このクラスは伊豆市姫之湯にて行います。

また、オンラインでも対応しています。

＊このオンラインレッスンはプレミアム会員は1ヶ月何度でも無制限で参加いただけます。

マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。

赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。

陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。

妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。

呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。

また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非参加下さいね。

このクラスは伊豆市姫之湯にて行います。
また、オンラインでも対応しています。
＊このオンラインレッスンはプレミアム会員は1ヶ月何度でも無制限で参加いただけます。
マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。
赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。
陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。
妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。
呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。
また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非参加下さいね。


【伊豆・姫之湯クラス】【オンライン可能】産前のマタニティヨーガ

Yoga Bija（ヨーガ ビージャ）は、2006年に静岡県の東部でヨーガを伝える活動を始めました。

ヨーガを日々の生活に取り入れて、身体も心も気持ちよく過ごせるようにお手伝いしていきます。

ビージャのヨーガは、ゆっくり動くヨーガです。ゆっくりと動くことで、自己観察ができ、身体と呼吸への気づきが深まります。
そんなインドの伝統的なヨーガを日本人にも行いやすいかたちでお伝えてしています。

http://yoga-bija.jp/

現在、教室は二箇所。
従来からの、静岡県駿東郡清水町新宿257－1 analogビル二階と
ただ今施設の一部が準備中となりすが、自然の中にある、
静岡県伊豆市姫之湯247-1MOTHER内二箇所の教室にて運営しています。
また、コロナ禍でもありますので、オンラインレッスンも行なっています。

