Name: 【グループ】コンディショニンング
Brand: Salon de ballet LA SANA
Price: 2500 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (40 reviews)

このクラスは、「自らが自らを整える」セルフコンディショニングのプログラムです。

「家にマッサージローラあるけど、インテリア状態…」っていうことになっていませんか？

専用のツールを使って骨格のアライメントを整え、筋膜リリースやスタティックストレッチを通して、筋肉の緊張や癒着を改善。

本来の柔軟性と可動域を引き出します！！

さらに、運動不足や不良姿勢が引き起こす肩こり・腰痛・猫背などの慢性的な不調に対して、インナーマッスルの活性化や重心バランスの調整を行うエクササイズも取り入れ、身体機能を土台から整えていきます。

指導するのは、バレエと整体の知識を兼ね備えた講師。解剖学に基づいた安全で効果的なアプローチで、ひとりひとりの身体に寄り添いながらサポートします。

本来あるべき位置に戻った身体は、驚くほど軽く、気持ちよく、心まで解放されるような感覚に包まれるでしょう♪

・身体のこわばりを感じている

そんな方におすすめのクラスです。

※テニスボール、筋膜リリースローラーなどお持ちのツールをご持参ください。

🏢奈良市大宮町3-1-33　２F　第３スタジオ　（階段上がって一番奥）

🧘🏻‍♀2500円(1回) 体験1000円（1回） ※すべて現地現金払い

5回12,000円（３カ月有効）/　10回21,000円（６か月有効） /　15回27,000円（1回あたり1,800円/１年間有効）

※5回、10回チケットは専用カードをお渡しいたします。

※お支払いは現金、カード（VISA、Masters)、PayPayが可能です。

※ご予約する際は全て、現地決済にチェックを入れてご予約ください

コンディショニング

 〜セルフで整える心地よさ〜



このクラスは、「自らが自らを整える」セルフコンディショニングのプログラムです。

「家にマッサージローラあるけど、インテリア状態…」っていうことになっていませんか？

専用のツールを使って骨格のアライメントを整え、筋膜リリースやスタティックストレッチを通して、筋肉の緊張や癒着を改善。

本来の柔軟性と可動域を引き出します！！

さらに、運動不足や不良姿勢が引き起こす肩こり・腰痛・猫背などの慢性的な不調に対して、インナーマッスルの活性化や重心バランスの調整を行うエクササイズも取り入れ、身体機能を土台から整えていきます。



指導するのは、バレエと整体の知識を兼ね備えた講師。解剖学に基づいた安全で効果的なアプローチで、ひとりひとりの身体に寄り添いながらサポートします。



本来あるべき位置に戻った身体は、驚くほど軽く、気持ちよく、心まで解放されるような感覚に包まれるでしょう♪

・身体のこわばりを感じている

・姿勢や不調が気になる

・運動不足を解消したい

そんな方におすすめのクラスです。



※テニスボール、筋膜リリースローラーなどお持ちのツールをご持参ください。



【アクセス】

📍(月)9:00-9:50

シエスタダンススタジオ2階

🏢奈良市大宮町3-1-33　２F　第３スタジオ　（階段上がって一番奥）



【レッスン代】

🧘🏻‍♀2500円(1回) 体験1000円（1回） ※すべて現地現金払い



【チケット制】

5回12,000円（３カ月有効）/　10回21,000円（６か月有効） /　15回27,000円（1回あたり1,800円/１年間有効）

※5回、10回チケットは専用カードをお渡しいたします。

※お支払いは現金、カード（VISA、Masters)、PayPayが可能です。

※ご予約する際は全て、現地決済にチェックを入れてご予約ください



【グループ】コンディショニンング

⭐︎はじめての方へ

整体 × バレエ × ピラティスで、凛と美しくしなやかな身体へ

LA SANAは、バレエ歴30年、整体ボディーセラピスト歴5年の経験を活かした、
「整えてから動かす」ことを大切にした女性専用のスタジオです。

バレエ未経験の方や運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。
一人ひとりの身体の状態に合わせて、健康と美しさを両立した身体づくりをサポートいたします。

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LA SANAの特徴

・整体技術を取り入れた、身体の土台を整える施術とレッスン
・マッサージ・ストレッチ・ピラティス・バレエの動きを組み合わせた独自プログラム
・姿勢や身体の癖を丁寧に分析し、効果的なエクササイズを提案
・言葉によるわかりやすい解説で、納得しながら動くことができます
・40代以上の女性に多い不調や体型の変化に対応

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レッスンについて
目的やライフスタイルに合わせて、2つのレッスンスタイルをご用意しています。

【プライベートレッスン：LA SANA】
1対1での施術とレッスン。身体の状態を丁寧に確認しながら、
あなた専用のメニューで深く整えていきます。

【グループレッスン：美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結】
定期的に無理なく通える、グループでのストレッチとピラティスとバレエと初級バレエ。
仲間と一緒に、楽しく続けたい方におすすめです。

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体験・ご相談について

「自分に合うレッスンが分からない」「まずは試してみたい」という方は、
体験レッスンやご相談からお気軽にどうぞ。

▼体験・ご相談はこちらから
https://lin.ee/z6s7uyl

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お問い合わせ
balletsalonlasana2024@gmail.com
担当：Sanako


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https://suzuri.jp/LA-SANA 
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これでメンバーの一員に！
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奈良市でバレエなら近鉄奈良駅から徒歩1分、奈良初! ピラティス・バレエ・ストレッチ・マッサージが受けられるプライベートサロンSalon de ballet LA SANA ラサーナにお任せください。 奈良県奈良市高天町にある奈良県立大学、興福寺や東向商店街近くのSalon de ballet LA SANA ラサーナは、約30年のバレエ経験と3年の整体ボディーセラピストとしての知識を活かしたマッサージ・エクササイズや個別レッスンを行っているバレエサロンです。奈良駅から徒歩11分、新大宮駅や大和西大寺駅からもアクセスしやすい立地です。奈良市の当サロンは、整体の知識を持ち、身体のことを知り尽くしたバレリーナが姿勢から美しく整えていくマッサージで長年の凝り固まった身体をほぐします。さらに姿勢改善とダイエットに効果的なストレッチ・ピラティス・バレエのエクササイズを用いて日常で使われにくい筋肉を集中的に鍛えることで、バレリーナのような美姿勢・しなやかな身体をつくります。バレエ未経験の方・運動が苦手な方でも「健康と美しさが両立した」身体を目指せます。また、ボディーメンテナンス(指圧マッサージ)で身体を整え、ストレッチ・ピラティスで身体を整えていくことで姿勢改善し、身体を健康的に若々しくさせていきます。3歳からバレエを始め、カナダ・フランス・アメリカの海外留学を経て、故郷奈良でお店をオープンしました。バレエに関係なくとも「今までの姿勢を変えたい」「自分に自身を持てる姿勢になりたい」「健康でいられる姿勢に戻したい」という方、大歓迎です! 施術やレッスン中もたくさんお話しながら地元トークも楽しみましょう。パリの一角にあるかのようなやすらぎの空間で贅沢な時間を提供します。

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【グループ】コンディショニンング

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