女性ホルモン

自律神経

それぞれのバランスを整える

ストレッチ、エクササイズ＆Aromaパワー

細胞まで届け

大人の美しさを引き出していきましょう

大人のダイエット効果を引き出す一つに

リンパの流れが大切！

女性ホルモンバランスもカラダの循環が大切です

では、6月になると「6月病？」なんていう声も聞こえてくる

不調を感じやすい方は？

梅雨の時期の気圧、湿度なども影響し

自律神経のバランスが乱れます

肩こり、だるさ、疲労感、むくみ、血圧の低下‥等

これって、カラダにこもった汗や熱を出せていないと

辛く感じるものです

「だるいなぁ…」

と横になるよりも、軽く運動したほうがスッキリするものです

からだをリセットさせるのは運動！！

6月は

「幸せホルモンUP！美?ノルディックウォーキング」講座も組み入れてあります

晴れたら、顔以外の前身の筋肉を使う

ノルディックとエクササイズで

スッキリbodyへとリセットしましょう！