【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～成瀬貴良先生の実技レッスン
「サット・サンガをおやりなさい」と、スヴァーミージー達はおっしゃいます。
キールタンからはじまり、現代にいかすことができるヨーガの教典『バガヴァッド・ギーター』と、忙しく生活する現代の私たちにわかりやすい言葉で説いてくれる、ビハール・スクール・オフ・ヨーガを創立したスヴァーミー・サティヤーナ...
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【通常クラス】産前のマタニティヨーガ
マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。
赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。
呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。
また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非参加下さいね。
Location
駿東郡清水町新宿２５７－１
Review
4.8(6 Reviews)
Coubic user
Coubic user静かに座ること、呼吸に意識を集中すること、からだをゆっくりと動かすことで、終わった時には、全身がすっきりしています。とても気持ちがいいです。
Coubic user最後8ヶ月の息子とママヨガに参加しました。
お香の香り漂う心地いいスタジオでした。
ずりばいであちこち行ってしまう息子を先生もみてくださりながら、状態に合わせて身体を動かさせて頂き久しぶりに自身を観察できました。
ゆっくりと行えるものがほとんどで家でも続けられそうです。
息子をみながらなのでがっつりとはできないことは承知でしたが、充分心が癒されました。
息子もはじめての場所や先生を楽しめたようです。また参加したいです。
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【通常クラス】キャンドルヨーガ
ビージャでは満月、新月（クラスが当日にないときにはその前後）や夏至・冬至に合わせて、夜のルーティンワークヨーガのクラスが、電気を消してキャンドルを灯した環境で行うキャンドルヨーガになります。
ただ、それだけなんだけど・・・
月のリズムを感じられるし、集中できます。
呼吸に耳を傾けていくだけで...
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初心者の為のはじめてのヨーガ
Bijaのヨーガのクラスはレベルでわけることをしていません。
それはマイペースで行なうことが基本ということと、本来ヨーガはレベルでわけて行わないからです。
私達は毎日同じ状態ではないので、自分に合ったところを【みきわめる】ことが大切だと考えます。
「今日はできた」とか
「○○○さんより上手にで...
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身体がリラックスしました