ここでセッションを受けてこそ、動画では気づきにくい身体の使い方であったり、普段使わない筋肉を使うからこそ、調子が良くなると実感しています。

バレエのしなやかな動きは、しっかりとインナーマッスルを使うからこそ出来るのだと良くわかるレッスンです。

激しい動きでは無いのですが、大量の汗が出てとても気持ちが良いです。

初めてのグループレッスンでしたが、少人数なので一人一人に先生が目を配ってくださるので、正しい姿勢でストレッチができているか心配にならず効果が期待できます。

ストレッチのレッスンでしたがじんわり汗もかけて、次の日には筋肉痛になったので、今まで使えてなかった筋肉を動かせたのかなぁと期待してこれからも続けていきたいです。