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【オンラインレッスン】呼吸を深めてエネルギーチャージ!
【オンラインレッスン】です。
3月は毎週水曜日20:00~21:30開催!
定員数:9名
呼吸を深めたい、自律神経の乱れを整えたい、不眠を解消したい方にオススメなクラスです!

このクラスでは、ヨーガのスヴァーミー(お坊さん)から教わった方法で行います。
ヨーガのプラーナーヤーマを行う前の段階で、呼吸へ気づき、深い呼吸へ導いていきます。
普段何気なくしている呼吸は、カラダとココロの架け橋とも言われます。
呼吸が深くなることで受ける恩恵は様々あります。
それは神経を改善するからです。
そして、この呼吸を覚えるとプラーナーヤーマ(調気法)に繋がり、瞑想に繋がっていきます。

◆参加費
会員 3,000円
一般 3,500円

◆準備いただくもの
・動きやすい服装でお越しください。
・座布団1枚 または 厚めのブランケット
・zoomアプリを使って行いますので、ダウンロードの準備をお願いします。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


【伊豆・姫之湯クラス】【オンライン可能】朝ヨーガ
伊豆市姫之湯MOTHERで行う朝10時からのヨーガクラス。
【オンラインでも参加可能です】
オンラインで参加の場合は事前決済か、お振込みをお願いしています。
オンラインレッスンでの参加の方はアンケートにおこたえください。
その後、決済の案内メールを送ります。

朝にヨーガをするとその日一日を気持ちよく過ごせます。
特にこの姫之湯という自然豊かな場所で行うヨーガを満喫ください。
レッスン後は庭を開放しますので、のんびり過ごしていただけたら嬉しいです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ヨーガマットや季節によっては水分補給をお忘れなく。(レンタルマットもございます)

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は10時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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