自分が変わりたい時に聞くヨーガのはなし
10/25（木）19:30～20:30
定員数：6名
ヨーガの歴史は5,000年とも2,500年とも言われています。
お釈迦様も、悩み、苦行をし、瞑想をしてお悟りをひらき、多くの人々を救いました。
私たちも、悩みを解決したい、生活を変えたい、ポジティブな思考に変えていきたい・・・などなど頭の...
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マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。
赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。
呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。
また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非参加下さいね。
アクセス
駿東郡清水町新宿２５７－１
レビュー
5.0(3 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザー先生の心地良い声にリードされて、ゆっくりとからだを動かしてゆく。自分のからだの声を聴き、動かしたあとの心地良さを感じる。無理なく、自分のペースでできるので、とてもリラックスできます。
クービックユーザーいつも辛いところに合わせてヨガをしていただき、心身ともにリラックスします！赤ちゃんがぐずっても対応してくれるので、ありがたいです^_^
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お月見ヨーガ
十五夜さんをやったら十三夜さん、十日夜さんを行うと幸せになれると言われています。
なのでBijaでは
十三夜さんの10月21日（日）17時～18時30分
上記日程でお月見ヨーガを行います
骨盤周りをととのえ、チャンドラ・ナマスカーラを行いましょう。
身体を温める飲み物用意してお待ちしています。
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初心者の為のはじめてのヨーガ
Bijaのヨーガのクラスはレベルでわけることをしていません。
それはマイペースで行なうことが基本ということと、本来ヨーガはレベルでわけて行わないからです。
私達は毎日同じ状態ではないので、自分に合ったところを【みきわめる】ことが大切だと考えます。
「今日はできた」とか
「○○○さんより上手にで...
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マタニティ・ペア・ヨーガ
～HAPPY MONDAY～祝日の月曜日は産前のマタニティ・ヨーガのクラスを、
妊婦さんだけではなく、お産に立ち会う方とペアで行なうマタニティ・ペア・ヨーガを行います。
本来、伝統的なヨーガからするとペア・ヨーガっていうのはありえませんが・・・
ヨーガを行なう時の大切なポイントは変えることなく...
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念願叶いやっと受講できました。興味はあっても繰り返し何回読んでもなかなか身に付かないバガヴァットギーターでしたが、今までで(僅かな学習体験ですが)一番解りやすいです。スートラは瞑想のための方法で、ギーターは幸せになるための方法の本だと成瀬先生が仰っていました。なるほど(^^)現実の生活に生かしていきたいと思います。皆さまにおすすめしたいです。ありがとうございました。