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『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ学習会

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ学習会

一般的にヨーガと言えば、身体を使って行うハタ・ヨーガをさすことが多いです。 そのハタ・ヨーガにも教典があり、バランスがとれているのが『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』と言われています。 他には『ゴーラクシャ・シャタカ』『ゲーランダ・サンヒター』『シヴァ・サンヒター』『ハタ・ラトナーヴァリー』『...
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【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~

【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~

「サット・サンガをおやりなさい」と、スヴァーミージー達はおっしゃいます。 キールタンからはじまり、現代にいかすことができるヨーガの教典『バガヴァッド・ギーター』と、忙しく生活する現代の私たちにわかりやすい言葉で説いてくれる、ビハール・スクール・オフ・ヨーガを創立したスヴァーミー・サティヤ...
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【通常クラス】はじめての瞑想クラス

【通常クラス】はじめての瞑想クラス

★カレンダーのオレンジ色の部分をクリックすると予約画面に進みます★ 多くの経営者やアーティストが実践してきた瞑想。集中力や想像力、判断力を引き出す事に役立ちます。スティーブ・ジョブズ氏、松下幸之助氏なども実践してきたとされる瞑想は、瞬時の決断力を必要とされる経営者様や、想像力や集中力を必要と...
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【通常クラス】朝のルーティンワークヨーガ

【通常クラス】朝のルーティンワークヨーガ

朝のヨーガクラス。朝にヨーガをするとその日一日を気持ちよく過ごせます。ヨーガを毎日、毎週の習慣に取り入れる為のプログラム。朝と夜のルーティンワークヨーガ教室を設けています。毎日通いたい方の為に、1ヶ月の間、何度通って頂いても1万円のプレミアムプランをご用意しておりますので、教室にお越しの際にお...
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【通常クラス】産前のマタニティヨーガ

【通常クラス】産前のマタニティヨーガ

マタニティ・ヨーガクラスでは出産で大切なリラックスの練習をしていきます。 赤ちゃんはお母さんのリラックスと共に生まれてきます。陣痛の時にリラックスできるようにヨーガの色々なポーズと向き合いながら、身体と呼吸を感じて練習していきます。妊婦さんは安定していれば身体を動かすことが大切です。 呼吸...
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ママヨーガ(ハイハイまでのお子さんと一緒に)

ママヨーガ(ハイハイまでのお子さんと一緒に)

子連れで参加できるヨーガクラスです。 生後2ヶ月以上からハイハイまでのお子さんと一緒に参加していただけます。 ハイハイまでに参加いただければ、その後は大きくなっても参加いただけるので早めの受講をお薦めしています♪ ママ優先で産後の骨盤の歪みも整えていくクラス。 親子で参加頂けるクラスで...
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