ボディメイクコースに参加した事のある方限定
今回のテーマ《美脚》はGWに開催したボディメイクコースの続編レッスン。
おなじみのボディメイク最強ツール『コアクレードル』を活用して、まずは足首と膝の関節の動きのエラーを皆さん自身で確認して修正していきます。
股関節を含めた脚全体の正しいアライメントを自分で理解しながら、動きを良くしていくリリースとエクササイズで各パーツ毎に美脚筋を育てる方法をGETしてください。
コアクレードルとできればStretchポールもあるとGood。
1lesson ¥1500/45min