦に伸びて、自分の重い頭が軽く感じました。授乳の姿勢も意識していこうと思います！

複雑な膝の機能を、細かく分かりやすく教えてくださいました。

骨や半月板の動きに集中して、膝の曲げ伸ばししたら、いきなりスッ！軽くなり、

今まで間違った使い方をしていたんだなぁと気付かされました。

さらに、上手く動かかなった股関節もスムーズになったような気がします！

フランクリンメゾット❗膝❗ずっと受けたかった😍特に膝😆イヤイヤイヤ❗ビックリ👀‼️した。見事な膝のつくりに感動と反省😅理解することで、より良い動きをしたいと思いました。神秘的な膝構造でした🥰皆さんと学べて楽しかった🎵また受けたいです😊

先程、レッスン受けたのに‼️今サクサク‼️ノビノビ動ける☺️嬉しさ🥲これ本当嬉しいです。もちろん‼️これからも身体、症状との戦い(笑)は続くかもしれませんが、前に進めるんだ💪はメンタル的にも大きいです🎵惜しみなく、沢山の知識を教えてくれる(大変な思いをして得た知識)🥹my😚teacher❗エネルギー頂いてきちゃってます😂