【グループ】中級バレエ/応用クラス
予約に関しての注意事項
- 日程変更
- 予約日時まで
- キャンセル
- 予約日時まで
レビュー
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー 男性 | 30代
今回のレッスンは主にボールを使ったものでした。普段使わない筋肉を使うため新鮮でしたが、頻繁に使うと身体が慣れてしまい効果が薄れるため、たまに取り入れることで最大の効果を得られると感じました。
ここ最近、歯医者に通う機会が増えましたが、以前は肩に力が入りやすく痛みを感じていました。しかし、現在は痛みを最小限に抑えつつ治療が進められています。
これもピラティスが日常生活の場面で役立つことを実感しました。
返信コメントご感想をありがとうございます。
ボールを使ったエクササイズは、普段あまり使わない筋肉に刺激が入る分、新鮮さがありますよね。おっしゃる通り、頻繁に行うよりも、タイミングを見て取り入れることで効果を最大限に引き出すことができます。
また、歯科治療の際の肩の力みや痛みが軽減されているとのこと、とても嬉しく思います。
ピラティスで行っている「力を抜きながら安定させる感覚」や「呼吸」は、日常生活のさまざまな場面で自然と活かされていきます。
これからもレッスンを通して、身体が無理なく反応できる状態を一緒に育てていきましょう。
2026年02月08日匿名のユーザー 女性 | 50代
今回のストレッチピラティスで、バランスボールを使った下半身のトレーニングをしましたが、とにかく楽しかった！
先生のポイントを押さえたアドバイスで少しでもできるようになると本当に嬉しいです。
あと、体の不調も相談できるので不安も解消されてハッピーです！
返信コメント嬉しいご感想をありがとうございます😊
バランスボールを使った下半身トレーニング、楽しんでいただけて何よりです。
ポイントを意識することで「できた！」と感じられる瞬間が増えるのは、身体の使い方がしっかり身についてきている証拠ですね。
また、ご自身の不調をその都度ご相談いただけることで、無理なくプライベートのストレッチピラティスに取り組む事ができています。より効率よく弱い点をメンテナンスしていただけているのも大切なことだと思っています。
これからも、楽しく続けながら姿勢改善・下半身強化・不調予防ができるレッスンを行っていきます🌿
引き続き、一緒に身体づくりをしていきましょう。
2026年02月05日匿名のユーザー 男性 | 30代
1月も終わりなので、これを機に1ヶ月分の感想を投稿します。クラスは姿勢美人の月額コースです。
昨年から冬休みで3週間空きましたが、1月の始めは思ったよりも身体の動きが維持できていました。3ヶ月継続して月額コースに通っていたからこそかもしれません。それ以前に身体の使い方が見えてきたからというのもあると思います。
さて、今月のレッスンからは、ジャンプを中心とした普段あまり取り組んでいなかった動きが増えました。これはレベルが一段階上がったからかもしれません。ピラティスのレベルとしては中級〜上級程度でしょうか。最近、筋肉痛がないと物足りなく感じるようになりました。
身体は問題なく動けるのですが、それでもレベル的には月額コースに通うくらいでないと課題は改善されないと思います。寒さで動くのが面倒になることもありますが、冬に頑張ることで一年を通じて良い状態を保てると思っています。そのため、2月も月額コースに通うことに決めました。
また、カイロプラクティックの施術では、後頭部、足首、手首などの神経系のほぐしが増え、身体の動きチェックよりもメンテナンス的な要素が強くなってきていると感じています。
返信コメント1ヶ月の振り返りを丁寧に書いてくださり、ありがとうございます😊
冬休みで間が空いたにも関わらず動きが維持できていたのは、姿勢美人・月額コースを継続してきたことで身体の使い方が定着してきた証拠ですね。
今月からジャンプなど新しい動きが増えたのも、身体の土台が整い、次の段階に進めているからこそです。筋肉痛を感じにくくなったのも無駄な力が抜けたのかも知れませんね。正しく筋肉を使えているサインだと思います。
寒い時期は動くのが億劫になりがちですが、冬に身体を整えることが一年のコンディションを左右します。2月も月額コースを選ばれた判断はとても良いと思います。
当スタジオではカイロプラクティック施術は行っておりません。
他の機関で動作改善から神経系のメンテナンスへと移行されているのですね、
こちらでは引き続き、今の良い状態をベースに、ピラティスで無理なくレベルアップをサポートしていきますね
2026年02月05日