レッスン時間 1時間（担当：TOMOE） 料金 1650円 (事前決済）
★オンラインレッスン専用の予約ページです^_^
ご予約時、クレジットカード決済をお願いします。
ご予約された方へ、ご登録されたメールアドレス宛に、ZOOM接続のためのURLおよび、ID、パスワードをお伝えします。
こちらからご案内するメールアドレスが「@coubic.com 」となっておりますので、届かない場合は、「迷惑メール」フォルダをご確認されるか、「@coubic.com 」からのメールを受信可能に設定してください。
スマートフォンやタブレット、カメラ付きパソコンにZOOMアプリをダウンロードしてご用意ください。
レッスン開始10分前を目安にオンラインをつなげます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間までです。
◆こんな方にオススメ
「しばらく運動していなぁ」「お家でも体を動かしたい！」「肩こりや腰痛を少しでも解消したい」という方に、是非おすすめしたいクラス。
また、ピラティスの基礎（コアを起動、脊柱を一つずつ動かす意識、ニュートラルの骨盤安定）を習得したい方におすすめ。
お家でもピラティスにチャレンジしていきましょう！！
◆ご用意していただくもの
・動きやすい服装でご参加ください。
・ヨガマット（ピラティスマット５㎜以上がおすすめです）なければ、畳の上や、絨毯の上など。または、フローリングの上にバスタオルなど敷いてください。
・飲み物
・少し長めのスポーツタオルやハンドタオル （持っている方は、セラバンド等のゴムバンド）
・百円ショップで売っているボール(直径25cmのもの)を使う時もあります。
なければ、なるべく丸や正方形のクッションをご用意ください。バスタオルを丸めても結構です。
続けてレッスン受けられる方は、ボールがあった方がいいです(^^)
※ボールはAmazonで購入できるので、ご希望でしたらお伝えいたします。
※セラバンドは２M 1000円で購入いただけます。ご住所教えていただきますが、お送りすることは可能です。
◆オンライン接続時間
初回、うまくつながるかどうか不安な方は、10分前から接続してますので、試してください(^^)
担当スタッフ
馬場ともえ
ピラティスコアセンス代表。
年間1300レッスンを受け持つ。
運動が苦手な方にも、分かりやすく動きを伝えるようにすることがモットー。
予約に関しての注意事項
- 予約の受付開始
- 前月の15日0時0分から
- 予約の受付締切
- 1時間前まで
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の2時間前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
- オンラインミーティングの設定有り
- この予約はオンラインミーティングが設定されています。接続情報は予約確認画面、予約通知メールで確認できます。
レビュー
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匿名のユーザー
去年11月からピラティスを始めて14回目のレッスンでした
だんだん体が軽くなり姿勢を意識することでお腹が凹みました。良く寝れるようにもなります
匿名のユーザー
初めて体験しましたが、楽しくリラックスして参加できました。教室の雰囲気も良かったです。予約もわかりやすかったです。ありがとうございました。
匿名のユーザー
水曜日夜のレッスンは、日曜日の朝の活性化していくレッスンとはまた違い、眠りに向かってほぐしていく緩やかさもありながら翌日はしっかり腹筋が筋肉痛になり、効いている感じがあります。
基本情報
- 住所
- 大阪府摂津市千里丘1丁目12－32
マップで見る - 電話番号
- 09099843699
- 営業時間
月 09:00 - 20:00
火 09:00 - 20:00
水 09:30 - 16:00
木 09:00 - 19:00
金 09:00 - 20:00
土 08:30 - 18:00
日 08:00 - 17:00