アンチエイジングメイクアップ講座を開催しました♪

様々なテクニックと共に繰り広げられるお話に

とても充実し楽しい講座となりました

ブラシを使うことは一見難しそうだったり、面倒のような気もしますが

綺麗に早く整えるには、ブラシってとても良いと実感しています。

全員、眉のお手入れもしてもらい
より一層魅力的になり
笑顔がキラキラしています★

４月15日㈰　当サロンにて
アンチエイジングメイクアップ講座を開催しました♪

様々なテクニックと共に繰り広げられるお話に
とても充実し楽しい講座となりました

ブラシを使うことは一見難しそうだったり、面倒のような気もしますが
綺麗に早く整えるには、ブラシってとても良いと実感しています。

全員、眉のお手入れもしてもらい
より一層魅力的になり
笑顔がキラキラしています★




ハリウッドで活躍するメイクアップアーティストを講師にメイク勉強会開催しました

2月17日㈯は、サロン１周年記念イベントとして
「LOVE BODYジェルづくり」のアロマ会を開催しました♪

お客様のご感想なども頂きましたので、ぜひこちらのブログもご覧くださいませ

清水区にて「大人女子☽計画」主催で

季節の変わり目のお悩みに対してアロマとストレッチなどの講座を開催します

またハリウッド～日本まで広くご活躍のメイクアップアーティストの山口光代さんをお迎えしての講座も開催します( *´艸｀)

2月17日㈯は、サロン１周年記念イベントとして
「LOVE BODYジェルづくり」のアロマ会を開催しました♪

お客様のご感想なども頂きましたので、ぜひこちらのブログもご覧くださいませ

4月は
清水区にて「大人女子☽計画」主催で
季節の変わり目のお悩みに対してアロマとストレッチなどの講座を開催します

またハリウッド～日本まで広くご活躍のメイクアップアーティストの山口光代さんをお迎えしての講座も開催します( *´艸｀)

お楽しみに！！

⇓　⇓
アロマ会のご感想 


自他ともに愛するカラダに

皆さん、この夏はどのようにお過ごしになりましたか？

カリーシアネオサロンは、1週間の休暇を頂きました。
ハワイでは初チャレンジを６つ！！

①シュノーケリング
②サーフィン
③sup

そして　
④ハワイの海辺やプールサイドで「からだバー🄬」


からだバー🄬を異国の方々の前でやってみました(*'▽')

そして
５年ぶりに乗馬
乗馬も軽駆足程度の練習を繰り返すばかりだったので、外を歩いたことはなかったんです。
初めて
⑥山道を歩くことができました(＾◇＾)


47歳でチャレンジをする！

全て遊びですが（笑）

でも本当は私
幼いころお風呂で、20代には波の出るプールでおぼれかけた経験から
長く水に顔をつけているとトラウマなのか息が苦しくなってしまうんです

また30歳代にジェットスキーを数回経験させてもらった時から、顔のシミが浮き出てきて
「日に焼けない！」と決めていただけに

今回のチャレンジは、一大決心なんです（笑）

全て楽しくうまく出来ました！
本当に心から楽しめ
リフレッシュしてきました

頭の切り替えを
100％確実にできました

日焼けの代償はあるでしょう
今、必死に保湿と栄養に気を付けています（笑）


そう、このように

楽しい!と思う事
いつもと違う環境に身を置くこと
チャレンジすること
ON / OFFでメリハリを持つこと

これは、心にとてもいいことですよね


私は極端ですが家も職場、外も職場
このように、環境を変える時間や身体を動かす内容の違いがとても有効でした



身近なところでも
いつもなら、通り過ぎる
場所、物事、人との会話？‥等などに足を止めてみると
景色が変わることありますよね

苦手だと思っていたことでも
心は惹かれている場合もあり
何か「やらない理由「出来ない理由」をつけて遠ざけていませんか？

更年期…あなたはどのように過ごしましょう？

お子さんの事、ご両親の事、職場や地域の事
あなた自身の身体の変化、パートナーの身体の変化
様々な物事が日々あります

その中で
「出来ない理由」「やらない理由」それは
時にあなた自身がつけた足枷だったりするのかもしれません

あなたが
少しでもわくわくすることを増やして
脳の切り替えをしながら
楽しく更年期をお過ごしくださいね


今週からサロンも動いています
ハワイのからのHappyのおすそ分け受け取ってくださいね。
お待ちしています！！

夏休みを終えて

皆さん、この夏はどのようにお過ごしになりましたか？

カリーシアネオサロンは、1週間の休暇を頂きました。
ハワイでは初チャレンジを４つ！！

①シュノーケリング
②サーフィン
③sup

そして　
④ハワイの海辺やプールサイドで「からだバー🄬」



からだバー🄬を

先週、新月を迎え
あなたは何か、心揺さぶられたり
直観が働くような出来事ありましたか？

潜在意識に
無意識の中に
あなたの現実があるものだと思います

おなたの心にあるものが
あなたを動かしていることです

さて
この時期
あなたのパーソナルスペースを大切にしていくことが良いといわれています

これから満ちていく中で
しっかり内在し
呼吸を深め
ご自身の輪郭を明確にしていきましょう


今週は
自律神経、ホルモンバランスを整えるストレッチ＆エクササイズレッスン
Aromaメノサイズです

そして満月に近づくと共に「吸収力」が高まるので
消化器系なども考慮したアロマや
物事を完成させていくベクトルを持つので
同じようにからだを完成させていく・整えていくメニューを組みます

また満月を迎えると
運動機能を使いきること、血液循環を促すことを考えます

そしてデトックスの時期は
リンパの流れも含め
Beautyメリハリボディレッスンで整えていきます


カリーシアネオの
小人数制レッスンは
月の流れも考えクラスを組み

ご予約いただいたお客様の様子をみて
アロマやプログラムを組んでいます


ですから
定期的に通ってくださるメンバー様（回数券カードメンバー）ほど
お身体の事が見えてきますので
親密になっていきます💛

何事も「お得意様」がお得なのです( *´艸｀)


こんな方にオススメ！

・大勢の中の一人だと、満足しない
・落ち着いてからだとこころに向き合いたい
・毎回、アドバイスや状況を理解したい
・運動が苦手
・多忙だからこそ限られた時間で学びたい
・こっそり通いたい
・いつでも行けるはいつも行かないタイプ
・更年期の症状が気になる
・これから迎えるかもしれない更年期症状の予防に
・自律神経のバランスが悪く「プレ更年期かも」と感じている



キレイになるキーワード

今朝のレッスンは
「幸せホルモンUP!美ノルディックウォーキング」講座

夜勤などもあり命を預かるお仕事をしながら、
想いを形にすべく頑張られている女性

疲労回復の力を持ち
自分に負けないよう、今やるべき事に集中させ背中を押してくれる香りと

幸せホルモンを分泌し、
精神安定と積極性へ繋げてくれる香り

2つのブレンドスプレーをタオルや
ウエアに吹き付け、しっかり脳に届けてスタートです。

コルチゾールやDHEAがどのように体に影響していくのか、
運動がなぜ効果的なのかをお伝えし

呼吸と胸郭、姿勢などのお話をしながら
歩きました。

美の秘訣は
肩甲骨！

ノルディックウォーキングは
ポールを使うことで
全身の90%の筋肉が使われ
エネルギー消費量が通常より20%程アップするとか
心拍数が平均13%アップするなど魅力的なウォーキングなんですが、
さらに


肩甲骨や骨盤を使う正しい歩行
理想的な歩き方が身に付くんです

肩こりや腰痛の緩和につながることも！


有酸素運動をすることで
40歳から特に意識したい
DHEAが増えるので

ただ
ただ歩くより

ノルディックウォーキングにかえて
毎日30分歩いたら

40歳からの悩みを緩和してくれるものになるんです


ぜったい
ぜったい

運動は必要！

あなたが習慣にできる運動を
見つけましょう

40歳からのカラダづくり
アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善
のカリーシアネオへどうぞ

お客様からのご感想です

最近初めたウォーキングは
お散歩だと判明しました。


体と呼吸を意識しながらの 
ウォーキングは短い時間でも効果的だと感じました。

少しずつ日常に取り入れて行きたいです


*☆*:;;;:*☆*:;;;:ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡.

運動が、
老化ホルモンを減らしていきます🎵

足腰しっかり使い、筋肉量を増やしましょ🎵

風邪を引きやすい
肌や髪艶がなくなってきた
寝ても疲れがとれない
太りやすくなった

そんな、あなたは、

ストレス発散できていますか？
定期的な運動していますか？
バランスの良い食事ができていますか？

運動、休息、栄養

40歳からのカラダづくり
リバースエイジングに大切なことですよ～～⤴




老化ホルモンを減らすには？

更年期を楽に過ごす
Aromaメノサイズ
アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善
カリーシアネオ　沼津サロンの狩野順子です
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
 
キレイのコツ
 
色々あるけど
基本の基本があります
 
私のエアロビクスレッスンでは入れていることが多いんです
 
それを
「幸せホルモンUP！美💛ノルディックウォーキング」
でもお伝えします≧(´▽｀)≦

明日　　6月 3日（土）
再来週　 6月14日（水）
 
両日ともにお二人ご参加可能ですよ
 
ただ歩くだけでない、
美💛ノルディックウォーキング
 
サロン前の黄瀬川、狩野川の土手を歩きます



富士山がみえたら
よりラッキー(≧▽≦)

パワースポットで
 
キレイのコツをお持ち帰りくださいね
 
もちろん
適したアロマもお伝えします赤薔薇
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
 
お陰様で
サロン少人数レッスンはご予約を頂けるようになってきました。
10：00～と
19：30～が通っていただきやすい時間のようです(*´σｰ｀)
 
6月は若干空きもございますので
(*´σｰ｀)
お早めにどうぞ
 

 
 
 
 


キレイのコツ


☟こちらのブログもぜひご覧ください☟
http://ameblo.jp/ann-kids-love/entry-12277935654.html

運動不足と更年期によるリスク回避は
適度な運動を行うことが大切です。

「ノルディックウォーキング」の想像以上の運動量
「からだバー🄬エクササイズ」の期待以上のトレーニング効果

エアロビクスス好きの私が、この二つも皆さんにお勧めするのには魅力があるからです💛

虚血性心疾患や骨粗鬆症との関係

女性ホルモン
自律神経
それぞれのバランスを整える

ストレッチ、エクササイズ＆Aromaパワー

細胞まで届け
大人の美しさを引き出していきましょう

大人のダイエット効果を引き出す一つに
リンパの流れが大切！

女性ホルモンバランスもカラダの循環が大切です

では、6月になると「6月病？」なんていう声も聞こえてくる
不調を感じやすい方は？

梅雨の時期の気圧、湿度なども影響し
自律神経のバランスが乱れます

肩こり、だるさ、疲労感、むくみ、血圧の低下‥等

これって、カラダにこもった汗や熱を出せていないと
辛く感じるものです

「だるいなぁ…」
と横になるよりも、軽く運動したほうがスッキリするものです

からだをリセットさせるのは運動！！

6月は
「幸せホルモンUP！美?ノルディックウォーキング」講座も組み入れてあります

晴れたら、顔以外の前身の筋肉を使う
ノルディックとエクササイズで
スッキリbodyへとリセットしましょう！

6月に感じやすい不調

この時期に、異常な眠気を感じたり、やる気が出なかったり…
「5月病かな？」そんな声もあります

新年度、転居や移動などの環境の変化に気持ちを張り慣れないことも含め、一生懸命頑張って来た心労がこの時期に出てしまっていませんか？

似たような症状で40歳過ぎてくると
プレ更年期、または更年期症状が関連することが考えられます

女性ホルモンのバランスが崩れ
プロゲステロンの分泌に作用されることもあるようです

生理前の「高温期」の状態です

ＰＭＳの症状にもある眠気です

このプロゲステロンの分泌も不安定になることが原因で眠気やだるさを感じる方もあります

他にも
不規則な生活やストレスからくる自律神経のバランスの崩れ
自律神経のバランスと女性ホルモンのバランスの乱れは隣り合わせだと考えると
どちらも意識して調整していきたいものです

5月病と言われている方々はリフレッシュ、気分転換できると良いですね
そんなときには
軽めの運動やアロマテラピーもオススメです

また更年期や自律神経のバランスが乱れている方には
アロマケアトリートメントで
天然のアロマが持つ力と、皮膚に触れ脳をもむほぐすことで
自律神経やホルモンバランスを整えていき

さらにリンパ液、血液の循環を促し、
栄養やホルモンがしっかり行き届くようにすることで
改善に導いて行きましょう

ちなみに
気分が落ちてしまい、悲観的になりがちで、気持ちを切り替えたり他のことを楽しめないなどの場合は
うつの症状かどうか専門家にご相談されることも大切です
その他、眠気が強く長引く時には糖尿病などの他の病気も考えられることもあるそうなので、気を付けていきましょう。

日ごろから
適度な運動
食事のとり方や内容にも意識を向けることは大切ですね



５月病？更年期？それとも…

5月2日（火）10:00 ~
大人女性だからこそ、できることがあります
キレイになる為には
ご自分のカラダに
①気づくこと
②意識すること
③継続すること

少人数制レッスンだからこその
落ち着き
わかりやすさ
質問しやすい環境です?

カラダに向き合いたい方をお待ちしております

4月27日現在
5月  2日（火）10：00~　残２名　~Beautyエクササイズ~
5月12日（金）10：00~　残１名　~Aromaメノサイズ~
5月23日（火）19：30~　残２名　~Beautyエクササイズ~
5月30日（火）19：30~　残２名　~Aromaメノサイズ~





Ｂｅａｕｔｙエクササイズ講座

更年期かな？
プレ更年期かな？
自律神経のバランスが崩れているのわかる！
と思う方の為の講座です

40歳過ぎたころから
多忙も重なり、疲れやすさを感じる方は多いように感じます

頭重感、イライラ、不安感、冷え性、のぼせ、肩こり、全身の倦怠感、便秘‥等

感じるようだったら、明日の夜19：30お待ちしております( *´艸｀)

整えるアロマ空間で
整えるエクササイズ＆ストレッチを行いましょう

お仕事帰り
少し疲れているのかもしれないけど
軽く動くことでリフレッシュできるものです

明日はあとお二人ご予約可能です♪

香りは
女性に贈りたいミモザブレンドです?


自律神経のバランスを整える1週間

人が持つ本質的な力…健康能力！
からだバー®では
サルコペニア症候群やロコモティブ症候群の予防ではなく
「健康能力を高めることで様々が軽減し、より質の高い生活を送ることが可能になる」と考えています♪
『からだを学ぶ場』『からだを知る場』は
沼津市大岡・・カリーシアネオにもあります?
12日（水）10：00～　「からだバー®5つの要素で整える」60分講座
あと1名様ご参加可能です！

整えるからだ！今！！今からやらなきゃ♪

更年期を楽に過ごす
Aromaメノサイズ
アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善
カリーシアネオの狩野順子です

女性ホルモンの力は素晴らしく

小さいことに左右されず
イキイキ肌艶よく過ごせることが心地よいと思いませんか？

ホルモン分泌があり、そのホルモンを受け取る各器官も健康であること
またホルモンを巡らせる循環器系もスムーズであること

でも
どうしても歳を重ねていくと
女性ホルモンの分泌は減っていき
ストレスが強くかかり自律神経のバランスも崩れると

からだの調子がすぐれず
コントロールしずらくなってくる方も多いです

ここで
辛い辛いと寝込むのか

医療機関で相談したり
ご自分で積極的に改善するための行動を起こすのかで

閉経後までも変わっていくように感じます

閉経後に起こりうる様々な病気へのリスクも回避しやすくなるのではないのでしょうか

運動が助けてくれること
アロマテラピーが作用すること

カラダもメンタルにもどちらにも効果的です

サロンでは
そのようなお話をしながら
改善できるストレッチやエクササイズを行っています

自律神経やホルモンバランスのチェックシートもご用意してお待ちしていますね

4月18日、25日（火）19：30～
あとお二人可能です?










女性ホルモンが守ってくれていたもの

Ｃａｒｉｃｉａサロンまでの動画です

沼津インターを出てグルメ街道を下り、三島方面バイパスに乗ります
☟
八幡交差点を右折
☟
ＡＢＣパチンコ店のある交差点を越え
きせがわ橋を渡り
ひばりが丘マンションを左折します

動画はこちらをクリックしてご覧くださいね
☟☟
https://youtu.be/EVZjnv9zcj8





サロン情報②　三島、清水町方面、または沼津インターからのお客様

サロンまでのご案内です

沼津駅方面から来られる方
警察署→西友→ＯＳＡＤＡをめがけてお越しください

［東下石田］交差点を斜め右に入ります

森岡医院駐車場先を右折となっています

☟映像はこちらをクリックしてくださいね☟
 https://youtu.be/kOQhqd13s4Y


サロン案内その2旧国一編
youtube.com



サロン情報①　沼津方面より…

２月３日からスタートしたCaricia Neoの少人数制講座

少人数制だからこそ、パーソナルに近い感覚で受けて頂けるメリットがあります。

どの講座も、そのクラスの目的や参加者から事前に伺った悩みに添えるようなAromaを選び
空間へ香らせます。

選んだ香りの意味や力、また講座でお伝えしたいことのガイダンスをはじめに行ってから
スタートしています

自律神経を整える講座…
３月１日、３日にも開催

次回は　３月２９日（水）１４：００～
　　　　３月３１日（金）１０：００～

継続されていくと、からだの変化を感じていきます

既に「一度やったら調子が良かった」という声も頂いております♪



アロマとフィットネス相乗効果でわたし改善
Aromaメノサイズ


CariciaNeo　カリーシアネオ

ブログ

CariciaNeo　カリーシアネオの基本情報

ブログ

CariciaNeo カリーシアネオの基本情報

CariciaNeo　カリーシアネオの基本情報