「痩せたい」という軽い気持ちで始めたヨガ。でも学びを深めるほどに、ヨガはアーサナ（ポーズ）だけじゃない ということに気づきました。日々を丁寧に生きること、呼吸法や瞑想、善い行いを積み重ねること・・・ そのすべてが、自分を幸せに導くヨガなのだと実感しています。 レッスンではポーズだけでなく、暮らしに活かせる“ヨガの話”も交えながら、 皆さんと楽しい時間を過ごしたいです。