マタニティ・ペア・ヨーガ
～HAPPY MONDAY～祝日の月曜日は産前のマタニティ・ヨーガのクラスを、
妊婦さんだけではなく、お産に立ち会う方とペアで行なうマタニティ・ペア・ヨーガを行います。
本来、伝統的なヨーガからするとペア・ヨーガっていうのはありえませんが・・・
ヨーガを行なう時の大切なポイントは変えることなく...
予約受付中
マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。
赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。
呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。
また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非参加下さいね。
アクセス
駿東郡清水町新宿２５７－１
レビュー
5.0(3 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザー先生の心地良い声にリードされて、ゆっくりとからだを動かしてゆく。自分のからだの声を聴き、動かしたあとの心地良さを感じる。無理なく、自分のペースでできるので、とてもリラックスできます。
クービックユーザーいつも辛いところに合わせてヨガをしていただき、心身ともにリラックスします！赤ちゃんがぐずっても対応してくれるので、ありがたいです^_^
The Yoga Life Society Bijaの他のページ
マインドフルネス・セッション
マインドフルネスに関しては、様々なサイトがあり、沢山の本も出版されています。何の検索対策もしていないこのYoga Bijaのサイトに辿り着いた方々は、その多くをご存知だと思います。マインドフルネス瞑想は、世界中の大手の企業や多くの医療機関などで取り入れられています。
マインドフルネス瞑想は...
予約受付中
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ学習会
一般的にヨーガと言えば、身体を使って行うハタ・ヨーガをさすことが多いです。
そのハタ・ヨーガにも教典があり、バランスがとれているのが『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』と言われています。
他には『ゴーラクシャ・シャタカ』『ゲーランダ・サンヒター』『シヴァ・サンヒター』『ハタ・ラトナーヴァリー』『...
予約受付中
念願叶いやっと受講できました。興味はあっても繰り返し何回読んでもなかなか身に付かないバガヴァットギーターでしたが、今までで(僅かな学習体験ですが)一番解りやすいです。スートラは瞑想のための方法で、ギーターは幸せになるための方法の本だと成瀬先生が仰っていました。なるほど(^^)現実の生活に生かしていきたいと思います。皆さまにおすすめしたいです。ありがとうございました。