普段の生活にヨーガを活かしストレスを減らす全8回集中コース
このコースは1回90分のプログラムで
●身体をたしかめる(身体のストレスの開放)
だるさ、肩こり、便秘、腰痛、アトピー、冷え性、ゆがみ・・・
●呼吸を深める(身体と心を調える)
基本的な呼吸、ヨーガのプラーナーヤーマ(調気法)・・・
●スヴァーミーの教え(心の栄養)
選択の仕方、ストレスへの対応・・・
この3つを盛り込んだクラスです。
全8回のプログラムです。
お休みの振替は手作りヨーガのクラスまたは次のコースで受講下さい。
初心者の方にも対応しています。
土曜日の夜にヨーガを深めていきましょう。
期間:1月16日スタートです。
そして、隔週第1・第3・第5土曜日に開催し、4月17日まで。
19時00分~20時30分(90分)
会場:The Yoga life society Bija 駿東郡清水町新宿257-1 analog 2階
講師:加藤照美(The Yoga life society Bija 主宰)
定員:5名
受講料:(会員)全8回一括 24,000円 / 1回 5,000円
(一般)全8回一括 32,000円 / 1回 6,000円
締切:開催日3日前の水曜日19時まで
お問合せ:ylsbija@gmail.com または 09079122282(加藤)