少人数レッスンなので毎回先生がしっかりポーズを見てくださいます。自分では出来てるつもりでも楽な方に体は逃げてるのですね。しっかり形を整えていただく度に自己流やユーチューブをみてやっていても時間が無駄だったなぁと思います。しっかり教えてくださいますし、褒めて伸ばしてもくださいますので本当にここで学べるの最高ですよ！みっちりレッスンの後は体がすっきり気持ちいいです！

今回も美姿勢目指してストレッチピラティスのレッスンを受けました。

体の硬いところや筋力の弱いところにポイントを置いて自分にあったメニューで先生がレッスンしてくださるので、終わったら体が軽くなります！