1週間以上ぶりに行ってきました。

なんだかいろいろモヤモヤとした頭の中と心のざわつきを感じながらも参加してきました。気づけば頭も心も明るく軽くなっていました。

通いだして１ヶ月。

始めたきっかけが

ヨガ=身体を動かす。

ダイエット(フィットネス)というイメージが変わりました。

心と身体を整える。

見える世界が、これまでと少し変わる。

レッスンを受け始めてそんなふうに感じるようになっています。

ストレスが高い時や心と体が疲れている時に受けたいヨガだと思います。毎日、自分がいかに焦って急いでいるのか、気付きます。