今の症状、お困りなこと、どうなりたいかを伺い、目標に向かう伴走をさせていただきます。

お困りなこと、どうなりたいかを踏まえて

ヨーガ療法でできること、アーサナ(体操)、呼吸法、瞑想、リラクゼーション法、ヨガ哲学に

もとづいたお話を提供いたします。

グループレッスンに比べて、今のあなたに必要なことだけを提供できる、

よりオーダーメードのクラスとなっているため、グループレッスンより改善度が高いです。

必要があれば心理テスト(質問紙)を記入していただき、変化を可視化させることもできます。

レッスンで行ったヨーガ療法は、カルテとしてお渡しします。

カルテを見ながらお家で実習をすることで、さらにヨーガ療法の効果が発揮できます。

経験を積んだヨーガ療法士が、あなたの「なりたい」に寄り添わせていただきます。

ガン、うつ、双極性障害、自律神経失調症、不安症、パニック障害、不登校、依存症、摂食障害、PTSD、更年期障害、空の巣症候群、夫源病、発達障害…

などの方に特におすすめです。

ヨーガ療法で最幸で健高になる人生の伴走をさせていただきます！！！