身体の不調や不具合に合わせたヨガを分かりやすく説明して頂きがら行うことが出来ました。レッスンが終わった後には、ここ数年実感していなかった身体の軽さを感じられました。無意識に身体が緊張しているため、リラックスすることの大切さも再確認できました。

スタジオの雰囲気もセッションもとても良く、満足感があります。

加えて、先生の話を聞いてくださる姿勢も素晴らしいです。

コミュニケーションがしっかり取られているので、

初心者のわたしでも大変に勉強になり真摯に取り組めました。

オンラインにも対応しており、柔軟に対応していただける点も気に入りました。

一緒に目標を設定してくださるので、継続する事のハードルが下がり頑張れそうです。