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【通常クラス】産前のマタニティヨーガ

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マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。

赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。

呼吸も深まりますので赤ちゃんの為にマタニティ・ヨーガに参加してみてください。

また、リラックスしたゆっくり動くヨーガがお好きな方は妊娠されていなくても是非参加下さいね。


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Reviews

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  • クービックユーザー

    身体がリラックスしました

    2019年07月06日

  • クービックユーザー

    静かに座ること、呼吸に意識を集中すること、からだをゆっくりと動かすことで、終わった時には、全身がすっきりしています。とても気持ちがいいです。

    2019年02月06日

  • クービックユーザー

    最後8ヶ月の息子とママヨガに参加しました。

    お香の香り漂う心地いいスタジオでした。


    ずりばいであちこち行ってしまう息子を先生もみてくださりながら、状態に合わせて身体を動かさせて頂き久しぶりに自身を観察できました。

    ゆっくりと行えるものがほとんどで家でも続けられそうです。

    息子をみながらなのでがっつりとはできないことは承知でしたが、充分心が癒されました。


    息子もはじめての場所や先生を楽しめたようです。また参加したいです。

    2018年12月26日

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