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やさしいベーシックヨガ / ゆきみ（運動量 ★）
担当スタッフ
長久保 幸美（ゆきみ）
「痩せたい」という軽い気持ちで始めたヨガ。でも学びを深めるほどに、ヨガはアーサナ（ポーズ）だけじゃない
ということに気づきました。日々を丁寧に生きること、呼吸法や瞑想、善い行いを積み重ねること・・・
そのすべてが、自分を幸せに導くヨガなのだと実感しています。
レッスンではポーズだけでなく、暮らしに活かせる“ヨガの話”も交えながら、
皆さんと楽しい時間を過ごしたいです。
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- 日程変更
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- 予約日時の1日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー 男性 | 40代
芦澤です。昨日もありがとうございました。
初めて男性の先生による夜のヨガに参加しましたが、いつもと違う雰囲気でとても新鮮でした。前日に筋トレで追い込んでしまい、足・背中・腰まわりが筋肉痛の状態でしたが、瑠偉先生の丁寧で落ち着いた誘導のおかげで、心地よい時間と空間を味わうことができました。
今後もさらに進化しながら、楽しく続けていきたいと思っておりますので、引き続きよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー 女性 | 30代
日中のヨガはありますが、夜の時間帯のヨガは初めてでした。とても静かで自分と向き合うことができ最高な時間帯でした。ゆっくりと丁寧に指導していただき、先生のポーズのかっこよくて素敵で神秘的なものを感じました。また機会があったらレッスン受けたいなと思いました。今日はありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 60代
このクラスはヨガだけでなく、ローラーやボールを使って筋肉を丁寧にほぐしてからヨガに入るのでとても良いです。
毎週1回継続できれば、今の不調がきっと改善できると思いました。
あっと言う間の1時間でした。