先週は姿勢美人コースの3ヶ月間を振り返りましたが、今回は1年間を振り返ります。

結論として、1年間通い続けたことで成長できたと感じています。

ある月は毎週通い、別の月は1ヶ月に1回しか通わなかったこともあります。毎週通えば成長やリカバリが確実だとは思いますが、通っていない期間のブランクをどのように埋めるかという課題が残っています。そう考えると、身体の基礎ができているように見えてもまだ不十分だと痛感しています。さらに、途中からは姿勢改善から歩き方にテーマが移行したように感じました。その時期から、日によって歩き方が安定せず、定着できませんでしたが、最近ようやく確立しつつあります。

日常生活には支障がなくなりましたが、まだ多くの課題が残っています。現在の状態を維持しながら新年を迎え、来年も良い一年にしたいと考えています。

姿勢美人コースを3ヶ月続けました。体感として総括したいと思います。今後も引き続き利用する予定です。

10月は体調が悪かったため、実質的にはマイナスからのスタートとなりました。しかし、月末にはなんとかプラマイゼロまで戻せたように思います。

11月は自主ストレッチの時間が十分に取れませんでしたが、それでも継続して通うことで、多少なりともプラスの変化を感じることができました。

12月に入ると、日頃の積み重ねが少しずつ実を結び始めているような気がします。ただし、これは姿勢美人コースが始まる前から通っていたことが大きいと考えています。

また、カイロプラクティック施術を受けた日は、通常よりもスムーズにレッスンに取り組むことができました。

姿勢美人コースを検討されている方にとって、私の体験談が参考になれば幸いです。

今回は目を瞑りながら身体を動かす内容がメインでした。

それまでは体軸トレーニングがメインでしたが、平衡感覚というか並列処理というかその辺りが問われるようなそんな感じでした。

「身体に問う」というのは目から鱗というか常日頃からいかに身体が使えていないかということを痛感させられました。

裏を返せばこの内容になるということはピラティスのレベルが一段階上がったということにもなるので今までの積み重ねが活きていることを改めて実感しました。

今回の内容は仕事のスキルにも通じるものがあるので身につけていきたいと思いました。