今回は目を瞑りながら身体を動かす内容がメインでした。

それまでは体軸トレーニングがメインでしたが、平衡感覚というか並列処理というかその辺りが問われるようなそんな感じでした。

「身体に問う」というのは目から鱗というか常日頃からいかに身体が使えていないかということを痛感させられました。

裏を返せばこの内容になるということはピラティスのレベルが一段階上がったということにもなるので今までの積み重ねが活きていることを改めて実感しました。

今回の内容は仕事のスキルにも通じるものがあるので身につけていきたいと思いました。

今日もストレッチピラティスとても楽しかったです。

先生のレッスンは自分のできることが増えていく喜びを感じることができます。

体の動かし方って一つじゃないんだな、動かしたい筋肉をどうしたらいいか耳で聞いて、目で見て、触って動かすって心も一緒に動くから、またやりたい！って気持ちになります。

今日も筋肉痛きてます笑

前回のレッスンから筋トレよりのメニューが増えましたが、身体の感覚が戻ってきてるので使い方次第ではなんとか適応できる感じです。たまたまカイロプラクティック施術の後というのもプラスですかね。

先月のレッスンでなんとか身体の感覚を戻すことができたので、今月はどこまで追い込めるかがテーマです。